Psic. Arianna Ortega

08/07/2025

📚✨ Sigo aprendiendo para brindar una atención ética, cálida y basada en evidencia 💙 ✨🧠

Tuve la oportunidad de participar en el taller “Evaluación funcional: recursos para el diagnóstico e intervención en problemas de conducta”.

💡 Esta formación me permitió reforzar el uso de estrategias que ayudan a identificar qué función tiene una conducta, qué la mantiene y, lo más importante, cómo intervenir de forma respetuosa, clara y efectiva.

💙 ¡La evaluación funcional es la brújula que guía nuestras intervenciones!

28/06/2025

💜🥹🫰🏻

¡Estamos de fiesta celebrando el cumpleaños de la Psic. Ariana!
Es un verdadero gusto compartir contigo espacios de trabajo. Como psicoterapeuta, tu compromiso, sensibilidad y profesionalismo se hacen notar en cada paso que das.
Nuestra admiración por tu labor está y estará siempre presente.
¡Feliz cumpleaños, Ari! 💜💙
, , ̃os

28/05/2025

Fortalece la autoestima de tu adolescente ✨
La autoestima de nuestros adolescentes se construye día a día a partir de las experiencias que viven y cómo las interpretan. La autoestima es el resultado de reforzar sus esfuerzos, reconocer sus logros 🏆 y acompañarlos con paciencia y respeto. 🤝

Acompañar a nuestros hijos no siempre es fácil, pero no estás solo/a.

Puedes agendar una cita 📱https://wa.me/message/PQXKYVKLQ6XTB1

20/05/2025

🌿💛 20 de mayo – Día del Psicólogo/a

Ser psicóloga no es tener todas las respuestas,
sino estar presente con empatía y compromiso,
incluso en medio del dolor y la incertidumbre.

Gracias a quienes han confiado en mí para acompañar sus procesos.
Gracias por permitirme ser testigo de su valentía, de sus avances, de sus caídas y levantadas.

Gracias a cada colega que, desde su trinchera, trabaja por una salud mental más digna y accesible.

Y gracias a esta profesión que me enseña, todos los días el valor de estar presente.

11/05/2025

💬🫂Por si nadie te lo dijo está semana...

✨ No necesitas ser perfect@ para ser valios@.
Tu esfuerzo también cuenta, aunque nadie lo vea.

10/05/2025

✨Hoy celebramos a las madres, que aman mientras aprenden.✨

💖Que este Día de las Madres sea también un momento para validarte, reconocerte y abrazarte.

🤱Ser mamá es:
✨Una experiencia llena de aprendizajes y retos.
✨Es un camino único, atravesado por emociones intensas y decisiones importantes.
✨Es sostener, soltar, amar… y muchas veces, reconstruirse en el proceso.

🤯💬A veces con culpa, a veces con cansancio, con errores… pero también con entrega, ternura, valentía y con la intención de hacerlo lo mejor posible.

🫂Y si hoy no es un día fácil para ti, también hay espacio para tu sentir.💙

¡Que este día te recuerde lo increíble que eres!

09/05/2025

🌟A veces, ser fuerte también es saber cuándo pedir ayuda.🌟

¿Te cuesta dejar de pensar en lo que no hiciste “bien”?
¿Te exiges ser fuerte todo el tiempo?
¿Te sientes culpable por pedir ayuda?

No tienes que cargar sol@ con todo lo que sientes.
No tienes que esperar a “estar peor” para buscar ayuda.

Mereces un espacio donde puedas hablar sin miedo, sin juicio y con acompañamiento profesional.

🌿 En terapia aprendemos a dejar de pelear con lo que sentimos y empezar a relacionarnos de forma más compasiva con nuestra historia.

💬 Terapia individual desde un enfoque conductual contextual
📅 Agenda tu primera sesión
📲 Escríbeme por mensaje o agenda aquí https://wa.me/message/PQXKYVKLQ6XTB1

09/05/2025

✨No hay emociones buenas ni malas.

01/05/2025

👉🏻 𝐇ᴏʏ ᴇ𝐬 ᴜɴ ʙᴜᴇɴ ᴅɪ́ᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴇᴍᴘᴇᴢᴀʀ ᴀ ᴄᴜɪᴅᴀʀ ᴅᴇ ᴛɪ.💙 💬La terapia no es solo un espacio para hablar:

🫂Es un lugar donde puedes aprender nuevas formas de relacionarte contigo, con los demás y con tus emociones.

✅Es un proceso donde se desarrollan habilidades, se entienden patrones, se practica estar presente y se elige actuar desde lo que importa.

👤La terapia es ese espacio donde puedes conocerte mejor, entender lo que sientes y empezar a tomar decisiones que te acerquen a una vida más plena.

Si lo has estado pensando, este puede ser un buen momento. Estoy aquí para acompañarte.

Escríbeme para agendar una cita: 📱3112028812

30/04/2025

¡Feliz Día del Niño!

Hoy quiero felicita y agradecer con el corazón a todos los niños y niñas que he tenido el privilegio y el honor de acompañar.

Gracias por dejarme entrar en su mundo, por confiar en mí y permitirme estar presente en su proceso. Sin duda, es uno de los regalos más grandes que me da esta profesión.

Recordemos que cada infancia es única y merece ser cuidada, respetada y acompañada con amor, presencia y empatía.

¡En cada niño hay un mundo por cuidar!

30/04/2025

✨Hoy es el Día Internacional de la Danza 💃🏽

Para mí, la danza no es solo movimiento… es pasión, conexión y libertad. En mi vida personal, la danza ha sido, y sigue siendo un lugar seguro donde puedo reconectar conmigo misma, con mis valores y con el presente.
Hoy celebro la danza como una forma de amor y autocuidado.

Y tú, ¿Qué forma tiene tu danza? 💙

29/04/2025

✨Recuerda cuidar de ti mismo ✨
A veces nos ocupamos tanto de quienes amamos, de cumplir responsabilidades, de estar para otros... que olvidamos algo esencial: también somos importantes.
Tu bienestar importa. Tu descanso importa. Tu felicidad importa. 💛
Hoy, regálate un momento para ti. No es egoísmo, es amor propio.

✨ ¿Qué harás hoy para cuidar de ti?