Psicóloga Yareli Castillo

Psicóloga Yareli Castillo Psicóloga | Conferencista | Capacitadora 🌱
Ayudo a transformar vidas desde un enfoque conductual contextual.
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Promuevo el bienestar emocional, el autoconocimiento y herramientas prácticas para enfrentar los retos de la vida.

Tu ansiedad puede decir muchas cosas… pero no siempre tiene la razónA veces creemos que algo está mal con nosotros, cuan...
30/03/2026

Tu ansiedad puede decir muchas cosas… pero no siempre tiene la razón

A veces creemos que algo está mal con nosotros, cuando en realidad solo estamos sintiendo. Y sentir no siempre es cómodo. A veces duele, confunde, cansa.

Pero eso no significa que estés fallando. Significa que estás atravesando algo. No todo se resuelve rápido. No todo se entiende en el momento. A veces solo necesitas darte espacio y acompañarte un poco mejor.



Al final tenías razón! ❤️‍🩹
29/03/2026

Al final tenías razón! ❤️‍🩹

Nada es tan urgente como tu tranquilidad 🤍
29/03/2026

Nada es tan urgente como tu tranquilidad 🤍

Nos han hecho creer que todo lo que sentimos es un trastorno.Que si duele, si cuesta, si incomoda… entonces algo está ma...
29/03/2026

Nos han hecho creer que todo lo que sentimos es un trastorno.

Que si duele, si cuesta, si incomoda… entonces algo está mal en nosotros. Pero no. No todo es un trastorno mental.

Muchas veces lo que vivimos tiene sentido cuando miramos el contexto: la historia que cargamos, las experiencias que nos marcaron, y las circunstancias que hoy estamos atravesando.

No todo es un trastornos muchas veces estás respondiendo a lo que has vivido. Y cuando entendemos esto, dejamos de juzgarnos… y empezamos a comprendernos.

Porque no se trata solo de cambiar lo que sientes, sino de entender de dónde viene.


28/03/2026

Hay un mito que sigue haciendo mucho daño: “hablar del suicidio incita a que ocurra”.

Y no… no es así. Hablar del suicidi0 no empuja a alguien a hacerlo, al contrario, abre un puente. Un puente entre quien está cargando un dolor en silencio y alguien dispuesto a escuchar sin juzgar. El suicidi0 no discrimina. No tiene edad, género ni nivel socioeconómico.

Cualquiera de nosotros, en algún momento, podría atravesar pensamientos así. Por eso, el problema no es hablar… es seguir guardando silencio.

Hablemos más, escuchemos mejor y dejemos de tenerle miedo a las conversaciones que pueden salvar vidas. 🫂
NoEstásSolo MeImporta

Hoy en nuestro Mini club de lectura, junto a mi colega y amiga Yessica Sánchez Psicóloga, nos dimos el espacio para algo...
27/03/2026

Hoy en nuestro Mini club de lectura, junto a mi colega y amiga Yessica Sánchez Psicóloga, nos dimos el espacio para algo que a veces olvidamos: pausar, reflexionar y cuestionarnos desde lo que leemos.

Hablamos sobre el libro “Una mente liberada” de Steve C. Hayes cofundador de la Terapia de Aceptación y compromiso, pero más allá del libro, nos llevamos algo más valioso: cómo cada idea puede aterrizarse en nuestro consultorio y también en nuestra propia vida.

Porque no podemos acompañar procesos si no estamos dispuestas a mirarnos también. Definitivamente hacer estos espacios en compañía los vuelve más significativos, más humanos, más reales.

📌Leer no solo es adquirir conocimiento, es abrir conversaciones que transforman.

27/03/2026

Nos están diciendo que fue la primera eutanasia por depresión… pero no debemos simplificar una historia tan compleja a un solo diagnóstico.

No fue solo depresión. Fue violencia. Fue dolor sostenido.
Fue abandono. Fue un sistema que no protegió… y que tampoco reparó.

Cuando hablamos de salud mental, tenemos que hablar de contexto. De trauma. De injusticia.

Porque el sufrimiento no aparece de la nada. La pregunta no es por qué alguien decide morir. La pregunta es: ¿qué tuvo que pasar para que vivir doliera tanto?

Noelia no necesitaba solo tratamiento. Necesitaba justicia… y un mundo más digno para vivir.

✍️ Psic. Yareli Castillo

Trauma Violencia ConectadosALaRealidad

27/03/2026

Nos están diciendo que fue la primera eutanasia por depresión… pero no debemos simplificar una historia tan compleja a un solo diagnóstico.

No fue solo depresión. Fue violencia.
Fue dolor sostenido. Fue abandono.
Fue un sistema que no protegió… y que tampoco reparó.

Cuando hablamos de salud mental, tenemos que hablar de contexto. De trauma. De injusticia.

Porque el sufrimiento no aparece de la nada. La pregunta no es por qué alguien decide morir. La pregunta es: ¿qué tuvo que pasar para que vivir doliera tanto? Noelia no necesitaba solo tratamiento.
Necesitaba justicia… y un mundo más digno para vivir.

✍️ Psic. Yareli Castillo

Hoy los medios dicen: “la primera eutanasia en el mundo por depresión”. Y ese titular, además de simplificar, invisibili...
26/03/2026

Hoy los medios dicen: “la primera eutanasia en el mundo por depresión”. Y ese titular, además de simplificar, invisibiliza lo más importante.

Noelia no es un diagnóstico. Noelia es una historia atravesada por violencia, injusticia, abandono institucional y un dolor sostenido en el tiempo.

Reducir su decisión a “depresión” es profundamente reduccionista. Es ignorar que su sufrimiento no nació en el vacío. Hablamos de una mujer que vivió una agresión sexu4l brutal, que después enfrentó secuelas físicas irreversibles, dolor crónico, dependencia, y un sistema que no logró garantizar justicia ni reparación.

Entonces la pregunta no es: ¿Cómo alguien llega a pedir la eutanasia por depresión?

La pregunta es mucho más incómoda: ¿Qué tuvo que pasar para que vivir se volviera más doloroso que morir?

Porque cuando el dolor es constante, cuando el cuerpo duele, cuando la justicia no llega, cuando el sistema no protege… no estamos frente a un trastorno aislado, estamos frente a una acumulación de violencias. Y aquí es donde la salud mental no puede analizarse sin el contexto.

No podemos hablar de depresión sin hablar de trauma.
No podemos hablar de decisión sin hablar de las condiciones en las que se tomó. No podemos hablar de autonomía sin cuestionar si realmente existieron alternativas dignas para vivir.

El sistema vuelve a fallar cuando:
• no previene la violencia,
• no repara el daño,
• no garantiza justicia,
• y después reduce todo a un diagnóstico individual.

Esto no es solo un debate sobre eutanasia. Es un espejo de cómo tratamos el dolor humano. Porque mientras sigamos individualizando el sufrimiento, seguiremos ignorando las condiciones que lo producen.

Noelia no solo necesitaba atención en salud mental.
Necesitaba un mundo que no la violentara, un sistema que la protegiera, y justicia que llegara a tiempo.

26/03/2026
Iniciamos consulta del día 🫶🏼🤍
26/03/2026

Iniciamos consulta del día 🫶🏼🤍

En el mes de enero estuve en Compostela compartiendo un tema que nos involucra a todos: la prevención del suicidio.En co...
26/03/2026

En el mes de enero estuve en Compostela compartiendo un tema que nos involucra a todos: la prevención del suicidio.

En colaboración con el Congreso del Estado de Nayarit y el Diputado , generamos un espacio para hablar de lo que muchas veces se evita… pero que es urgente comprender.

Porque la prevención no es solo un trabajo individual,
también es un compromiso colectivo.

Cuando una comunidad se informa, aprende a escuchar sin juzgar y a reconocer señales de alerta… se convierte en un entorno más seguro para todos.

Una comunidad informada es una comunidad prevenida.

Gracias por abrir estos espacios y por ser parte de una red que cuida. 💗
Seguimos acercando la salud mental a más personas.






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