Psicólogo David Valdez

01/10/2025

Octubre 🍂🍁

Deseo que octubre sea un mes en dónde sanes, brilles y dejes atrás todo lo que ya no funciona.

¡Cuida tu salud mental!

🤍🍃

01/06/2025

29/05/2025

Hablemos de duelo🕊️....

Cuantas veces hemos escuchado 🗣️....

"Tienes que ser fuerte"
"No llores"
"Ya supéralo, ya pasó bastante tiempo"
Etc...etc...

Con permiso de mi consultante 🫂 les comparto una actividad que trabajamos en sesión, resignificando su perdida.

"No hay camino correcto para el duelo; tu manera de sentir y procesar es válida y única."

18/05/2025

Un fin de semana de una excelente capacitación en ACT impartida por el Dr. Rodrigo M. Rosales 📝🗣️., lleno de mucho aprendizaje.

"Siempre hay más para tus consultantes de lo que es visible para ellos y de lo que es visible para ti"

🫂✨

21/04/2025

Identificar, entender, regular y expresar...

🍃

03/03/2025

Cada persona elige la forma en que quiere ver la vida. ✨🫂

05/02/2025

Así es 4️⃣ años... 🎉🙌🏾 Un aniversario más de nuestro espacio y el de cada uno de las personas que han estado ahí 👏🏾 llenos de experiencias, alegrías y llanto.
Agradezco a cada consultante que ha confiado en mi trabajo y su perseverancia de preocuparse y atender su salud mental.

Agradecer a mis compañeras 👭 de consultorio por el apoyo y seguir haciendo posible esto, por cada mejora, por cada idea, por cada ocurrencia.

Agradezco a Serendipia - Psicología por hacer de esto posible 🙏🏾💜🤍

🎉🙌🏾✅🔝🤍

20/01/2025

Cuando sobrepensamos de forma abstracta, nuestra mente se queda atrapada en él y si...?" o en escenarios hipotéticos que tal vez nunca ocurran.
Esto no solo agota nuestra energía mental y emocional, sino que también nos paraliza. En cambio, pensar de manera concreta nos ayuda a aterrizar las ideas y preguntarnos: ¿Qué está ocurriendorealmente?, ¿Qué puedo hacer ahora mismo? y ¿Cuál es el primer paso?. Al hacerlo, dejamos de alimentar pensamientos circulares y Comenzamos a actuar con propósito.
🍃🫂
Agenda tu cita 311 203 9711 🗓️🙌🏾

17/01/2025

Las respuestas llegan...
Agenda tu cita 311 203 9711
🫂🍃

30/12/2024

Cuando estamos inmersos en una situación difícil, nuestras emociones, como la ansiedad o el miedo, pueden nublar nuestro juicio y llevarnos a enfocarnos exclusivamente en lo negativo.
Este enfoque estrecho puede hacernos perder de vista el panorama completo, limitando nuestra capacidad de encontrar soluciones o apreciar los aspectos positivOs que también existen en nuestra vida.
🤍🫂🍀

27/12/2024

A días de que comience un año nuevo, metas, proyectos, etc.

Pero que tan diferente eres ahora, de la persona que comenzó este año??
🤍🫂

28/11/2024

Por un mundo donde validamos más y juzguemos menos 🫂