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Luis Manuel Vizcarra, psicólogo

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Mexico
Tepic
Luis Manuel Vizcarra, psicólogo

Enfoque humanista existencial. Terapia Individual. Terapia de pareja. Cursos y Talleres.

09/08/2025

𝗡𝗼, 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 𝗻𝗮𝗿𝗮𝗻𝗷𝗮 (𝘁𝘂́ 𝘆𝗮 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮).

No busques que alguien te complete… busca que alguien te celebre.

Esa idea de que sin pareja “estás incompleto” es la peor estrategia de marketing emocional que nos vendieron.

No eres la mitad de nada.
Cuando sabes quién eres y lo que vales, el amor deja de ser un salvavidas y se convierte en una elección libre.

La magia está en que dos mundos completos decidan caminar juntos, no en que dos mitades intenten sobrevivir pegadas con cinta emocional.

08/08/2025

¿Cuándo fue la última vez que estuviste verdaderamente en silencio contigo?

¿Qué miedo se esconde detrás de tu necesidad constante de ruido, actividad o respuestas?

¿Qué pasaría si no huyes de tu vacío, y lo abrazas?

✨ No necesitas gritar para escuchar al alma. Solo necesitas quedarte quieto el tiempo suficiente para que ella se anime a hablar.

08/08/2025

𝗘𝗹 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝘂𝗺𝗯𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

No saber es incómodo.
Pero también es necesario.
Porque cuando no sabes, estás más cerca de conocer que cuando pretendes saberlo todo.

El ego necesita respuestas.
El alma necesita espacio.

Tememos no saber, porque creemos que ahí nos perdemos.
Pero a veces, en al no saber… nos encontram os.
Porque dejamos de seguir mapas ajenos.
Y empezamos a sentir el camino con los pies descalzos.

Luis Manuel Vizcarra, psicólogo
(08/08/2025)

08/08/2025

𝗟𝗮 𝗰𝗵𝗶𝘀𝗽𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗮𝗽𝗮𝗴𝗮… 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗶𝗻𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮.
(𝘤𝘰𝘯 𝘮𝘦𝘮𝘦𝘴, 𝘴𝘶𝘥𝘢𝘥𝘦𝘳𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘦𝘫𝘢𝘴 𝘺 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘥𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘶́𝘯 𝘥𝘪𝘤𝘦𝘯 ‘𝘵𝘦 𝘦𝘭𝘪𝘫𝘰’).

No necesitas fuegos artificiales todos los días… a veces basta con que aún se rían de la misma tontería.

La chispa no vive en los grandes gestos, sino en los pequeños hábitos que siguen diciendo:
“𝐴𝑞𝑢𝑖́ 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦. 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑖𝑔𝑜. 𝐴𝑢𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑦𝑎 𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑡𝑎𝑛 𝑐𝑜𝑜𝑙 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑎𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑛𝑐𝑖𝑝𝑖𝑜.”

El secreto no es buscar emociones nuevas…
Es redescubrir al otro cada día, como si fuera un nuevo capítulo de la serie que te gusta: 𝙞𝙢𝙥𝙧𝙚𝙙𝙚𝙘𝙞𝙗𝙡𝙚, 𝙝𝙪𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙮, 𝙨𝙞 𝙨𝙚 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚… 𝙘𝙤𝙣 𝙥𝙖𝙡𝙤𝙢𝙞𝙩𝙖𝙨.

El amor se enciende cuando no damos por hecho, y se apaga cuando no damos tiempo.

07/08/2025

¿Cuándo fue la última vez que estuviste verdaderamente en silencio contigo?

¿Qué miedo se esconde detrás de tu necesidad constante de ruido, actividad o respuestas?

¿Qué pasaría si no huyes de tu vacío, y lo abrazas?

✨ No necesitas gritar para escucharte. Solo necesitas quedarte quieto el tiempo suficiente para que tu mente o tu cuerpo se animen a hablar.

07/08/2025

𝗘𝗹 𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗻𝗼 𝗴𝗿𝗶𝘁𝗮, 𝘀𝘂𝘀𝘂𝗿𝗿𝗮 (𝗽𝗼𝗿 𝗲𝘀𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼)

Hay un lugar en ti que siempre ha sabido.
Lo sabías antes de entenderlo. Antes de que te lo explicaran.
Lo supiste cuando algo vibró y no pudiste ponerlo en palabras.
Ese lugar es el alma.
Y el alma no grita.
Susurra.

Por eso no puedes encontrarla en medio del ruido, de la urgencia, del “tengo que”, del “debo”.
La encuentras cuando te detienes. Cuando cierras los ojos.
Cuando el mundo se calla… y tú dejas de interrumparte.

Silenciarte no es renunciar a tu voz, es recordarla.
Volver al lenguaje original del ser.

Donde lo verdadero no hace escándalo, simplemente resuena.

Luis Manuel Vizcarra
(05/08/2025)

07/08/2025

"𝗖𝗲𝗹𝗼𝘀, 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗻𝗼𝗶𝗮 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗹𝗶́𝗰𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘁𝘂́ 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗲”

No es que no confíes en la otra persona… es que tu mente contrató a Spielberg para dirigir el peor guión de tu relación de pareja.

Los celos no siempre hablan del otro…
A veces son el eco de tus viejas heridas disfrazadas de intuición.
Respira. Revisa el guión. ¿Es real o puro cuento interno?

𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱. 𝗬 𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗲𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗿𝗹𝗼.
Mejor pregunta, ríete de tu película… y guarda palomitas para cuando realmente se estrene algo.

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06/08/2025

¿Qué experiencia reciente ha puesto a prueba tu confianza?

¿Qué parte de ti aún cree que tienes que resolverlo todo solo?

¿En qué podrías soltar el control… solo por hoy?

✨ La vida no te desafía: pero puedes prepararte para confiar en ti, más allá de tus propios límites.

06/08/2025

Lo que no puedes controlar, viene a enseñarte a confiar.

Cada vez que intentas tener todo resuelto, algo se escapa.
Cada vez que crees tener la certeza, llega la vida y te la desarma.

¿No te parece que hay una inteligencia más grande operando, incluso cuando parece caos?

A veces lo que no puedes dominar no viene a vencerte, sino a transformarte.
A enseñarte que no puedes preverlo todo, y que eso no significa estar en peligro.

La confianza es el arte de caminar aunque no veas.
Es un músculo espiritual que se fortalece en la oscuridad.

Psic. Luis Manuel Vizcarra
(05/08/2025)

05/08/2025

𝗔𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘀𝗼 (𝗻𝗶 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗿 𝘁𝘂́).

No eres demasiado ni poco… para quien ya encontró todo lo que necesita.

Cuando te conoces, no necesitas que el otro te valide cada paso.
Cuando te quieres, no aceptas migajas disfrazadas de afecto.
Y cuando te respetas… el amor deja de doler tanto y empieza a sumar.

𝗔𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗲𝗴𝗼𝗶́𝘀𝘁𝗮. 𝗧𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲. 𝗬 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗮𝗵𝗶́, 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗺𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗱𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁𝗲.

05/08/2025

¿Qué estás ignorando de ti mismo por buscar respuestas afuera?

¿En qué área de tu vida podrías reemplazar el control y fluir aquí y ahora?

✨ Cuando la vida guarda silencio, tal vez no sea tiempo de entender, sino de soltar y fluir.

05/08/2025

Cuando la vida no te da respuestas, te está enseñando a escuchar.

Te han dicho que preguntes, que busques, que pienses.
Pero nadie te dijo qué hacer cuando las respuestas no llegan.
Cuando solo hay silencio, vacío y espera.

A veces la vida se queda muda, no porque te esté castigando…
sino porque quiere enseñarte otro idioma:
El de lo invisible.
El de las señales.
El de tu cuerpo.
El de lo que no puedes controlar ni nombrar, pero que igual te habla.

No siempre obtienes claridad al insistir.
A veces la claridad llega cuando dejas de forzar y comienzas a escuchar lo que no sabías que sabías.

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