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Psicóloga Alina Navarrete

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Psicóloga Alina Navarrete

�Eres tu mejor proyecto de vida� cuidate, ámate y hazlo por tí ��

03/09/2025

La vida no es blanco o negro. Puedes sentir dos emociones al mismo tiempo… Y está bien.
Con ganas, pero sin energía.
Con seguridad, pero con miedo.
Aceptando, pero cambiando. 🌿

Reconocerlo también es parte de sanar 💛

🤍 Psic. Alina Navarrete
📞 311 374 4847

02/09/2025

Volver a clases puede traer nervios, cansancio y hasta ansiedad 😰.
Pero con pequeños pasos puedes hacerlo más tranquilx y disfrutarlx mejor.

🤍 Psic. Alina Navarrete
📞 311 374 4847

31/08/2025

Un mal ambiente laboral no solo afecta tu productividad… también puede dejar heridas profundas en tu salud mental 🩹❤️‍🩹
Mereces trabajar en un espacio donde tu bienestar sea tan importante como tus resultados.

🤍 Psic. Alina Navarrete
📞 311 374 4847

29/08/2025

Sé que no te va a gustar leer esto, pero alguien tiene que decírtelo...
Ir a terapia no se trata solo de sentirte bien en el momento ✨, sino de construir cambios duraderos en ti. Continuar el proceso, incluso cuando te sientes mejor, es lo que realmente transforma 🌱
🤍 Psic. Alina Navarrete
📞 311 374 4847

26/08/2025

A veces celebramos solo los grandes éxitos, pero olvidamos que los pequeños logros también tienen mucho valor 🌟.
✨ Date permiso de reconocerlos, te lo mereces.
🤍 Psic. Alina Navarrete
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24/08/2025

Hoy celebro otro año de vida, lleno de momentos que me han enseñado a valorar la presencia de algunas personas en mi vida y la importancia de la conexión con los demás🤗.
Quiero recordarme a mí misma que la vida es un viaje de autodescubrimiento y crecimiento, y que cada experiencia, sea buena o mala, es una oportunidad para aprender y evolucionar.✨

A las personas que amo y que me han acompañado en este camino, les agradezco por ser mi apoyo, mi inspiración y mi refugio. Gracias por estar ahí para mí en los momentos buenos y malos, por escucharme, por entenderme y por amarme tal como soy. 🤍🙌🏻

Quiero recordarme a mi que soy capaz, fuerte y valiosa. Que cada desafío es una oportunidad para crecer y que cada logro es un motivo para celebrar🤞🏻🙏🏻

23/08/2025

No eres lo que te pasó, eres la valentía y la fuerza que te trajeron hasta aquí 🌿✨.
Reconocer tu historia no significa quedarte atrapadx en ella, significa honrar lo que superaste y elegir quién quieres ser hoy. 💛

🤍 Psic. Alina Navarrete
📞 311 374 4847

20/08/2025

Ir a terapia es un acto de amor propio... Permíteme ser parte de tu proceso

🤍 Psic. Alina Navarrete
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18/08/2025

Quisiera compartirles lo que me sucedió el día de hoy en una sesión 🧠 , platicando con un consultante al preguntarle como le habia ido desde la ultima vez que nos vimos , me contestó : “usted ve muchas personas todos los días y siempre nos escucha y nos pregunta cómo estamos , pero yo quisiera saber cómo está usted por que ayudarnos a todos a de ser algo muy complicado y difícil..”
mi cara fue de asombro , ya que ,es súper importante también cuestionarnos a nosotros los profesionales de la salud mental ¿cómo andamos? Para poder brindar un acompañamiento objetivo , a su vez me sentí tan validada por él y llena de orgullo por que me agradeció por todos los avances que él y las personas que lo rodean han observado en él gracias a ello el próximo mes podrá retomar algo que para él lo acerca a su vida valiosa.
Recuerden que tu psicóloga tiene un psicólogo, y ese psicólogo tiene un psicólogo, y.. 🤍✨

17/08/2025

¿Tu pareja o alguien de tu familia te mandaron a terapia?

Spoiler: la terapia no te va a ayudar… si no vas por ti.
Puede que haya alguien que te empuje a iniciar, pero el verdadero cambio ocurre cuando decides sanar desde tu propia voluntad.
La terapia funciona cuando hay compromiso, no presión.

✨ Pedir ayuda está bien. Pero que sea porque tú lo quieres, no porque alguien más lo exige.

🤍 Psic. Alina Navarrete
📞 311 374 4847

14/08/2025

A veces el proceso se siente confuso, lento o lleno de dudas…
Pero eso no significa que no estés avanzando. 🌱

Todo cambio comienza con un primer paso.

🤍 Psic. Alina Navarrete
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10/08/2025

¿Te cuesta decir “no” sin sentirte culpable? 😣
No estás solx. Muchas veces, ese malestar viene del miedo al rechazo o del deseo constante de complacer a los demás.

La ansiedad nos hace imaginar que al poner límites vamos a ser menos queridxs, pero no es así.

Decir “no” es parte del amor propio.
Es parte de sanar.
Y también se aprende 🌿

🤍 Psic. Alina Navarrete
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