Psic. Clau Góngora

Psic. Clau Góngora

Excelente jueves 🤍 a tod@s mis seguidores. El día de ayer estuve en la Parroquia de la Inmaculada Concepción, Tepecoacui...
17/08/2023

Excelente jueves 🤍 a tod@s mis seguidores.

El día de ayer estuve en la Parroquia de la Inmaculada Concepción, Tepecoacuilco Gro. impartiendo el tema de Duelo: Te fuiste y no se que hacer sin ti.

Quiero agradecer a todos los asistentes por su tiempo 🤍 & que pese a las inclemencias del tiempo se quedaron.

Impartir este tema fue una experiencia muy difícil, ya que hace 3 años perdí a mi papá 🥺👨🏻‍⚕️ por ello esta conferencia fue con todo mi amor ♥️ y con todo el respeto del mundo.

“Nuestros seres queridos pasaron de estar con nosotros, a estar en nosotros♥️”.

Vive tu duelo, permítete llorar, permítete sentir, pero por favor si sientes que necesitas ayuda BUSCALA!

Excelente fin de semana a todos :DEl día de hoy me complace invitarlos a una conferencia que impartire este miércoles 16...
12/08/2023

Excelente fin de semana a todos :D

El día de hoy me complace invitarlos a una conferencia que impartire este miércoles 16 de Agosto en la Parroquia de la Inmaculada Concepción, aquí en Tepecoacuilco.

Hablare sobre un tema que considero importante que todos nos informemos.

Muchos de nosotros en algún momento de nuestras vidas hemos perdido a un ser querido (papá, mamá, abuelitos, hijos, sobrinos, esposo/a). Y aveces desconocemos que es el duelo, que emociones se viven y que podemos hacer para afrontar el dolor.

Hola a tod@s 🧐Hace días que no me aparecía por aquí, la razón: Han pasado muchas situaciones que han requerido de mi ate...
01/08/2023

Hola a tod@s 🧐

Hace días que no me aparecía por aquí, la razón: Han pasado muchas situaciones que han requerido de mi atención y aveces cuando quiero escribir, me ocupo en otras cosas y termino muy cansada.

Justo ahorita que estoy escribiendo pensaba sobre que podía hablarles, y pensé: Clau, háblales sobre lo que te está pasando.

Desde el 1ero de Junio, he tenido muchos cambios tanto en el plano laboral y personal y llegó un momento en que quería resolver todos al mismo tiempo, y si 🤨, ya se imaginaran lo que ocurría.

En mi afán de querer resolver todo, había días que terminaba agotada física y emocionalmente 🫠🙇🏻‍♀️ y como avanzaba a paso lento, sentía que no avanzaba.

Les comparto esto para que se den cuenta que todos en algún momento estamos llenos de situaciones y cosas, que muchas de ellas escapan de nuestro control, ya que no dependen de nosotr@s.

Y la lección de hoy es:

“NO siempre puedes con todo y eso ESTA BIEN”

Ahorita puedo compartirles que poco a poco, las cosas se han ido acomodando. Hay unas que dependen de mi, pero otras NO.

Quitemonos ese disfraz de: Yo puedo sola, yo no necesito ayuda.

Pedir ayuda, esta bien.

Esto se los comparto para que se den cuenta que incluso yo que soy Psicóloga lidio con cosas, y siento y pienso como muchos de ustedes.

Y eso sucede porque antes de ser Psicóloga, soy humana ☝🏻

Excelente sábado a todos mis seguidores 💐El día de hoy quiero tocar un punto que considero es de suma importancia.En día...
15/07/2023

Excelente sábado a todos mis seguidores 💐

El día de hoy quiero tocar un punto que considero es de suma importancia.

En días pasados vi una noticia donde una Pseudopsiquiatra y digo Pseudopsiquiatra porque no es Psiquiatra, trataba a una paciente con Depresión con vacunas, WTF, si, yo también así me quedé cuando supe esta noticia. Al indagar sobre la cédula profesional con la cual ejercia la Pseudopsiquiatra, resulta que esta señora era abogada 🙄 una abogada haciendose pasar por Psiquiatra, por obvias razones el tratamiento que le habia recomendado a la paciente no funcionó y saben por qué? Porque la depresión no se trata con vacunas y si fuera realmente una médico Psiquiatra lo sabría.

Y es un caso real compartido por la Psiquiatra Abigail Adame, lo cual me indignó, ya que por ese tipo de Pseudoespecialistas, perdemos credibilidad los profesionales de la salud.

Por eso hoy los invito a que antes de acudir a alguna atención médica, se informen sobre la preparación de su médico y sobretodo que su cédula profesional coincida con la carrera que ejerce ☝🏻

Se imaginan que yo con mi cédula profesional ejerciera una carrera que no es la mía, eso seria una mala praxis de mi parte y seria un delito.

Y si, si tengo cédula profesional 😀 y coincide con la carrera que ejerzo.

En mi caso puedo compartirles que cuando acuden a Psicoterapia conmigo o con cualquier otro colega, ustedes pueden preguntarnos sin pena nuestra formación, el enfoque psicológico que manejamos, cuanto tiempo llevamos de experiencia y sobretodo si tenemos cédula profesional (esto es de suma importancia).

☝🏻La cédula profesional es un tramite que comprueba que una persona terminó por completo sus estudios y que tiene los conocimientos y la autorización para ejercer su profesión.

Si no la tiene, Huyeeeeeee!👣
Estás en el lugar incorrecto.

Frenemos estas malas praxis y por favor si algún psicólogo te receta medicamentos o te inyecta algunas sustancias en tu cuerpo, Huye!
Eso no hacemos los psicólogos.

Si llegaste hasta aquí, quiero agradecerte 🙏 por tu tiempo y tu espacio por leerme. Para mi significa mucho que reacciones, que compartas mi contenido y que recomiendes mi trabajo, ese es el mayor PAGO ♥️ que puedo recibir.

Que tengas bonito día ☺️

Lindo jueves a tod@s 🌧️☔️Hoy el clima está súper rico aquí donde vivo. ¿Te gusta la lluvia?A mi en lo personal, me gusta...
06/07/2023

Lindo jueves a tod@s 🌧️☔️

Hoy el clima está súper rico aquí donde vivo.

¿Te gusta la lluvia?

A mi en lo personal, me gusta mucho ☺️

¿Han contemplado alguna vez la lluvia ?

¿Se han dado la oportunidad de escuchar el sonido de la lluvia?

Son acontecimientos muy cotidianos, tan cotidianos que pocas veces les prestamos atención.

¿Por qué no disfrutar de esas pequeñas cosas que nos regala la vida?

Aveces las pequeñas cosas, terminan siendo las más grandes 🌠

☝🏻Hoy te invito a tomarte un momento para contemplar un atardecer, la lluvia, una taza de café o tu bebida favorita.

Date la oportunidad, te aseguro que no te arrepentirás.

Bonito sábado para todos 🥰¿Recuerdan que en días pasados les comente que había tenido muchisimo trabajo? Creo que no les...
01/07/2023

Bonito sábado para todos 🥰

¿Recuerdan que en días pasados les comente que había tenido muchisimo trabajo? Creo que no les había compartido, pero aparte de ser psicóloga, también me dedico a otra cosa ☺️ por ello, en algunas ocasiones me veo apurada y con mucha carga de trabajo.

Y me puse a pensar 🤔en todas las veces que normalizamos el exceso de trabajo.

Si bien es cierto, el trabajo es importanre porque es una actividad que nos provee de un recurso 💰.

Poco hablamos de lo importante que es descansar ☝🏻 ¿Y saben cuando nos damos el tiempo de descansar? Cuando tenemos algún malestar físico o estamos enfermos.

¿Será necesario entonces, esperar estar enfermos o tener algún dolor en el cuerpo para que descansemos ?

Piénsalo 🤔

Y por si nadie te lo habia dicho:

☝🏻Descansar, también es hacer algo.

Hoy quiero hablarte sobre la validación emocional ☝🏻📌La validación emocional es un acto de reconocer y aceptar las emoci...
28/06/2023

Hoy quiero hablarte sobre la validación emocional ☝🏻

📌La validación emocional es un acto de reconocer y aceptar las emociones de otra persona, con el fin de ser respetuoso y empatizar con la persona que está compartiendo sus sentimientos, para hacerle saber que sus sentimientos son válidos y son comprendidos por ti sin necesidad de juzgar a esa persona.

Validar se trata de entender que lo que estoy viviendo o lo que está viviendo alguien más es importante y por eso está teniendo esa reacción o emoción.

Validar es una habilidad que podemos adquirir en cualquier momento de nuestras vidas, tanto para validar a los otros o para hacerlo con nosotros mismos. Esto nos ayudará a crear vínculos significativos con los demás y a ser más amables con nosotros.

¿Y tú sabias que era la validación emocional?

¿Has dicho algunas frases como las de la imagen, donde invalides lo que la persona te está compartiendo?

Hoy te invito a practicar la validación emocional 👌🏽

Bonito día a tod@s ustedes 💐Se que he andado muy desaparecida, Gracias a Dios he tenido muchisimo trabajo 🙏 Prometo ya n...
27/06/2023

Bonito día a tod@s ustedes 💐

Se que he andado muy desaparecida, Gracias a Dios he tenido muchisimo trabajo 🙏

Prometo ya no desaparecerme tanto, estoy muy agradecida por todas las veces que compartes mi contenido, que reaccionas a mis publicaciones, que me regalas un like a mi página. Todo ello me hace saber que es de tu agrado mi contenido ❤️

Ya andare más activa lo prometo 👌🏽

Paso a desearte un bonito día 🤗 y recuerda:

Esto que estas viviendo va a pasar, nada dura para siempre.

Excelente miércoles a tod@s ustedes 😊Hoy quiero compartir contigo esta frase que en lo personal a mi me gusta mucho ☝🏻La...
14/06/2023

Excelente miércoles a tod@s ustedes 😊

Hoy quiero compartir contigo esta frase que en lo personal a mi me gusta mucho ☝🏻

La estabilidad emocional es una montaña rusa 🎢

Si notas o percibes que tu salud emocional se está viendo afectada por favor busca ayuda ⚠️

No estás sol@!!

Muchas gracias a tod@s los asistentes el día de ayer a mi conferencia: “Un monstruo que se apodera de mi: Ansiedad” Exce...
07/06/2023

Muchas gracias a tod@s los asistentes el día de ayer a mi conferencia:

“Un monstruo que se apodera de mi: Ansiedad”

Excelente ombliguito de semana para tod@s 🌈

Gracias a la Parroquia de la Inmaculada Concepción, Tepecoacuilco Gro. y al Grupo Sagrado❤️ de Jesús por la invitación 🙌🏻🙏

Hola 🥰El día de hoy quiero hacerles una cordial invitación, el martes 06 de Junio estaré en la Parroquia de la Inmaculad...
31/05/2023

Hola 🥰

El día de hoy quiero hacerles una cordial invitación, el martes 06 de Junio estaré en la Parroquia de la Inmaculada Concepción, Tepecoacuilco Gro.impartiendo la conferencia:

⚠️Un monstruo que se apodera de mi: Ansiedad

Espero puedan acompañarme, la entrada es GRATUITA.

Me ayudarías mucho compartiendo esta publicación para que más personas sepan que estaré hablando de este tema, que en los últimos años los casos de ansiedad se han ido a la alza.

Bonito martes a tod@s ustedes🌼En días pasados Alejandro Sanz hizo esta publicación, la cual hace visible que la salud me...
30/05/2023

Bonito martes a tod@s ustedes🌼

En días pasados Alejandro Sanz hizo esta publicación, la cual hace visible que la salud mental 🧠inclusive en aquellas personas que tienen mucho éxito, que nos muestran una imagen ante las redes sociales, también experimentan tristeza, dolor, angustia, soledad. Y porque no también un trastorno mental.

Pero también nos recuerda la importancia de pedir ayuda ⚠️

Acércate a un profesional de la salud 👩🏻‍⚕️

“A Psicoterapia no va quién tiene problemas (problemas tenemos todos) a Psicoterapia va, quién quiere resolverlos”

Si te gusta mi contenido, ayúdame a compartirlo ❤️ y sobretodo regálame un like o un me encanta ❤️a la publicación.


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