25/03/2026
A veces se me olvida compartir un poco por acá de las cosas en las que ando.
Hace un par de semanas finalice mi certificación como instructora de Mindfulness.
Hace ya algunos años, tuve mi primer acercamiento formal a las terapias contextuales por acá, y gracias a esto y al gran docente que admiro, tuve la fortuna de conocer mindfulness. Me enamoré de este abordaje y mi inquietud por conocer más y vivirlo más, me ha llevado a seguir aprendiendo y formándome.
Sostengo que mindfulness me ha enseñado que la presencia, amable y curiosa, intencional y libre de juicio, es la forma más amable de habitar todo lo que esta vida nos regala.
No tengo duda que estos enfoques han sido el regalo más bello que me ha dado la vida en esto que elegí hacer.
Las contextuales y mindfulness no sólo ha sido algo que comparto con mis consultantes, es algo que vivo. Porque si algo he aprendido gracias a mis grandes maestros y maestras, este camino es experiencial y también lo es para los que estamos de este lado. Debes encarnar lo que compartes y mindfulness se vive, no se entiende.
Espero pronto poder organizar mi primer programa de entrenamiento en meditaciones mindfulness y poder estar compartiendo todos los detalles por acá.
Gracias por leerme.✨
