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Primera-mente, Terapia Psicológica

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Primera-mente, Terapia Psicológica

Terapia cognitivo conductual y conductual contextual para adolescentes y adultos. Modalidad presencial y online.

03/09/2025

Hablar sobre el suicidio puede ser un paso importante para prevenirlo.
- Reducimos el estigma asociado al suicidio y la salud mental
- Fomentamos un ambiente de comprensión y apoyo
- Ayudamos a las personas a sentirse más cómodas buscando ayuda

02/09/2025

🔔 Cada historia de independencia comienza con una decisión. ¿Cuál quieres escribir tú? 🧐 💚🤍❤️

📲 Agenda tu cita al 311 107 8735 / 311 847 25 33

02/09/2025

🇲🇽 Llegó septiembre, y con esto un recordatorio de las luchas que son necesarias para lograr lo que nos es valioso.

psicoterapia presencial y en línea 👇🏼
🗓️ Citas al: 311 107 87 35/ 311 847 25 33.

27/08/2025

Diplomado Psicoterapias basadas en evidencia - sexta generación✨
Impartiendo el módulo "Análisis funcional de la conducta" 🧠
Colaborando con nuestros colegas de Contexto 17 🙌

26/08/2025

No podemos controlarlo todo 🤭 pero sí podemos decidir a qué exponernos y de quien rodearnos 🫶
Enfocarnos en lo que si podemos cambiar nos ayudará a reducir el estrés, mejorar nuestra autoestima y tomar mejores decisiones 💜

22/08/2025

Los objetivos pueden verse diferente para cada persona ✅
✨Realizar actividades recreativas y artísticas
✨Encontrar un espacio de calma para leer o escuchar musica
✨Pasar más tiempo con nuestro seres queridos
Todas estas actividades pueden ser el objetivo para algunos ❤️‍🩹

19/08/2025

La vergüenza puede surgir por distintos motivos:
💙Culpa internalizada
💙Miedo al juicio
💙Estigma social
En un espacio de confianza y libre de juicio, podemos sentirnos seguros para expresarnos

17/08/2025

El presente de hoy, es el futuro por el que trabajaste en el pasado ✨
Algunas veces nos enfocamos tanto en crecer y progresar, que damos por sentado las metas que ya cumplimos, pensando que "no hacemos suficiente" 🥹
Vivir en el presente te permite apreciar los pequeños momentos y disfrutar más las experiencias que te rodean 🐸🍃

13/08/2025

Invalidar nuestras experiencias puede llevarnos a:
- Dudar de nosotros mismos
- Minimizar nuestros sentimientos y emociones
- Perder la oportunidad de aprender y crecer
¡Tus experiencias son válidas y merecen ser reconocidas! 💫

11/08/2025

La salud mental es fundamental para nuestra calidad de vida y bienestar general 🧠
🩵Influye en cómo nos sentimos y cómo manejamos las emociones.
🩵Nos permite construir y mantener relaciones positivas.
🩵Ayuda a manejar el estrés y las adversidades.

Recuerda que estamos para apoyarte ✨
📲 3111078735 / 311 847 25 33
👩🏽‍💻Atención presencial y en línea

08/08/2025

La terapia también es crecimiento personal 🧠✨
Iniciar un proceso terapéutico, no debe estar relacionado a algún problema o enfermedad, también puede ser para acompañar alguna situación inesperada que estés enfrentando 🙌

Recuerda que estamos para apoyarte ✨
📲 3111078735 / 311 847 25 33
👩🏽‍💻Atención presencial y en línea

05/08/2025

La autocrítica puede ser un obstáculo para nuestra felicidad y bienestar
💜Sé amable contigo mismo: trata tus errores como oportunidades para aprender
💜Celebra tus logros: reconoce tus fortalezas
💜Sé comprensivo: recuerda que todos cometemos errores

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