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Ana Karina Leocachin Psicóloga

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Ana Karina Leocachin Psicóloga

Psicoterapia Cognitivo Conductual para:
Mujeres�
Adolescentes
Adultos
Tratamiento de Depresión y Ansiedad
Terapia de Pareja
Duelos

Transformando el conocimiento en importancia hacia el paciente. Importancia sincera, cambiando vidas. ♥️

30/04/2026

Feliz Día a los Niños y Niñas
Que nunca falte un espacio seguro para las infancias 👧🏻🎈🧸✨💛

13/01/2026

Hoy es Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

No siempre es tristeza profunda, muchas veces es:
Exceso de carga sostenida en el tiempo
Un sistema nervioso agotado
Es memoria que pesa, sueño que no descansa, un cuerpo que sigue pero ya no evita.

Si estás pasando por un momento difícil, yo puedo acompañarte❤️‍🩹

12/01/2026

No necesitas un “año nuevo, vida nueva”.

A veces basta con:
– dormir un poco mejor
– hablarte con menos dureza
– pedir ayuda
– bajar la autoexigencia
- reconocer tus logros

El verdadero cambio no siempre se nota desde
afuera.
A veces empieza en silencio❤️‍🩹

22/07/2025

🌀 ¿Te sientes abrumada(o)? Prueba con R.A.I.N.☔️. Una técnica simple para regular tus emociones desde la autocompasión y el mindfulness.

La práctica de R.A.I.N. es una forma de reconectar contigo con compasión.

No se trata de “sentirse bien”, sino de estar bien con lo que sentimos.☔️💙

04/07/2025

Conoce a la Psicóloga Ana Karina Leocachín 🤩
Lic. en Psicología y Mtra. en Psicoterapia Cognitivo - Conductual🧠

Atención en:
✅Ansiedad, depresión
✅Duelo, separación
✅Estrés y burnout

Contáctala por medio de su página Ana Karina Leocachin Psicóloga o al teléfono 311 226 8077

20/05/2025

Soy psicóloga, pero también…
Me estreso, me equivoco, dudo, río a carcajadas, me como las uñas en juntas, tengo mis días en modo “no quiero hablar”, y sí… también voy a terapia❤️‍🩹
Hoy celebro a quienes, como yo, acompañan procesos con todo lo que son: humanos, imperfectos y comprometidos🫀🧠.
¡Feliz Día del Psicólogo!

12/05/2025

✅Técnica para el desbordamiento del lunes:

1. Identifica el pensamiento automático: ¿Qué piensas al iniciar la semana? Ejemplo: “No voy a poder con todo”.

2. Cuestiona ese pensamiento: ¿Es realmente cierto que no podrás? ¿Qué evidencia tienes de que así será?

3. Reformula de manera funcional: “Hoy empezaré por una tarea pequeña para ganar impulso y luego seguiré con el resto.”

4. Planifica: Divide el día en bloques manejables y reconoce cada pequeño logro.

📌Desde terapia podemos trabajar con esta aversión al Lunes, agenda tu cita🗓️

10/05/2025

¡Feliz 10 de Mayo🌸!
Maternar no siempre es un rol biológico.
A veces es un acto de vínculo seguro que deja huellas en el corazón💖…
Y también en nuestra historia emocional.

09/05/2025

Este 10 de mayo, que tu historia tenga un espacio seguro❤️‍🩹
Agenda tu sesión🗓️

06/05/2025

¿Terapia? A veces lloras, a veces ríes… y otras veces lloras mientras ríes. Pero al menos no lo haces solx y puedes compartír memes de gatitos con tu psicóloga🥲🐈

Agenda tu sesión, tu salud mental también merece tiempo❤️‍🩹

02/05/2025

¿Pensamientos que se repiten y te sabotean? Desde la Terapia, trabajamos no para eliminarlos, sino para relacionarnos diferente con ellos.
Esta técnica puede ayudarte a no dejarte arrastrar por lo que tu mente dice en automático.

¿La habías escuchado? Cuéntame si la intentas🙌🏻

30/04/2025

Hoy celebro a la niña que fui🌸

Desde la psicología, comprendí algo muy valioso:
“Tu infancia no te define, pero sí te explica.”

A todas las personas que hoy acompañan infancias propias o ajenas; la validación, el amor, el juego, la presencia… dejan huellas más profundas que cualquier consejo♥️.

Sanar es dejar de juzgarte por lo que hiciste cuando solo sabías sobrevivir, y empezar a tratarte como hubieras necesitado que te trataran✨

Feliz día del niño a esa parte de ti que sigue viva, curiosa y merecedora de amor.

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63000

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