Kamala Yoga Shala

03/06/2022

Ya falta poco!!!

03/06/2022

Qué tal la práctica de esta postura durante el fin de semana?

Equilibrio es la clave y un poco de humor en viernes😉.

Nos vemos en el tapete a partir del próximo lunes 06 de junio!🥹😊☺️

Imagen tomada de ❤️

31/05/2022

La amistad consigo mismo es un proceso que se construye día a día. Como cualquier relación profunda, el amor hacia uno mismo es algo que se cultiva desde el interior, desde el auto-conocimiento y la auto-observación. Reconocernos tal cual somos; con aquello que consideramos virtudes y defectos. Hacer las pases con aquello que nos molesta de nosotros mismos y aplicar la sabia frase de Buda: “acepta aquello que no puedes cambiar y cambia aquello que no puedes aceptar”.

Te gustaría conocer más sobre este tema y como practicarlo? Déjame tu comentario 👇🏼🤗

13/05/2022

Para esos momentos de profunda agitación mental y emocional… Yoga! 😤🥵🥹😉

16/03/2022

Con mucho cariño te comparto esta meditación metta o amor benevolente. Sé que estos tiempos se perciben difíciles y deseo desde lo más profundo de mi ser, poder regalarte un momento de amor y paz interior. Gracias por la oportunidad. Namasté 🙏

https://youtu.be/QFVFielQLG0

Con mucho cariño te comparto la práctica de Meditación Metta o del amor benevolente.Te invito a que con esta práctica cultivemos la compasión y el amor prim...

10/03/2022

28/02/2022

Termina el mes de febrero y hace un rato estaba pensando en las cosas que quiero hacer el próximo mes, planes y planes a futuro, hasta que mi observador interior me “cachó” en el juego y de inmediato me invitó a ubicarme en el aquí y ahora 🤨.

Y es que el tema realmentenye no se trata de no pensar en el pasado o en el futuro, el tema es el exceso de tiempo que pasamos ahí, perdiéndonos de lo único que realmente existe: este momento. Quizás, si realmente comprendiésemos que en esta vida solo estamos de paso, quizás y solo quizás… valoraríamos y amaríamos más este instante de vida 💖.

15/02/2022

Todo ciclo toma tiempo. En estos tiempos en que la impaciencia nos desborda y se busca obtener el premio sin pagar el precio del esfuerzo, es de suma importancia volvernos conscientes de que, los grandes cambios no suceden de un día a otro.

Se paciente contigo, vive tu proceso, abraza y fluye con esas emociones que llegan, aunque a veces no sean las más cómodas, las mas deseadas. Recuerda que: todo pasa y que, si te sientes desbordad@, buscar ayuda profesional siempre es lo más recomendable. A veces, no es que no se quiera salir de una situación, es que simplemente no se sabe como hacerlo 🤷🏻‍♀️.

Cuéntame cómo te sientes hoy? Te leo con cariño ❤️

🙏

08/02/2022

Defender lo que somos, y
defenderlo, me atrevería a decir, principalmente…de nosotros mismos.

Recordar que toda comparación es inútil, pues cada uno de nosotros es único (aunque a veces nos esmeremos en ser y vernos iguales, tremenda ironía!).

Descubrir quienes somos realmente y defenderlo con cabal orgullo, es un trabajo profundo del día a día, admirable… conmovedor. Llegar a sentirnos orgullosos de lo que somos (lo que realmente somos, desde lo más profundo y puro de nuestra esencia) cuidarlo y honrarlo al mismo tiempo, resulta para mi, el más profundo de los sentidos de la vida ❤️.

02/02/2022

Empezamos el mes de febrero y bueno, ya como que ahora si es tiempo de arrancar motores, hacer a un lado los pretextos y empezar con ese tan necesario proceso de auto-observarnos 🧟‍♀️

Quizás en la víspera de año nuevo ya identificaste algunas cosas que te gustaría dejar ir este 2022, y si no lo haz hecho, te invito a que te regales unos minutos, te sientes en un lugar tranquilo, inhales y exhales profundamente por la nariz, por lo menos de 3 a veces… empieza a conectar con lo más profundo y sagrado que habita en ti y con honestidad escribe en tu diario o alguna libreta, todo aquello que sabes que ya no aporta a tu vida y necesitas dejar ir 🎈

El primer paso para iniciar un verdadero proceso de cambio y sanación es identificar eso que nos mantiene sujetos, estancados o provoca malestar y dolor ❤️‍🩹.

♥️

21/01/2022

El maestro Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en occidente. Es uno de los lideres espirituales más importantes de nuestro tiempo.

Una gran pérdida su partida, pero su recuerdo queda inmortalizado en la práctica de sus enseñanzas. Gracias, gracias, gracias ❤️🙏.

EL MAESTRO THICH NHAT HANH ACABA DE PARTIR - UNA INVITACIÓN Y UNO DE SUS POEMAS

La International Plum Village Community of Engaged Buddhism anunció que el amado Maestro Thich Nhat Hanh partió de este plano pacíficamente en el Templo de Tu Hieu, Vietnam (su tierra natal), a las 00.00, hora local, del 22 de enero de 2022, a los 95 años de edad. En su comunicado dijo: “Invitamos a nuestra familia espiritual global a tomar unos breves momentos para estar en calma, volver con atención plena a nuestra respiración, para, juntos, sostener a Thai en nuestros corazones en paz, amor y gratitud por todo lo que él ha ofrendado al mundo.”
Siempre estará en nuestro Camino. Si no conocieras la obra de este hombre extraordinario no dudes de visitar sus libros, sus videos, la historia de su inigualable vida. Es y será inspiración para desarrollar lo mejor de nuestra Naturaleza. Aquí compartimos uno de sus hermosos poemas: “Llámame por mis verdaderos nombres”. Refleja claramente la vigorosa delicadeza de su ser, y su infinita capacidad de compasión.
No digas que partiré mañana
porque todavía estoy llegando.

Mira profundamente: llego a cada instante
para ser el brote de una rama de primavera,
para ser un pequeño pájaro de alas aún frágiles
que aprende a cantar en su nuevo nido,
para ser oruga en el corazón de una flor,
para ser una piedra preciosa escondida en una roca.

Todavía estoy llegando para reír y llorar,
para temer y esperar,
pues el ritmo de mi corazón es el nacimiento y la muerte
de todo lo que vive.

Soy el efímero insecto en metamorfosis
sobre la superficie del rio,
y soy el pájaro que cuando llega la primavera
llega a tiempo para devorar este insecto.

Soy una rana que nada feliz
en el agua clara de un estanque,
y soy la culebra que se acerca
sigilosa para alimentarse de la rana.

Soy el niño de Uganda, todo piel y huesos,
con piernas delgadas como cañas de bambú,
y soy el comerciante de armas
que vende armas mortales a Uganda.

Soy la niña de 12 años
refugiada en un pequeño bote,
que se arroja al mar
tras haber sido violada por un pirata,
y soy el pirata
cuyo corazón es incapaz de amar.

Soy el miembro del Politburó
con todo el poder en mis manos,
y soy el hombre que ha de pagar su deuda de sangre
a mi pueblo, muriendo lentamente
en un campo de concentración.

Mi alegría es como la primavera, tan cálida
que abre las flores de toda la Tierra.
mi dolor es como un rio de lágrimas,
tan desbordante que llena todos los Océanos.

Llámame por mis verdaderos nombres
para poder oír al mismo tiempo mis llantos y mis risas,
para poder ver que mi dolor y mi alegría son la misma cosa.

Por favor, llámame por mis verdaderos nombres
para que pueda despertar
y quede abierta la puerta de mi corazón,
la puerta de la compasión.

10/09/2021

Últimamente la palabra YOGA se ha vuelto muy popular. Podemos ver gran cantidad de fotos y videos en redes que muestran unas posturas y acrobacias sorprendentes. Sin duda, llegar a lograr este tipo de posturas requiere de práctica y fuerza, pero no representan la esencia del yoga. De hecho, la esencia de esta es tan única y personal, que solo puede ser experimentada y descrita por el propio practicante 👀

La palabra yoga se traduce como unión; unión de nuestro cuerpo, mente y espíritu con la divinidad (cualquiera que sea tu concepto de esta) 💫

El objetivo del YOGA no son las posturas, no es la competencia, no es bajar de peso o lograr un vientre plano, YOGA es un camino, una forma por la que se puede llegar a conectar contigo mismo, con quien eres realmente y con lo sagrado que habita en ti 🙏

Para ti, qué es yoga? Te leo con cariño 🤗

🙏

09/08/2021

Un poquito de humor para iniciar la semana. Cualquier parecido con la realidad NO es coincidencia 😛.

02/08/2021

Recuerda que yoga es mucho más que posturas.

Yoga es una filosofía, una forma de vida y su práctica trasciende más allá del tapete ❤️.

Cuéntame, cómo el yoga te ha transformado? Te leo con cariño 🤗