Psicóloga Yareli Castillo

28/12/2025

La reciente publicación del IMSS sobre facilitadores de la salud —integrados por enfermeros y médicos— abre una conversación necesaria cuando se menciona que dentro de sus funciones estará la evaluación de la salud mental.

Como psicóloga, es importante marcar límites claros entre disciplinas, no desde la descalificación, sino desde la ética y la responsabilidad profesional.

La salud mental no se reduce a detectar síntomas ni a prescribir medicación.
Evaluar salud mental implica formación especializada en psicología, comprensión del contexto, historia de vida, factores sociales, culturales y emocionales.

Surgen preguntas legítimas:
• ¿Las personas que realizarán estas evaluaciones cuentan con formación académica en psicología?
• Si una persona presenta ansiedad o depresión, ¿la intervención se limitará al abordaje farmacológico?
• ¿Se tomará en cuenta su contexto social, económico, familiar y emocional?
• ¿Existirá una canalización real y oportuna a psicología clínica?

El riesgo de este enfoque es medicalizar el sufrimiento humano, sin escuchar lo que ese malestar comunica.
Y eso no solo es clínicamente insuficiente, también es injusto.

Si realmente queremos fortalecer la atención en salud mental:
• necesitamos más plazas para psicólogos,
• equipos interdisciplinarios donde cada profesión actúe dentro de su competencia,
• y políticas públicas que reconozcan que la salud mental no es un anexo, sino un eje central del bienestar.

Hablar de salud mental no es solo hablar de síntomas.
Es hablar de personas, contextos y derechos.

✍️ Psic. Yareli Castillo

27/12/2025

La meta es clara ♥️

24/12/2025

Cierro este semestre de la maestría con el corazón lleno y la mente en expansión.
Ha sido un periodo profundamente retador y enriquecedor, lleno de aprendizajes académicos y, sobre todo, humanos. Conocer compañeras y compañeros —hoy colegas— de quienes aprendí y seguiré aprendiendo, ha sido uno de los mayores regalos de este proceso.

Cerramos de una forma muy especial: con un intercambio de tazas.

Seguimos creciendo, formándonos y construyendo camino, con gratitud y mucha intención.

21/12/2025

🫶🏼

¡¡Posada EVAS!! 🎉

19/12/2025

Hoy quiero compartirles algo muy especial ✨
Tuve el gusto de estar presente en la posada de Heraldo Radio Tepic, un espacio que agradezco profundamente por abrirme las puertas y permitirme colaborar desde la sección de salud mental 🤍

Gracias, Chary, por confiar en mí y hacerme parte de este proyecto tan significativo.
Gracias a Karina, gerente de Heraldo, por recibirme siempre con tanta calidez y cariño.
Y a mi querido Shío, por su entusiasmo constante y por hacer de cada entrevista un espacio cercano y auténtico.

Sin duda, me encanta rodearme de mujeres maravillosas, profesionales y con gran corazón.

Nos vemos el próximo año con más cápsulas de salud mental 🌱
Seguimos construyendo espacios de bienestar.

18/12/2025

09/12/2025

Disfrutando mis días 🫶🏼

08/12/2025

Y aunque al principio no lo entendí, con el tiempo lo confirmé:
lo que no enfrento, me persigue.
Lo que evito, se acumula.
Y lo que no nombro, termina hablando por mí en forma de ansiedad, enojo o cansancio emocional.

A veces el alivio inmediato es solo una trampa que posterga lo que tarde o temprano tendrás que mirar.
Sentir incomodidad con propósito también es parte de sanar.

—

08/12/2025

Crecimos escuchando que hay dos opciones: ganar o perder.
En un juego, puede ser 🎲.

Pero en la vida real, se torna complicado verlo de la misma manera.
A veces las cosas no salen como las imaginabas: no se da el trabajo que estás buscando 💼, tu relación no avanza 💔, el proyecto que te ilusionaba queda a mitad de camino.
Y es fácil pensar: “listo, fracasé” 😞.

Pero mientras todo eso pasaba, también estaba pasando otra cosa:
ibas aprendiendo 🌱.
Aprendiste qué cosas ya no quieres negociar, qué tipo de vínculos te hacen bien, qué límites necesitas, qué te entusiasma de verdad y qué no.
Aunque el resultado final no haya sido el que esperabas, ya no eres la misma persona que antes de intentarlo.

Por eso decimos: lo que no se gana, se aprende.
No para romantizar lo que dolió, ni para obligarte a estar “agradecido/a” por todo, sino para recordarte que nada de lo que viviste fue en vano 💛.

Si hoy sientes que algo “no te salió”, quizá todavía estés en la etapa del enojo, la tristeza o el cansancio.
Y eso está bien.

Pero con el paso del tiempo, puedes preguntarte:
“¿Qué me dejó esto? ¿Qué sé hoy de mí que antes no sabía?”

Guarda este post para los días en los que sientas que nada está saliendo como querías.

No tienes que poder con todo, todo el tiempo 💜

06/12/2025

Es bromita 🤪

05/12/2025

Y no porque haya terminado el proceso,
sino porque estoy lista para caminar más tramos sola.
Porque ya no me desbordo por todo,
porque ahora pongo límites sin temblar,
porque aprendí a sostenerme incluso cuando las emociones pesan.

No es alta autoestima,
es autocuidado bien practicado.
Y sí… esto también es sanar.

—

05/12/2025

Se acercan fechas para celebrar, reconocer y agradecer.
Y mientras haces tu lista de logros, regalos y momentos felices…
no olvides incluir todo eso que nadie vio:
las veces que te levantaste sin ganas,
las decisiones que tomaste con miedo,
los límites que por fin pusiste,
y esas batallas internas que ganaste en silencio.

Porque no todo lo valioso se publica,
pero todo lo valioso merece ser honrado.

✨ Este fin de año, abrázate también por lo que solo tú sabes que te costó.

—