02/02/2024
La dopamina es uno de los neurotransmisores🧠 (sustancia química cerebral) que regulan nuestro estado de ánimo. Cantidades bajas se asocian a consecuencias negativas en nuestro bienestar.
La dopamina nos brinda motivación y concentración. Influye en nuestra capacidad para participar en actividades sociales, cuidar de nuestra salud y seguir los planes🤸🏽🏋🏽✨
La forma que tiene nuestro cuerpo de producir dopamina no es debido al consumo directo de alimentos con dopamina, sino mediante la síntesis del aminoácido “tirosina” o “fenilalanina” (que, mediante una reacción, se transforma en tirosina). Por eso, para estimular la secreción de este neurotransmisor aumenta tu consumo de alimentos ricos en tirosina🍉🍌🥑
