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Psic. América García

Casa
Mexico
Tepic
Psic. América García

¡Qué gusto tenerte aquí! En este espacio encontrarás contenido audiovisual psicoeducativo para la salud mental y emocional.

Contáctame para agendar consulta psicoterapéutica y asesoría a adolescentes, mujeres y hombres.
¡Estás en un espacio seguro!

02/05/2026

Lo que fuiste también forma parte de lo que hoy puedes ofrecer.

Acompañar procesos es, en muchos casos,
también una forma de resignificar el propio. Disfruta tu proceso y honra al niño que llevas dentro

29/04/2026

La verdadera obra de arte eres tú en proceso.

Gracias por su confianza y por abrirse a este camino.
Acompañarlos a construir una versión más tranquila y consciente de ustedes es un privilegio 🤍

16/04/2026

¿Tu voz interna te motiva o te castiga?
A veces confundimos la autoexigencia con la excelencia, pero hay una línea muy delgada entre querer mejorar y sentir que nunca eres suficiente.
La autocompasión no es conformismo; es entender que eres humana y que para dar lo mejor de ti, primero necesitas estar bien contigo misma.

La terapia es el espacio para transformar esa voz crítica en una aliada.

09/04/2026

Guardar lo que sientes no es fortaleza, es una carga que tarde o temprano explota en forma de ira o frustración.
No esperes a que el silencio se convierta en conflicto o violencia. Gestionar tus emociones es el acto de mayor control y valentía que puedes tener por ti y por los que amas.

Agenda tu consulta conmigo 📩

06/04/2026

¿Te sientes como si estuvieras viendo tu propia vida desde afuera? 😶‍🌫️

Cumplir con la agenda no es lo mismo que tener calidad de vida.
Si te sentiste identificada con estas señales, quiero que sepas que no tienes que salir de ahí sola.
La terapia es el espacio seguro para apagar el piloto automático y volver a encender tu bienestar.

📅 Agenda tu sesión conmigo

02/04/2026

Si hoy todavía no te sientes lista, no te juzgues. Estás construyendo la fuerza que necesitas. La puerta siempre ha estado abierta, solo estás esperando a que tus pies se sientan lo suficientemente firmes para cruzarla.
Recuerda que el tiempo real no es un calendario externo, es un proceso interno.
Agenda tu consulta conmigo 😀

28/03/2026

Parte 2: No es lo mismo pelear que saber resolver.

Discutir desde el enojo, atacar o evitar el tema suele alejar.
Pero una conversación incómoda, desde la calma y la responsabilidad emocional, construye❤️‍🩹

La diferencia no está en el conflicto…
sino en cómo lo manejan.

Aprender a comunicarse, escuchar y poner límites sanos puede transformar por completo una relación.

✨ Si sientes que en tu relación hay cosas que no están fluyendo, la terapia puede ayudarles a mejorar sus acuerdos de convivencia
📩 Agenda tu consulta y empieza a construir una relación más consciente.

26/03/2026

¡No es normal pelear con tu pareja!

Recuerda lo importante no es evitar las discusiones, sino aprender a tener esas pláticas incómodas desde el respeto, la escucha y la intención de entender, no ganar.

¿Tú como manejas los conflictos en tu relación?
Da like para parte 2

17/03/2026

La ansiedad no se va de un día a otro... pero hay hábitos que hacen el camino más ligero 🫶🏽
Empieza con uno, solo uno.

Guarda esta publicación para que vuelvas a ella cuando sientas que necesites regular tu ansiedad con estas rutinas.
📩 Por DM podemos agendar una consulta si necesitas una orientación más personalizada 🙌🏼

07/03/2026

Detrás de esta cuenta hay una persona que ama profundamente su profesión ❤
Soy América García, psicóloga, y acompañar procesos emocionales es algo que hago con mucho compromiso y sensibilidad.

Hoy quiero contarte un poco más de mí, porque conectar también empieza conociéndonos un poco más.

¡Excelente fin de semana!

05/03/2026

Hay días en los que tu 100% es levantarte, otros, cumplir lo básico y otros, simplemente sobrevivir emocionalmente, y eso no te hace floja, ni débil ni insuficiente, te hace humana ❤️‍🩹

27/02/2026

A veces no nos duele soltar a la persona, nos duele la expectativa de lo que creímos que podía ser.
Si estás pasando por un momento así, trabajemos con las herramientas adecuadas en terapia para que puedas salir de esa relación y fortalecer tu amor propio 🤍

Dirección

Mar Celta
Tepic

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