Nutrióloga Iremi López

Casa
Mexico
Tepic
Nutrióloga Iremi López

Consulta nutricional individualizada enfocada a la salud física, mental y emocional.

11/03/2026

Holi 🫶🏻 ¿Qué creen? Abrí algunos espacios de consulta express esta semana para mujeres que quieren mejorar su alimentación pero no saben por dónde empezar.

¿Qué lograremos en 30 minutos?

✅Analizar tus hábitos actuales.
✅Darte herramientas prácticas para mejorar hoy mismo.
✅Crear un menú personalizado con 3 opciones que se adapten a tu ritmo de vida.

¡Haz espacio para ti esta semana! Los cupos son limitados.

📩 Envía un mensaje directo con la palabra CONSULTA y agendamos tu espacio.

Nos vemos en consulta 🫶🏻

09/03/2026

¿Ya tienen la comida lista?

Delicioso, accesible y saludable.

Nada como unos frijolitos de la olla con morisqueta, bistec de res, grasas saludable con un guacamole, verdura con una ensalada de nopales, quesito fresco y salsita mexicana que no puede faltar 🤤

Puedes omitir el bistec de res ya que en los frijolitos también hay proteína ☺️

No necesitas hacer recetas complicadas si no tienes tiempo...

Lo mejor siempre sera lo simple para que sea sostenible a largo plazo...
Es nuestras raíces tenemos platillos de gran valor nutricional solo es cuestión de adaptar la receta cuando sea necesario 🫶🏻

La comida mexicana es maravillosa y saludable!!! 🇲🇽🌽🥑🫘

PD. Dije simple y rápido porque la realidad es que yo compro los frijolitos ya cocidos 🫣🤭

02/03/2026

¿Ya surtiste la fruta y verdura de la semana? 😋

Recuerda que las elecciones de las frutas y verduras deben ser acorde a tus gustos🍑🫛🍇🍎, necesidades 👶🏻👧🏻👴🏽🤱🏽🤰🏽 presupuesto 🤑, por mencionar algunos aspectos. Pero en casa, debería ser algo prioritario por su gran capacidad de prevenir enfermedades 🫶🏻

PD. No hagan caso a los que dicen que las frutas son malas, NO LO SON 😊 De hecho, ningún alimento lo es 😊

PD. 2. Consume local, visita el mercado, la tiendita o la frutería de tu colonia 🤩

26/02/2026

Cómo nutrióloga ¿Qué he aprendido de redes sociales?

26/02/2026

Amable recordatorio de que tu despensa SIEMPRE tiene que verse así, no solo cuando "estés a dieta" 🍉🍍🍎🍇🍐🍑🍓 y el cajón del refri lleno de verduras 🫑🍎🥦🥕🥬

Frutas y verduras variadas, entre más colores mejor 🌈 al menos 5 porciones al día 😋

Lluvia de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra 🤩

09/02/2026

Paciente “estancada” en su peso, con antojos constantes por cosas dulces, insomnio, grasa abdominal que no disminuye, caída excesiva de cabello y cansancio persistente.
A pesar de llevar un tratamiento nutricional constante, no se observaban cambios numéricos notorios.

La paciente se siente bien, no está enferma, pero algo no está funcionando como debería.

Mi recomendación fue un abordaje multidisciplinario: valoración por ginecología y endocrinología.
Con los estudios solicitados, se confirmó resistencia a la insulina y deficiencia de vitamina D, con sospecha de síndrome de ovario poliquístico.

El camino a seguir no es uno solo, sino la suma de varios factores: tratamiento médico, tratamiento nutricional, suplementación y ejercicio adaptado.

Bajar de peso no se trata solo de fuerza de voluntad.
Se trata de entender al cuerpo, de investigar más allá y de trabajar de la mano con otros profesionales de la salud.
De no conformarnos cuando algo no avanza.

Si te identificas con este caso, puedo ayudarte y acompañarte en el proceso. No tienes que hacerlo sola

06/02/2026

Hoy amanecimos muy caricaturescos 🤩

Esta soy yo versión ilustrada, con cada uno de los elementos que se hacen presentes durante mi consulta y a lo largo de lo que dure el tratamiento 💚

¿Crees que me parezco? 🫣

Si tu vida o trabajo se convirtiera en una imagen ¿Qué no podría faltar en ella? Te leo en los comentarios 👇🏻

28/01/2026

Hoy celebro a la Nutrióloga que fui, la que soy y la que seré, a aquella Iremi recién egresada hace ya 9 años... Tocando puertas, consultando a domicilio, con mochila al hombro y en transporte público o en consultorios prestados por maravillosas personas que confiaron en mi y me permitieron brindar mis servicios en otras localidades 🥹 son parte especial de este andar 🫶🏻

Fotito del 2017 un hogar que me abrió sus puertas y una nutrióloga con muchos sueños por cumplir pero sobre todo con muchas ganas de aportar mi granito de arena al mundo, algo que sigue siendo igual 9 años después 🥹 💚

Muchas gracias a todos mis pacientitos pero un agradecimiento especial a aquellos que me dieron la oportunidad de ayudarlos cuando yo solo iba iniciando, los recuerdo con mucho cariño, recuerdo sus caras, sus nombres, sus metas, sus dificultades y sus logros 🫶🏻 algunos creerán que no, pero sí, tengo una memoria peculiar con aquello que me da grandes dosis de felicidad ☺️

No soy ni la mitad de la nutrióloga que quiero ser pero en camino estamos, siempre en marcha, en movimiento y aprendizaje constante 👩🏻‍⚕️

¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS! 🫂

27/01/2026

Hoy celebramos el día del Nutriólogo 💚🦦

Una maravillosa profesión que nos puede enseñar el amor a través de la comida, el amor a nosotros, a nuestro cuerpo, a nuestra salud y también el amor a los otros con ese ese platillo favorito que nos prepararan aquellos que nos aman 💚 el sazón de la abuelita, las tortillas torteadas de la mamá o el invento de papá 🍳🫘🫓🥚🧀🥦🍇 tu restaurante favorito, tu postre favorito, tantas formas que la comida alimenta no solo a nuestro cuerpo sino también a nuestro corazón 💚

Que dicha prevenir, tratar y curar a través de los sabores 👩🏻‍⚕️ porque recuerda que la nutrición es una ciencia que puede mejorar tu calidad de vida y sobre todo tu salud, seas bebé, niño, adolescente, adulto o adulto mayor, seas hombre o mujer, embarazada o en lactancia, con enfermedades o no ☺️

Feliz día a todos mis colegas y a los estudiantes en formación 🫶🏻💚

20/01/2026

Una Nutri muy feliz 🤩

Hoy recibí a una pacientita que atendí con anterioridad hace años, con la diferencia de que asistió acompañada de toda su familia 🥰
4 integrantes que decidieron comenzar juntos una vida con nuevos y mejores hábitos, con una de las herramientas más importantes para ello: El acompañamiento y la motivación mutua 🫶🏻

Los buenos hábitos se contagian claro que sí 🤗

Y tú cómo ellos ¿Ya agendaste? ✅

No te desanimes, no siempre se logra "convencer" a la familia completa, pero puedes empezar por la persona más importante en tu vida: TU 💚

Tu nutri, Iremi 👩🏻‍⚕️🍊

09/01/2026

Iniciamos de maravilla el 2026 ✨

Por mensajes como estos es que amo mi trabajo 😍 Ir con la nutrióloga se trata principalmente de acompañamiento, de ofrecer un espacio donde los pacientes se sientan escuchados, comprendidos y por supuesto con atención a su metas y necesidades.

Si los pacientes regresan quiere decir que algo estamos haciendo bien 💚

¿Y tú ya agendaste? ¡Te espero en consulta!

Tu nutri, Iremi 👩🏻‍⚕️🍐

15/09/2022

Es bastante simple 🤗

Disfruta la convivencia con tu familia, con tus amigos, disfruta de la maravillosa comida que tenemos en nuestro país, NO NECESITAS VERSIONES FIT, recuerda siempre que la clave está en la FRECUENCIA Y CANTIDAD DE CONSUMO.

Tu "dieta" tiene que adaptarse a tu vida, no tienes que adaptar tu vida a tu "dieta".

La alimentación es convivencia, es cultura, es celebración y muchas cosas más, si hoy o mañana "me salgo del menú", NO PASA NADA, NO SIENTAS CULPA, recuerda también que aquí comprendemos todo lo que pasa a tu alrededor y obviamente aquí no se regaña a nadie 🤗 ya retomaremos después 😉

¡Viva México! 🇲🇽 Y viva su deliciosa comida 🤤

Tu nutri, Iremi 💚👩🏻‍⚕️

Dirección

Valparaíso #32, Cd. Del Valle
Tepic
63157

Página web

https://instagram.com/nutriologairemilopez

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