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FisioFit Tepic

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FisioFit Tepic

Servicios orientados al mantenimiento, optimización o potencialización del movimiento.

03/08/2023

En entendemos los desafíos que enfrentan los deportistas con lesiones musculares. 🤕 Por eso hoy te brindamos algunas opciones de estiramientos adecuados para tu recuperación.

Estos estiramientos deben realizarse con cuidado y sin forzar.☝️Si experimentas dolor o incomodidad, visítanos para una evaluación y tratamiento adecuados.

Agenda tu cita:
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📍 Puebla #91 (Entre Abasolo y Mina), Col. Centro

31/07/2023

Si hay algo que sabemos en , es que la perseverancia es la llave que abre las puertas hacia el éxito. 🏔️

➡️ Cada paso, cada desafío y cada esfuerzo cuenta. Incluso si enfrentas lesiones o dificultades, no te rindas. Con determinación y cuidado de tu cuerpo, podrás superar cualquier obstáculo y llegar a la cima.

¡Vamos juntos hacia el éxito! Recuerda que estamos aquí para apoyarte. 💙

29/07/2023

¡Confía en las manos expertas del Alan Medina y da un paso adelante hacia una vida deportiva saludable y exitosa! 💫

Te esperamos en para comenzar juntos este emocionante camino hacia el bienestar deportivo.

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26/07/2023

¿Sabías que la es una herramienta poderosa para potenciar tu rendimiento deportivo y prevenir lesiones?

Aquí te dejamos los increíbles beneficios que esta disciplina puede ofrecerte. 💪🌟

Agenda tu cita y vive los beneficios de la fisioterapia deportiva:
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24/07/2023

➡️ En , queremos resaltar la importancia de que cada deportista se permita un espacio para el autocuidado en su rutina.

Ya sea a través de sesiones de fisioterapia deportiva, estiramientos regulares, descanso adecuado o técnicas de relajación, estas prácticas son clave para prevenir lesiones, mantener una salud óptima y alcanzar metas deportivas cada vez más altas. 🌄

En este Día Internacional del Autocuidado, ¡promovemos el amor propio y el compromiso con nuestra propia salud y bienestar! 💙

22/07/2023

🧗 No importa cuán alto sea el muro, tú tienes la fuerza para superarlo.

En cada paso, en cada agarre, en cada movimiento, ¡encuentra tu motivación y sigue adelante! 🌟

20/07/2023

El calentamiento adecuado es clave para preparar tu cuerpo y evitar lesiones porque:

1️⃣ Aumenta la temperatura de tus músculos, tendones y articulaciones, mejorando su flexibilidad y evitando tirones.

2️⃣ Incrementa el flujo sanguíneo hacia los músculos, lo que los prepara para el esfuerzo y previene calambres.

3️⃣ Prepara tu sistema cardiovascular y respiratorio para el ejercicio, evitando un aumento brusco de la frecuencia cardíaca.

Así que no importa qué deporte practiques, el calentamiento es esencial. 🏋️‍♀️🏃‍♂️ ¡Cuida tu cuerpo mientras persigues tus metas deportivas!

18/07/2023

Si el dolor en tu hombro está afectando tu rendimiento deportivo y tu calidad de vida, ¡acércate a !

✅ Agenda tu cita y déjanos ayudarte a recuperar tu bienestar:
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14/07/2023

Te dejamos algunos consejos prácticos para mantener una postura adecuada durante el entrenamiento: 💪

1️⃣ Prueba ejercicios como la plancha para fortalecer tu centro.
2️⃣ Dedica unos minutos antes y después del entrenamiento para estirar los músculos clave, como los isquiotibiales, cuádriceps y la espalda.
3️⃣ Asegúrate de tener una buena postura durante tus actividades diarias, como sentarte frente al escritorio o levantar objetos pesados.

¡Pon en práctica estos consejos y alcanza tu máximo potencial!

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12/07/2023

Mejorar la flexibilidad además de ser más ágil y coordinado, también te ayudará a prevenir lesiones, aumentar tu amplitud de movimiento y reducir la rigidez muscular. 💪

10/07/2023

En FisioFit sabemos que el descanso es tan importante como el entrenamiento. 🛌

El descanso y la recuperación permiten que tus músculos se reparen, tus energías se renueven y tu mente se revitalice.

¡Prioriza tu bienestar y alcanza nuevos límites en tu rendimiento deportivo! 🏆

07/07/2023

Después de un entrenamiento intenso, la recuperación muscular es clave para maximizar tu rendimiento deportivo. 🏋️‍♀️

Aquí te dejamos algunos consejos prácticos de recuperación:
✅ Dedica unos minutos a estirar tus músculos, ayudará a reducir la rigidez y mejorar la flexibilidad.
✅ Un masaje terapéutico puede aliviar la tensión muscular y promover la circulación sanguínea para una recuperación más rápida.
✅ Utiliza prendas de compresión para reducir la inflamación y mejorar la circulación, acelerando así la recuperación.
✅ Duerme lo suficiente para permitir que tu cuerpo se recupere y repare.

En FisioFit, estamos para guiarte en tu proceso de recuperación muscular.

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05/07/2023

💪 En FisioFit sabemos que el camino hacia el éxito no se construye de la noche a la mañana, ¡pero estamos aquí para acompañarte en cada paso!

¡Vamos juntos a construir tu camino hacia el éxito deportivo! 🙌

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04/07/2023

💥 Sabemos que los deportistas como tú enfrentan desafíos físicos y demandas específicas en cada disciplina.

La fisioterapia deportiva es mucho más que el tratamiento de lesiones, es una disciplina integral que te ayuda a optimizar tu desempeño atlético, previniendo lesiones.☝️

¡Agenda tu cita y descubre cómo podemos ayudarte!
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01/07/2023

Sabemos que una lesión puede poner a prueba tu fortaleza, pero recuerda que la determinación es la clave para superar cualquier obstáculo. 💪

En estamos para apoyarte en tu proceso de recuperación. 💙

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27/06/2023

En el mundo del deporte, las lesiones pueden ser un desafío, pero estamos aquí para ayudarte a recuperarte y volver a tu máximo potencial. 💪

Permítenos ser tu aliado en el camino hacia la recuperación y el rendimiento deportivo óptimo. 💙

¡Agenda tu cita hoy mismo y regresa más fuerte que nunca!
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23/06/2023

➡️ Sabemos que una lesión puede parecer un obstáculo en tu camino, pero recuerda que la perseverancia es la clave para alcanzar tus metas deportivas.

En estamos para brindarte el apoyo y la atención especializada que necesitas para superar tu lesión. 💙

Agenda tu cita:
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21/06/2023

En este día, queremos recordar la importancia de apoyar a las personas que viven con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA).☝️Una 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 que afecta a las células nerviosas responsables del 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝘂́𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀.

En comprendemos los desafíos que enfrentan las personas con ELA y ofrecemos 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮𝘀 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼𝘀 para mejorar su calidad de vida. 💙 Nuestro objetivo es 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗱𝗮𝗿 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼, 𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 en cada etapa de esta enfermedad.

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