Psicóloga Yareli Castillo

03/10/2025

🕊️ ¿El más débil o el más valiente?
Cuando alguien muere por suicidio, no se trata de fortaleza ni de debilidad.
El suicidio no lleva etiquetas.

Lo hace una persona que buscaba poner fin a un dolor que sentía insoportable.
Y cuando etiquetamos, solo estigmatizamos y cerramos la puerta a hablar de lo que duele.

💜 La prevención comienza al mirar sin juicios y abrir la conversación con empatía.
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02/10/2025

🎥 Prevención del suicidio en medios de comunicación
Hablar de este tema en los medios importa, porque rompe el silencio, derriba estigmas y abre espacios para la prevención.
El suicidio no debe seguir siendo un tema oculto, necesitamos ponerlo en la conversación pública con responsabilidad y empatía.

Cada entrevista, cada palabra y cada voz que se suma es un paso hacia una sociedad más consciente y aliada de la vida. 🕊️💜

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01/10/2025

Prevenir el suicidio es tarea de todos.
No basta con campañas, necesitamos compromiso individual, social y también desde las autoridades.

✨ Desde lo individual: escuchar sin juzgar, validar el dolor y acompañar a quien lo necesita.
✨ Como sociedad: hablar sin estigmas, construir redes de apoyo y no dejar a nadie solo.
✨ Como país: garantizar acceso a la salud, empleos y políticas públicas que protejan la salud mental.

Porque la prevención no es cosa de un solo día, sino de lo que construimos juntos todos los días. 💜

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01/10/2025

😰 ¿Te tiemblan las manos al hablar en público?
🎤 ¿Sientes nervios o que tu discurso no conecta?

¡Eso se acabó!

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Soy Yolanda Gutiérrez, Campeona de Oratoria y conductora de TV, y quiero enseñarte a liberar tu voz y tu potencial.

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30/09/2025

✨ Hoy tuve la oportunidad de estar en la Escuela Primaria Emilio M. González, donde impartí la conferencia “Familias Aliadas de la Vida”, dirigida a padres de familia en colaboración con el Club Rotario Tepic Paraíso.

Me siento profundamente agradecida y contenta de ver cómo cada vez más madres y padres se involucran y tienen la apertura de hablar sobre estos temas tan importantes.

Porque los papás también pueden ser aliados de la vida 🕊️💜.

Un agradecimiento especial a su presidenta Xochitl Valderrama, por su liderazgo y compromiso con la prevención y la salud mental. 🌸

30/09/2025

Cuando alguien dice “ya no quiero vivir”, no es un juego ni manipulación. Es un grito de auxilio que merece ser escuchado con respeto y sin juicio.

En esos momentos, tu reacción puede marcar la diferencia:
✔️ Escucha sin interrumpir.
✔️ Valida su dolor, aunque no lo entiendas.
✔️ Ofrece compañía y apoyo real.
✔️ Ayuda a buscar atención profesional.
🚫 Evita frases como “todo va a estar bien”, porque minimizan su sufrimiento.

✨ Recuerda: escuchar, validar y acompañar puede salvar una vida.

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29/09/2025

Tuve la oportunidad de participar en el Congreso Regional Occidente Nayarit, organizado por la Red Mundial de Jóvenes Políticos de Nayarit. 🌎🙌

Compartí un tema que considero urgente y necesario: el género como determinante social de la salud mental. Porque hablar de salud mental implica también reconocer cómo los roles, los estereotipos y las desigualdades impactan en nuestro bienestar. 💬🧠

Gracias por la invitación y por abrir estos espacios donde el diálogo se convierte en acción. Sigamos construyendo un Nayarit más consciente, justo y saludable. 💜

27/09/2025

✨ Nos llena de orgullo compartir que Heraldo México publicó una nota sobre el Foro “Conectados a la Realidad: Prevención del Suicidio”, realizado en el Congreso del Estado de Nayarit.

La nota fue elaborada por Chary Cambero, Jefa de Información de Radio Heraldo Tepic, a quien agradecemos profundamente por su sensibilidad y compromiso al dar voz a este espacio histórico 🌿💛.

Porque hablar de salud mental salva vidas, pero trabajar juntos desde todas las aristas puede transformar realidades. 🙌✨

🔗 Aquí puedes leer la nota completa:

https://heraldodemexico.com.mx/nacional/2025/9/23/el-suicidio-es-la-4ta-causa-de-muerte-en-jovenes-en-nayarit-el-congreso-pondra-manos-la-obra-732195.html?23/9/2025%2019:51:02?utm_source=radio&utm_medium=web&utm_campaign=tepic

“La salud mental también es vida, y debe ser reconocida como prioridad en Nayarit”, coincidieron los participantes

26/09/2025

🕊️ Hablar de duelo por suicidio es necesario.
Cada proceso es distinto, no hay una manera “correcta” de vivirlo. Se vale sentir culpa, enojo, tristeza o confusión… y también se vale pedir ayuda.

Este duelo no tiene que vivirse en silencio ni en soledad. Recordar que no estás solo puede sostenerte en los días más difíciles.

💜 Hablar sana, acompañar ayuda, nombrar libera.
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25/09/2025

✨ Hoy tuvimos la oportunidad de estar en TV 10, en el programa Derecho de Mujer junto a mi querida amiga Luz Amalia, a quien admiro profundamente por abrir espacios para hablar de temas tan relevantes.

Compartí panel con el Dr. Raúl Rangel, psiquiatra, y la psicoterapeuta Paloma Ruiz, donde coincidimos en algo clave:
🔹 La ansiedad no lleva automáticamente al suicidio; es una respuesta anticipatoria ante un posible peligro.
🔹 Pero cuando se vuelve persistente, sí puede convertirse en un factor de riesgo.
🔹 La ansiedad no surge en el vacío: existen variables contextuales que la detonan, por eso identificarlas y aprender herramientas es fundamental.

También resaltamos que una intervención psiquiátrica adecuada puede ayudar a inhibir síntomas, pero sin olvidar que la psicoterapia es indispensable para lograr una verdadera modificación de conducta.

💬 Hablar de salud mental con responsabilidad salva vidas.

25/09/2025

¡Estamos en vivo!♥️

24/09/2025

Si no pudiste acompañarnos de manera presencial al Foro “Conectados a la Realidad: Prevención del Suicidio”, te invito a revivir este momento histórico a través de la transmisión realizada desde el Congreso del Estado de Nayarit.

Porque hablar de salud mental salva vidas, pero legislarla transforma realidades. 🙌✨