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Psicóloga Alejandra Álvarez Ruiz

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Tepic Centro
Psicóloga Alejandra Álvarez Ruiz

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicóloga Alejandra Álvarez Ruiz, Psicólogo, Tepic Centro.

💻 Psicóloga online.

🩷 Acompaño a mujeres a sanar su autoestima, dejar relaciones tóxicas y reconectar con su amor propio desde la terapia Gestalt, el mindfulness y una mirada espiritual, compasiva y centrada en el crecimiento personal.

04/01/2026

💗 Agenda abierta | Terapia online

Si sientes que algo dentro de ti pide ser escuchado, este puede ser tu momento.
La terapia es un espacio para mirarte con honestidad, aprender a poner límites, sanar vínculos y volver a ti, paso a paso 🌿

Acompaño a quienes desean:
• Fortalecer su autoestima y amor propio
• Sanar rupturas y relaciones pasadas
• Trabajar ansiedad desde la conciencia plena
• Soltar la dependencia emocional
• Reconectarse consigo mismas

🧠 Trabajo desde terapia Gestalt y mindfulness
💻 Modalidad 100% online
📅 Agenda con cupo limitado

✨ Si este mensaje resonó contigo, escríbeme “QUIERO TERAPIA” por WhatsApp y obtén una guía de regalo al agendar tu primera sesión.
🤍 Guardar este post también es una forma de cuidarte

01/01/2026

Recibo el 2026 con fe, amor,
con calma y con intención 🙏✨

Que llegue con:
🤍 salud
🤍 amor
🤍Familia
🤍 claridad mental
🤍 y paz en el corazón

✨ Declara tu intención
💬 Escribe una palabra para tu 2026
🔖 Guarda este post como recordatorio

01/01/2026

Ningún esposo fue obligado a hacer este video jajaja
Un poco de humor para iniciar el año 🤣🤣🤣

#2026

31/12/2025

✨ Gracias 2025 ✨

Este año me recordó que los procesos no siempre son lineales, pero siempre son valiosos. Como psicóloga, 2025 me enseñó a confiar en el ritmo de cada persona, a honrar las pausas y a acompañar con más presencia, conciencia y compasión.

Gracias a cada persona que confió en mí, que se permitió mirar hacia adentro y comenzar su propio camino de sanación. Gracias por recordarme cada día que la salud emocional también se construye con paciencia, fe y amor propio.

✨ Bienvenido 2026, llegas con salud, amor, bendiciones, nuevas oportunidades, crecimiento, bienestar y propósito.
Seguimos caminando, un paso a la vez 🌱

31/12/2025

Gracias 2025…
por lo que me dio paz
y por lo que me enseñó a ser más fuerte 🤍

Nada fue en vano.
Todo dejó una lección.

Hoy honro mi proceso,
mis avances y mi crecimiento 🌿

✨ Agradecer también es sanar
🔖 Guarda este post
💬 ¿Qué le agradeces al 2025?

29/12/2025

Este año me reconstruyó 🍃

No fue un año fácil. Hubo momentos de miedo, cansancio, dudas y decisiones que dolieron.

Tuve que soltar versiones de mí que ya no podían acompañarme, enfrentar heridas que llevaba tiempo evitando y aprender a sostenerme incluso cuando no tenía todas las respuestas.

Hoy miro atrás con más compasión.
No porque todo haya sido perfecto, sino porque no me rendí.

Si tú también estás cerrando un año que te exigió más de lo que esperabas, quiero que sepas algo:
lo que sobreviviste también cuenta como avance.

Gracias por estar aquí.
Este video es parte de mi proceso… y quizá también del tuyo 🤍

Si conectó contigo, dale 🤍

29/12/2025

Antes de comenzar un nuevo año…
haz espacio 🧠✨

No puedes recibir lo nuevo
si sigues cargando lo viejo.

✔️ Perdónate
✔️ Suelta culpas
✔️ Agradece lo aprendido
✔️ Cierra ciclos pendientes

Cerrar el año también es autocuidado 🤍

🔖 Guarda este checklist
💬 ¿Qué estás lista para soltar?

24/12/2025

Esta Navidad no se trata de mesas perfectas,
sino de corazones en paz 🤍

Detente. Respira. Agradece.
Abraza lo que sí tienes hoy.

Que esta Navidad te encuentre más presente,
más consciente y más en calma ✨

🎄 La paz también es un regalo.

🔖 Guarda este post para recordarlo
💬 ¿Qué agradeces esta Navidad?

20/12/2025

Diciembre es una época que parece estar hecha solo de alegría, reuniones, familia y magia…
pero para muchas personas es justo lo contrario.

El Christmas Blues —o depresión blanca— es esa mezcla de tristeza, vacío emocional y cansancio interno que aparece justo en estas fechas. Y no, no es falta de agradecimiento ni falta de espíritu navideño. Es una respuesta emocional real.

Puede aparecer por:
• La presión social de “sentirte feliz” todo el tiempo
• Recuerdos de pérdidas o duelos
• Expectativas familiares que pesan
• Soledad emocional aunque estés rodeada de gente
• Estrés, cansancio, cierre de ciclo, metas no cumplidas
• Sensación de que el año terminó “muy rápido”
• Compararte con los demás
• O simplemente porque tu cuerpo y tu mente están agotados

Y si te está pasando, quiero que escuches esto:
✨ No estás rota. Estás sintiendo. Y sentir también es parte de sanar.
El Christmas Blues no define tu valor, ni tu fe, ni tu capacidad de agradecer. Solo te está mostrando que necesitas un espacio para ti misma.

Porque no tienes que vivir diciembre en automático.
Puedes vivirlo a tu ritmo, honrando tus emociones y cuidando tu paz.
Yo te acompaño. 💛✨

Comparte este carrusel con alguien que necesite sentirse un poquito menos sola en estas fechas.

17/12/2025

No vienes a complacer a toda la familia: vienes a estar en paz.
Este manual exprés te dará herramientas para sobrevivir a las reuniones sin perderte a ti misma.

16/12/2025

¿Te imaginas aventar una pelota desde el Museo Soumaya? ⚽
No pesa mucho… pero desde esa altura puede alcanzar casi 100 km/h.

El problema no es la pelota.
Es la velocidad y la intensidad con la que cae.

Así funcionan algunas relaciones:
empiezan rápido, intensas, emocionantes…
y cuando impactan, dejan confusión, ansiedad y dependencia.

Eso no es amor profundo.
Es love bombing.

El amor sano no llega de golpe,
no te acelera el corazón por miedo,
no te hace dudar de ti.

El amor sano se siente seguro, constante y en calma 🤍

✨ Si esto te hizo sentido, guárdalo.
✨ Si conoces a alguien que necesita leerlo, compártelo.

—
Psic. Alejandra Álvarez
Psicología | Mindfulness | Amor propio
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