
05/09/2025
¿𝗦𝘂𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗳𝗹𝘂𝗷𝗼? 𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝘆 𝗰ó𝗺𝗼 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝗹𝗼🔔
Si sientes ardor en el pecho, regurgitación, dificultad para tragar, o una sensación de n**o en la garganta, podrías estar experimentando reflujo ácido. 😩🔥
Pero no te preocupes, ¡hay soluciones! 🛡️💪 Aquí te compartimos algunas:
1️⃣ Cambios en la dieta: Evita alimentos grasos, picantes o cítricos. 🍋🌶️
2️⃣ Comidas más pequeñas: Come porciones más pequeñas y más frecuentes. 🍽️
3️⃣ Eleva la cabecera de tu cama: Esto puede ayudar a reducir los síntomas nocturnos. 🛏️✨
4️⃣ Agenda tu cita médica: Como especialista puedo recomendarte medicamentos o tratamientos. 👨⚕️💊
¡No dejes que el reflujo arruine tu bienestar! Cuida de ti mismo.
❤️