Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza

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Tepatitlán de Morelos
Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza

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PSICOLOGÍA CLÍNICA
𝗖𝗶𝘁𝗮𝘀: (𝟯𝟳𝟴) 𝟳𝟬 𝟭𝟰𝟰𝟬𝟯 La salud mental incluye nuestro bienestar físico, mental y social.

Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos. Ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nuestras relaciones y decisiones en todas nuestras etapas de vida, de ahí la gran importancia de su atención.

29/08/2025

Te comparto este interesante de mi blog https://psicologojorgefranco.com/como-tener-salud-mental-en-el-lugar-de-trabajo/
Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
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29/08/2025

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28/08/2025

𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙮 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙚𝙣𝙫𝙚𝙟𝙚𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤: Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido.

Evite o limite la ingesta de alcohol y tome solo los medicamentos que le prescriba su médico.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/mantener-una-actitud-positiva-y-prevenir-la-depresion-durante-el-envejecimiento/

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26/08/2025

𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙮 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙚𝙣𝙫𝙚𝙟𝙚𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤: Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido.

Si puede, haga ejercicio regularmente, aunque se trate de un pequeño paseo.

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25/08/2025

𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙮 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙚𝙣𝙫𝙚𝙟𝙚𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤: Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido.

Coma a intervalos regulares y duerma suficientes horas.

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19/08/2025

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No se aísle. Mantenga el contacto con familiares y amigos.

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18/08/2025

𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙮 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙚𝙣𝙫𝙚𝙟𝙚𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤: Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido.

Siga haciendo las actividades que siempre le han gustado, o busque alternativas si ya no le es posible realizarlas.

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12/08/2025

𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙮 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙚𝙣𝙫𝙚𝙟𝙚𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤: Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido.

Si cree que está deprimido, pida ayuda profesional. Hablar con un profesional de la salud mental o con su médico de cabecera es un buen punto de partida.

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11/08/2025

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Hable de sus sentimientos con alguien de su confianza.

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09/08/2025

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La depresión se puede tratar con psicoterapia, con medicación antidepresiva o con una combinación de ambos métodos.

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08/08/2025

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Las personas de edad avanzada corren un mayor riesgo de suicidio.

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05/08/2025

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La depresión entre las personas de edad avanzada va asociada normalmente a afecciones físicas, como cardiopatías, hipertensión, diabetes o dolor crónico; a acontecimientos vitales difíciles, como la pérdida de la pareja; y a una disminución de la capacidad para hacer cosas que antes se podían hacer.

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