Lunes 11am - 7pm Martes 11am - 7pm Miércoles 11am - 7pm Jueves 11am - 7pm Viernes 11am - 7pm Sábado 11am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/684586845038191/

Barbara Guzman Nutriologa

Casa
Mexico
Tepic
Barbara Guzman Nutriologa

Cédula: 62047 UAG
Cédula Profesional: 10623664

22/05/2026

Cada fruta tiene propiedades diferentes que pueden beneficiar tu salud y bienestar ✨

Desde antioxidantes que ayudan a proteger tus células, hasta frutas que aportan mayor saciedad o nutrientes importantes como calcio y fibra 💪🥗

🫐 Arándanos: ricos en antioxidantes
🍎 Manzana: ayuda a mantenerte satisfecho por más tiempo
🌴 Dátil: alto contenido natural de azúcar
🍈 Higo seco: excelente fuente de calcio

La clave está en aprender a incluirlas de manera equilibrada en tu alimentación 🫶

21/05/2026

Sabías que cada fruta tiene beneficios únicos para tu salud?
Desde la fibra de la guayaba hasta la vitamina C del kiwi 🥝💚, incluir variedad de frutas en tu alimentación puede ayudarte a sentirte mejor por dentro y por fuera.

🥥 Coco: aporta grasas saludables y proteína
🍈 Guayaba: excelente fuente de fibra
🥑 Aguacate: ayuda a controlar el estrés y el cortisol
🥝 Kiwi: rico en vitamina C para fortalecer defensas

Recuerda que una alimentación equilibrada no se trata de prohibiciones, sino de aprender a nutrir tu cuerpo 🫶✨

18/05/2026

Sigue estas recomendaciones de tu amiga y nutrióloga, si pasas tu hora comida en el trabajo💜

14/05/2026

Comer saludable no tiene que ser complicado… a veces, los alimentos más simples son los que más nutren tu cuerpo💚

Incluir alimentos naturales en tu día a día puede ayudarte a sentirte con más energía, mejorar tu digestión y cuidar tu salud desde adentro ✨

🥣 Avena para el corazón
🥕 Zanahoria para la vista
🥬 Espinaca rica en hierro
🍌 Plátano para tus músculos
🍅 Jitomate para tu piel

Pequeños cambios crean grandes resultados 💫

13/05/2026

Tu sistema inmune también se fortalece con pequeños hábitos diarios.

Dormir bien, mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio y consumir nutrientes clave puede ayudar a que tu cuerpo se mantenga más fuerte y saludable💚

Recuerda: las defensas no se “suben” de un día para otro, se construyen con constancia y buenos hábitos🌿

¿Cuál de estos hábitos ya formas parte de tu rutina? 👀👇

09/05/2026

Suplemento que estimula la producción natural de GLP-1, una hormona clave para regular el apetito, la glucosa y el metabolismo energético❗

Su fórmula se basa en GlucoVantage, una forma patentada de dihidroberberina (DHB) con hasta 5 veces más absorción que la berberina tradicional. Esto se traduce en resultados más rápidos y efectivos.

💡 Ideal para quienes buscan:
• Apoyar la regulación natural del apetito
• Mejorar la sensibilidad a la insulina
• Controlar los niveles de glucosa en sangre
• Promover la pérdida de grasa, sin fármacos agresivos

YIELPI-1 es tu aliado para transformar la salud metabólica de forma segura, eficiente y respaldada por ciencia.

07/05/2026

El magnesio es un mineral clave para el equilibrio del sistema nervioso, la energía y hasta el estado de ánimo. Cuando está bajo, es común que aparezcan antojos, especialmente por el chocolate.

Pero ojo:
👉 No significa que necesites comer azúcar, sino nutrir mejor tu cuerpo.

Incluir alimentos ricos en magnesio en tu día a día puede ayudarte a reducir esos antojos y sentirte mejor en general ✨

Escucha a tu cuerpo… A veces sabe más de lo que creemos😉

06/05/2026

Chicos, si tienen antojo de algo dulce... Muchas veces es una señal de que no estamos consumiendo suficiente proteína y es mas fácil que nuestra energía baje y aparezca ese antojo de algo dulce🩷

La proteína nos ayuda a mantenernos satisfechos y con menos picos de hambre durante el día.

Antes de correr por algo dulce, pregúntense si ya comieron suficiente proteína😉

01/05/2026

Los prebióticos son tipos de fibra vegetal no digerible que actúan como "fertilizante" o alimento para las bacterias beneficiosas de la microbiota intestinal, estimulando su crecimiento😉💖

29/04/2026

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal, favoreciendo una mejor digestión, fortaleciendo el sistema inmunológico y contribuyendo al bienestar general 🦠💚

Incluir probióticos en tu rutina puede ayudarte a sentirte mejor desde adentro.

📍Recuerda que cada persona tiene necesidades diferentes, por eso es importante recibir orientación profesional.

28/04/2026

El Omega 3 es un aliado clave para tu salud integral, incluirlo en tu alimentación puede marcar la diferencia en cómo te sientes por dentro y por fuera.

✨ Beneficios que amarás:
• Apoya tu memoria y concentración
• Favorece tu estado de ánimo
• Cuida tu salud visual
• Ayuda a reducir la inflamación
• Protege tu corazón

🥑🐟 Encuéntralo en alimentos como salmón, aguacate, nueces y aceites saludables.

Una buena alimentación es la base de todo 🙌

Dirección

Jacarandas #74
Tepic
63138

Horario de Apertura

Lunes	11am - 7pm
Martes	11am - 7pm
Miércoles	11am - 7pm
Jueves	11am - 7pm
Viernes	11am - 7pm
Sábado	11am - 1pm

Teléfono

3112007120

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Barbara Guzman Nutriologa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.