Gris Becerra Psicóloga

22/10/2025

Detente, respira y piensa ¡esto también pasará!🫂❤️‍🩹



Gris Becerra Psicóloga 🧠

10/09/2025

08/09/2025

¡Hablemos de suicidio para prevenirlo!

Preguntar, hablar y escuchar, es prevención 💛.

19/08/2025

📌 “A menudo hago cosas que me dan miedo porque me da miedo que el miedo me gane”.

¿Te ha pasado que tus PENSAMIENTOS 💭 interfieren con aquello que quisieras hacer o lograr?
A menudo nuestros pensamientos interfieren en nuestra vida diaria o en aquellas metas o logros que quisieramos tener mandando mensajes como: “no vas a poder” 😕 “eso no es para ti” “no eres lo suficiente bueno/a” “no lo estás haciendo bien”🥺 “solo harás el ridículo” 😳 entre muchísimos mas… Si nos detenemos a escucharlos, prestarles demasiada atención y obedecerlos nos encontraremos ante una sensación de MIEDO😥 y sentir miedo ante lo desconocido es totalmente natural, sentir miedo a los nuevos comienzos, a los cambios, emprender, aprender algo, puede ir acompañado de miedo, ansiedad, incomodidad… La clave está ahí dejar los PENSAMIENTOS 💭 justo como eso que son, solo pensamientos y pese a lo que se esté experimentando seguir haciendo las cosas porque detrás de ese miedo está justo aquello que deseas y te acerca a esa vida valiosa para ti.

✨RECORDATORIO: “Hazlo, y si te da miedo hazlo con miedo” 💪🏽

10/08/2025

🙌🏽

06/08/2025

💜

29/07/2025

Recuerdo de hace 8 años… 🗞️ 🧠 28/Julio/2017.
Para la versión impresa del periódico Enfoque Nayarit 📰 .

28/07/2025

El proceso de sanación se vuelve más complicado cuando no enfrentamos o reconocemos nuestras emociones o aquello que está sucediendo en nuestra vida.

Aceptar que algo no va "bien" y reconocer que necesitamos ayuda puede ser el primer gran paso.

Recuerda... Sanar lleva tiempo y es un proceso que no es lineal 📈.Se paciente contigo y tu proceso ❤️‍🩹.

26/07/2025

Webinar: “¿Cómo que no me morí? Sobreviviendo a la ruptura amorosa”.

El transitar por el duelo de una ruptura amorosa es distinto para cada persona que lo vive y lleva su propio ritmo, no existe una manera específica de vivirlo y mucho menos es lineal.

Puede pasar que te llegas a sentir solo/a mientras lo estás viviendo, que nadie te entiendo e incluso que nunca terminará y vas a “morir”.
Toda emoción experimentada es válida y necesario transitar por ello para llegar nuevamente a ese punto de “equilibrio”.

Si lo estás viviendo y no cuentas con las herramientas necesarias para transitarlo y te está sobrepasando es válido pedir ayuda, sostenerte en tu red de apoyo y/o acudir con un profesional que te acompañe en dicho proceso.

Y un recordatorio muy importante… TODO PASA 🫶🏼.

23/07/2025

Reconectate con lo que amas y te hace bien… 🌳🏃‍♀️🍃

Gris Becerra Psicóloga 🧠

Estabilízate con cosas simples, aquello que disfrutas hacer y te reconecta contigo y esa vida significativa para ti.