Nidia Tirado Psicóloga

Nidia Tirado Psicóloga Tu bienestar emocional empieza aquí.

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗻𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 🎁🎄🎄
25/12/2025

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗻𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 🎁🎄🎄

23/12/2025

Cosas que puedes hacer si tienes bajo el ánimo…


20/12/2025

Seguimos navideños

𝗘𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂́𝗻 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿 ❞𝘀𝗶́❞ 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼… 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗱𝗼.La mezcla de compromisos familiares, expec...
20/12/2025

𝗘𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂́𝗻 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿 ❞𝘀𝗶́❞ 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼… 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗱𝗼.

La mezcla de compromisos familiares, expectativas sociales y el deseo de evitar conflictos puede hacer que poner límites se vuelva especialmente difícil.

Desde la terapia te ayudo a reconocer por qué cedes más de lo que quisieras y a construir límites claros, firmes y sin culpa.
Tu bienestar también merece espacio en estas fechas.

📲 Da el primer paso para cuidarte mejor.
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¿𝗬 𝘁𝘂́… 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗮𝗻̃𝗼?Diciembre suele despertar emociones intensas: nostalgia, cansancio, presión por “lo...
18/12/2025

¿𝗬 𝘁𝘂́… 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗮𝗻̃𝗼?

Diciembre suele despertar emociones intensas: nostalgia, cansancio, presión por “lograr más”, compararte con otros o sentir que no fue suficiente.

En terapia trabajamos herramientas prácticas para manejar ansiedad, redefinir metas, fortalecer autoestima y aprender a hablarte con más compasión.
Puedes cerrar el año desde el bienestar, no desde la exigencia.

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Tu salud mental también merece un cierre digno.

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹?Entre compromisos, fiestas, pendientes y presiones, tu mente ...
16/12/2025

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹?

Entre compromisos, fiestas, pendientes y presiones, tu mente puede entrar en modo “alerta constante”.
No es falta de ganas… es saturación emocional.

En terapia aprenderás a identificar sobrecarga, poner límites saludables, organizar tus emociones y recuperar claridad mental.
𝗠𝗲𝗿𝗲𝘇𝗰𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲 𝘃𝗮́𝗹𝗶𝗱𝗮.

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15/12/2025

Somos buenos en Navidad 🎄

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻?Ese desgaste emocional no es casualidad…...
11/12/2025

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻?
Ese desgaste emocional no es casualidad… ni se resuelve “dejando pasar”.

En terapia trabajamos patrones que se repiten sin que te des cuenta:
🖊️Respuestas impulsivas
🖊️Expectativas poco claras
🖊️Comunicación desde la defensa
🖊️Interpretaciones que no se hablan
Todo eso se convierte en distancia emocional.

La buena noticia es que sí se puede mejorar.
En terapia aprenderán herramientas reales: comunicación funcional, manejo de emociones, límites sanos y acuerdos que sí se cumplen.
Una relación sana no es perfecta…
Pero sí es consciente, respetuosa y construida entre dos.

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Invertir en su relación hoy evita rupturas mañana.

Dar paz también es una forma de amor… pero a veces cuesta lograrlo cuando por dentro hay ruido, cansancio o emociones no...
10/12/2025

Dar paz también es una forma de amor… pero a veces cuesta lograrlo cuando por dentro hay ruido, cansancio o emociones no resueltas.

Cuando aprendes a regular lo que sientes, tus relaciones cambian.
Te comunicas mejor, reaccionas menos desde la herida y construyes vínculos más sanos.

En terapia trabajamos juntos para que puedas ser tu mejor versión en tus relaciones: con tu pareja, tus hijos y contigo mismo.
Amar desde la paz es posible… y empieza por ti.

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Tu bienestar emocional merece prioridad.

𝗗𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀… 𝗮𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗮𝗻.Los cambios de rutina, ...
09/12/2025

𝗗𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀… 𝗮𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗮𝗻.

Los cambios de rutina, la presión social, las expectativas familiares y las emociones acumuladas pueden afectar su seguridad, ánimo y comportamiento.
A veces lo que ves como “actitudes” son señales de que necesitan ser escuchados.

En terapia les ofrezco un espacio seguro para entender lo que sienten, mejorar su autoconcepto, regular sus emociones y fortalecer su identidad.
Tu hijo no tiene que atravesar solo esta etapa.

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Un acompañamiento a tiempo puede hacer toda la diferencia.

🕊 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻, 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿.El duelo no solo es tristeza…...
05/12/2025

🕊 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻, 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿.

El duelo no solo es tristeza…
es confusión, culpa, enojo, vacío y cansancio emocional.

🌿 En terapia te acompaño a transitar tu proceso con respeto, sin prisas y sin juicios.
Sanar no es olvidar… es aprender a vivir con lo que duele sin que te destruya.

📲 Agenda tu acompañamiento terapéutico
📞 (311) 138 80 97
Estoy para ti.

05/12/2025

Sanar también se agenda.

Hoy abro mi agenda del próximo año, y me emociona compartirte que muchas personas ya eligieron empezar a trabajar en sí mismas.

Tal vez tú has estado postergando este paso…
pero tu bienestar no debería esperar.

Si sientes que este es tu momento, aquí estoy ✨
Agenda abierta... 💫

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Villa De La Torre 238 Col. Vistas De La Cantera
Tepic

Teléfono

+523111388097

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