Centro Psicoterapéutico y Holístico de Occidente

04/11/2021

👉🏼Acupuntura para control de peso

✨Disminuye tallas eliminando grasa localizada
✨Mejora la elasticidad de tu piel
✨Estimula la producción de colágeno
✨Estimula el flujo de energía
✨Refuerza tu sistema inmunológico y flora bacteriana
✨Promueve el relajamiento, reduce estrés y ansiedad.

14/08/2021

28/04/2021

¡ 👑❤️Mamá se merece todo y mucho más! 👨‍👩‍👧
Para esté 1O de Mayo sorprende a mamá con un regalo especial
MASAJE RELAJANTE ANTI ESTRES + DRENAJE LINFATICO por sólo $400. 👀

☑Libera el estrés
☑Relaja el cuerpo y la mente
☑Promueve la respiración profunda
☑Elimina sentimiento de ansiedad
☑Reduce y elimina dolores musculares
☑Fortalece la circulación sanguínea
☑Aumenta el aporte de oxígeno en los órganos y tejidos
☑Mejora el sistema nervioso

PROMOCIÓN VÁLIDA TODO EL MES DE MAYO.

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28/04/2021

Descubre la importancia de llevar a cabo una vida saludable, cambia tus hábitos, come rico, mejora tu salud y llega a tus objetivos. 🧠 🥑🍞🍳🍗🍔🍵

¿Aún no agendas tu primer cita? Tengo dos espacios disponibles para hoy miércoles 28 de abril 5:00 y 6:00 pm, ¡Que esperas! Mándame mensaje para hacerlo 👉👉 wa.link/oahnog

Pamela Navarro Nutrición

13/04/2021

Modalidad presencial en consultorio
INCLUYE APLICACIÓN DE 1 TERAPIA ALTERNATIVA (PREVIA A VALORACIÓN)

⚠️CITAS QUINCENALES ⚠️

¿Qué incluye?
👉 Valoración nutricional mediante expediente clínico-nutricional, bioimpedancia magnética y antropometría.
👉Toma de glucosa en sangre (opcional)
👉Educación nutricional
👉Plan 100% personalizado de acuerdo a tus objetivos, gustos y estilo de vida (3 opciones)
👉Jugoterapia
👉Recomendaciones-tips
👉Recetas caseras (chamoy, mazapán, mermelada, chorizo de pavo, hummus, entre otros)
👉Tabla de intercambio de alimentos que yo te enseño a utilizar
👉Tabla de especias y hierbas para evitar el consumo de azúcar y/o sal
👉Lista de marcas recomendadas (económicas pero con buen valor nutricional)
👉Atención personalizada vía whats app
👉INCLUYE APLICACIÓN DE 1 TERAPIA ALTERNATIVA (PREVIA A VALORACIÓN)
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✨P A Q U E T E S✨
UN SÓLO PAGO
🍍1 consulta $350
🍍3 consultas $1000
🍍4 consultas $1250
🍍5 consultas $1500

11/02/2021

✨NO dejes para un lunes lo que puedes iniciar HOY✨

👉'DEFINIR TU PROPÓSITO ES EL PUNTO DE PARTIDA DE TODO LOGRO' 🙌🏁

¿Quieres ser una persona más saludable? ¿Aprender a comer? ¿Saber que alimentos van mejor con tu organismo? ¿Aumentar la energía de tu cuerpo? ¿Rendir más a nivel deportivo? ¿Disminuir el estrés? ¿Dormir mejor?¿Tener mejor digestión? ¿Evitar la inflamación? ¿Mejorar metabólicamente? Controlar tu glucosa en sangre? ¿Evitar las dislipidemias? ¿Nutrir al bebé que viene en camino? ¿Eliminar grasa localizada? ¿Disminuir tallas? ¿Aumentar masa muscular? 💪🍍🍳😴🌿🚵

Contáctame vía whats app 📲 3111213906 estoy segura de que JUNTOS formaremos el mejor EQUIPO para llegar a TUS METAS, planes 100% personalizados de acuerdo a tus gustos y vida cotidiana, dietas ricas y flexibles sin necesidad de pasar todo el tiempo en la cocina. 😬

Modalidad en línea, presencial en consultorio y presencial a domicilio.

📣¡PAQUETES Y PROMOCIONES VIGENTES! 📣

04/02/2021

Caminemos J U N T O S 🤝 en este proceso:

✅Aprende y mantiene conductas 🚶‍♂️ 🍍🥥🥑para un óptimo manejo de la vida con esta enfermedad.

✅Adquiere conocimientos y desarrolla destrezas 🧠 para la toma asertiva de decisiones relativas a modificar tu estilo de vida.

🙌 LOGREMOS EL EMPODERAMIENTO. QUE NECESITAS PARA MANTENER BAJO CONTROL A LA DIABETES. 👊
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Pamela Navarro nutrióloga y educadora en diabetes.
Contáctame vía whats app al 3111213906📲

03/02/2021

¿YA LO SABÍAS?

GRASA VS MÚSCULO
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

La masa muscular se refiere al total de músculos que tenemos en el cuerpo. El músculo es fundamental para la salud, ya que además de su función principal también protege nuestros huesos y articulaciones previniéndonos de lesiones 🦴.

La masa grasa es fuente de energía, sirve para proteger nuestros órganos y articulaciones, además de actuar como termogénico corporal y reservorio vitamínico, por lo tanto es importante saber que LA GRASA NO ES MALA, EN CIERTAS CANTIDADES ES SALUDABLE Y EN CIERTO GRADO ES NECESARIA PARA VIVIR 🙌🏼.

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21/01/2021

21/01/2021

El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de ciertos problemas de salud y pueden estar vinculados con algunos problemas emocionales y sociales.

¿QUE PODEMOS DESARROLLAR SI TENEMOS SOBREPESO/OBESIDAD?

✔️Glucosa, colesterol o triglicéridos altos en sangre.
✔️Resistencia a la insulina.
✔️Diabetes mellitus tipo 2.
✔️Presión alta.
✔️Ataques cardiacos y cerebrovasculares.
✔️Problemas óseos y articulares (a mayor peso, mayor presión sobre huesos y articulaciones).
✔️Apnea del sueño (dejar de respirar mientras se duerme).
✔️Cálculos biliares y problemas del hígado.
✔️Desarrollo de ciertos tipos de cáncer (útero, ovarios, colon, mama, recto, esófago, hígado, vesícula, páncreas, riñón, próstata).
✔️Problemas digestivos (gastritis, colitis, agruras, estreñimiento),

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Al llevar a cabo una alimentación saludable, equilibrada y completa que se ajuste a las necesidades de cada persona y realizar actividad física constantemente, favorece la disminución de la grasa presente en el organismo y mejora el estado de salud reduciendo la prevalencia de sufrir diversas patologías.

✨Aliméntate adecuadamente. 🍳🍞🥑🥦🍗
✨Realiza actividad física. 🏋‍♀🤸‍♀⛹‍♀🚵‍♀🏃‍♀
✨Reduce el consumo de bebidas fermentadas, azucaradas/carbonatadas. 🥤🍺
✨Reduce el consumo de alimentos procesados, altos en sodio, azúcares simples y ácidos grasos saturados. 🍤🍕🍟🍔
✨Incrementa el consumo de frutas y verduras. 🍍🥭🥦🥕

y sobre todo:

✨MANTIENE UNA ACTITUD POSITIVA, FIJA METAS Y DESARROLLALAS HASTA LLEGAR A ELLAS.✨ 👊

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¿Quieres agentar una cita? Contáctame vía whats app 📲 311 1213906, me gustaría ser parte de tu proceso ❤ .

📍 Calle Colombia #16 entre Iturbide y Revolución social, colonia Menchaca en Tepic, Nayarit.

Modalidad: En línea💻, Presencial 👩‍⚕ y Presencial a domicilio🏡.

Pamela Navarro nutrióloga, educadora en diabetes y terapeuta alternativa para CONTROL DE PESO Y CONTROL DE ENFERMEDADES.

18/01/2021

¿Quieres ser una persona más saludable? ¿Aprender a comer? ¿Saber que alimentos van mejor con tu cuerpo? ¿Aumentar la energía de tu cuerpo? ¿Rendir más a nivel deportivo? ¿Disminuir el estrés? ¿Dormir mejor?¿Tener mejor digestión? ¿Evitar la inflamación? ¿Mejorar metabólicamente? Controlar tu glucosa en sangre? ¿Evitar las dislipidemias? ¿Nutrir al bebé que viene en camino? ¿Eliminar grasa localizada? ¿Disminuir tallas? ¿Aumentar masa muscular? 💪🍍🍳😴🌿🚵
✨'DEFINIR TU PROPÓSITO ES EL PUNTO DE PARTIDA DE TODO LOGRO' 🙌🏁✨
📞Contáctame estoy segura de que JUNTOS formaremos el mejor EQUIPO para llegar a TUS METAS, planes 100% personalizados de acuerdo a tus gustos y vida cotidiana, dietas ricas y flexibles sin necesidad de pasar todo el tiempo en la cocina. 😬
Modalidad presencial, presencial a domicilio y en línea.
➡CONTROL DE PESO Y CONTROL DE ENFERMEDADES.
📍Calle Colombia #16 entre Revolución Social e Iturbide de la colonia Menchaca en Tepic, Nayarit.
Citas al 3111213906 Sólo whats app.

11/01/2021

Aprovecha los paquetes de ENERO

07/01/2021

¿POR QUE ES IMPORTANTE ALIMENTARNOS ADECUADAMENTE?

Los nutrientes presentes en los alimentos aportan la energía necesaria para hacer frente a las actividades diarias y mantener en funcionamiento el cuerpo de cada persona.🍍🍳🍞🥑🍗

No importa la época del año , la alimentación siempre es clave en nuestras vidas y la mejor forma de alcanzar su objetivo es que se realice de manera saludable para evitar enfermedades u otros problemas que aquejan al organismo.
😷🤒🤮👉🏼🍍🍳🍞🥑🍗👉🏼😀😀😀😀😀

Uno de los principales objetivos que tenemos al comer, es DISFRUTAR LO QUE COMEMOS, y es tan agradable esta experiencia que a veces las decisiones que tomamos de ciertos alimentos no son nutritivos y mucho menos significa comer bien [incluso muchas veces terminamos comiendo de más].

Por ello, debemos comprender desde nuestro inconsciente que ESTABLECER HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES NOS LLEVARA A UN ESTILO DE VIDA MÁS SALUDABLE Y TENDREMOS MAYOR CAPACIDAD PARA PROLONGAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA. 👴👵

Comer bien requiere de trabajo mental y estar preparados a llevar una disciplina en nuestro consumo de alimentos, recuerda que no tiene que dejar de ser divertido, todas las recetas se pueden modificar en cierta manera para poder tener alimentos más nutritivos.

Y como siempre se los digo >No hay ningún alimento que sea prohibido o maligno, todo va en las porciones y en las frecuencias en que uno lo consume<

Por eso es importante acudir a tu nutriólogo para que realice un plan adecuado y rico para ti, que puedas disfrutar sin culpa y te ayude a cumplir tus metas y objetivos. 🏁💪🏼🥑🍗

BUENA ALIMENTACIÓN= BUENA SALUD. ❤️

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📞 Contáctame vía whats app al 3111213906 me gustaría ser parte de este proceso tan importante para ti. ❤️

Pamela Navarro nutrióloga y educadora en diabetes.

04/01/2021

PAQUETES Y PROMOCIONES VIGENTES PARA EL MES DE ENERO, CONTROL DE PESO Y CONTROL DE ENFERMEDADES.

28/12/2020

✨¿Estas listo para tu 2021?✨
NUNCA dejes de correr y esforzarte para llegar a la meta. 💪
¡Despídete de todos tus intentos y prepárate para una nueva etapa, JUNTOS LO VAMOS A LOGRAR! 🙌
Contáctame y agenda tu cita 📞 3111213906 SÓLO WHATS APP.
Modalidad:
🏥Presencial
🏡Presencial a domicilio
📱En línea
📍Calle Colombia #16, entre calle Iturbide y Revolución Social, colonia Menchaca, Tepic, Nayarit.
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✨'YO QUIERO,
YO PUEDO,
YO VOY A LOGRARLO'✨
🍍E N E R O 2021🍍

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¡Despídete de todos tus intentos y prepárate para una nueva etapa, JUNTOS LO VAMOS A LOGRAR! 🙌

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🏡Presencial a domicilio
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📍Calle Colombia #16, entre calle Iturbide y Revolución Social, colonia Menchaca, Tepic, Nayarit.

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✨'YO QUIERO,
YO PUEDO,
YO VOY A LOGRARLO'✨

🍍E N E R O 2021🍍

*CONTROL DE PESO Y CONTROL DE ENFERMEDADES*

05/12/2020

PAGA TU PAQUETE RESPETANDO SU PRECIO ESPECIAL E INICIA HASTA ENERO 2021.

05/12/2020

PROMOCIONES NAVIDEÑAS