12/06/2025
🥼 ¿Por qué ir con un nutriólogo? ¿Crees que lo necesitas o crees que está de más? 🤔 🚨𝗦𝗽𝗼𝗶𝗹𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗲𝗿𝘁: 𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗻𝗮 𝗹𝗲𝗲𝗿𝗹𝗼📖✨
👩⚕️ Actualmente muchos siguen creyendo que solo se necesita un nutriólogo para “bajar de peso”, pero la realidad es que la nutrición va mucho más allá.
A continuación te comparto una lista de algunas de las razones para visitar al nutri y para cuidar tu salud desde la alimentación:
🍔 𝟭. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘁a𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗰𝗿𝗲𝗲:
Hoy en día es común una alimentación rica en ultraprocesados, azúcares, grasas saturadas y baja en fibra, frutas, verduras y ácidos grasos esenciales. Si bien, no hay alimentos prohibidos, un nutriólogo te enseña a comer mejor, de manera equilibrada, sin culpa y de forma sostenible. 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗰𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗼. (𝗠𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶 𝗜𝗿𝗲𝗺𝗶 🤓)
🛡️ 𝟮. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻
¿Por qué esperar a estar enfermo para hacer cambios?
Una buena alimentación puede ayudarte a disminuir el riesgo de enfermedades a largo plazo, mantener tu sistema inmune fuerte y mejorar tu calidad de vida. La salud no se improvisa, se construye todos los días desde tu plato.
🔬 𝟯. 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗮
Diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto, resistencia a la insulina… todas estas condiciones pueden prevenirse o controlarse mejor con una intervención nutricional profesional.
🧠 𝟰. 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
Tu alimentación impacta en cómo te sientes. Nutrientes como el triptófano, omega 3, magnesio y vitamina B12 tienen relación directa con la ansiedad, el ánimo y la concentración. Si comes bien, te sientes genial.
👶👩🦳 𝟱. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝘁𝗼
Crianza, embarazo, lactancia, adolescencia, climaterio, vejez…
En cada etapa, tu cuerpo tiene necesidades únicas, y un nutriólogo puede ayudarte a cubrirlas adecuadamente.
💪 𝟲. 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳𝗶́s𝗶𝗰𝗼
¿Haces ejercicio? ¿Quieres ganar músculo, mejorar tu digestión o simplemente sentir más energía?
Con una guía profesional puedes lograrlo sin hacer dietas restrictivas ni suplementos innecesarios.
🩺 𝟳. 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝘀𝗶 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱
Desde SOP, colon irritable, enfermedades autoinmunes, hasta gastritis, hipercolesterolemia o trastornos del comportamiento alimentario.
La alimentación es parte clave del tratamiento, y debe adaptarse a ti.
🍽️ 𝟴. 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮
Comer no debería ser motivo de culpa, ansiedad ni sentirse como un castigo. Un nutriólogo actualizado puede ayudarte a reconectar con tu cuerpo, entender tus emociones y transformar tus hábitos desde el respeto, el conocimiento y la confianza en ti.
🌿 Alimentarte bien también es un acto de autocuidado.
𝗬 𝗲𝘀𝘁𝗼, 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹, 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗿𝗮𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀: 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹𝗹𝗮 🤩
📌 En resumen: Visita a tu nutriólogo, todos tenemos al menos una razón para hacerlo 🫣
📲 ¿Estás lista(o) para comenzar este proceso? Aquí estoy para acompañarte💛
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