MR Nutrition

21/01/2026

Circuito de pierna del dia de hoy ! entrenamientos personalizados! Cumple tus metas

13/01/2026

Parte del entrenamiento de hoy . Espalda y brazo
1. Jalón en polea abierto
2. Remo con barra pronado
3. Remo en máquina

17/11/2025

Estás a tiempo de terminar el año entrenando ! te ayudamos con rutina por semana !

20/08/2025

El desarrollo de la fuerza en personas mayores es crucial para mantener la funcionalidad, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida. El entrenamiento de fuerza ayuda a combatir la pérdida de masa muscular y densidad ósea asociada con el envejecimiento, además de mejorar la movilidad, el equilibrio y la salud cardiovascular.

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

09/04/2025

Entrenamientos personalizados, tu ayudamos a cumplir tus objetivos. Entrenamiento de pierna del día hoy .


1. Aductores
2. Curl femoral sentado
3. Extensión de cuádriceps
4. Prensa
5. Sentadilla Smith pesada
6. Costurera para pantorrilla ( se me olvidó grabar )

03/02/2025

Iniciando mes y semana !! Rutina de pierna del día de hoy!!

1. Sentadilla libre
2. Peso mu**to con barra
3. Hip thrust con barra
4. Peso mu**to a una pierna con mancuerna
5. Patas en polea

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12/08/2024

11/08/2024

62 kilometres run, three medals won. 🥵

🥉 Olympic 5000m bronze
🥉 Olympic 10,000m bronze
🥇 Olympic marathon gold

Sifan Hassan 🇳🇱 is a distance running machine!

10/08/2024

Por primera vez en 60 años nuestro país no tendrá ningún representante en la prueba del maratón varonil, lo que habla de una debacle en este deporte que, según tres maratonistas mexicanos en el retiro, no tendrá solución pronto.

01/08/2024

En el Triatlón femenil de los Juegos Olímpicos de Paris 2024 las mexicanas salieron a darlo todo:

- Rosa María Tapia cruzó la meta en la posición 18 con un tiempo de 1:58.29.
- Lizeth Rueda culminó en el lugar 30 con un tiempo de 2:01.18.

01/04/2024

23/07/2023

👀