05/04/2025
¿Cómo darnos salud mental?
Abrimos el tema en nuestro café reflexivo de abril, dialogando sobre cómo nuestra salud mental tiene relación directa con el interés por conocer nuestro mundo interior, aquel que sólo nosotros podemos descubrir.
Desde el reconocer nuestro tiempo de vida como lo más valioso que tenemos ¿en qué ocupaciones y en qué tipo de relaciones usamos nuestro tiempo? Preguntarnos si nos benefician o nos afectan y si es necesario hacer un ajuste en algún ámbito de nuestra vida, sea el trabajo, la familia, los amigos o la pareja.
¿Pasamos más tiempo en la entrega al trabajo o al hogar, a la familia, a la complacencia, a la distracción en el celular, en el pleito, en las habladurías... que en nuestro propio cuidado?
Elijamos con quién y cómo relacionarnos, elijamos actividades para cuidar nuestro cuerpo y salud.
🧠♥️✨
