Consultorio "Mental Fit"

Consultorio "Mental Fit" Nutrición Clínica y Deportiva
Psicología con enfoque Cognitivo Conductual, Humanista y Gestalt, Tanatología, Grafología.

Una reflexión para comenzar el día...
09/05/2025

Una reflexión para comenzar el día...

Una tarde luminosa, una abuela llegó de visita a la casa de su hija.
Al entrar, lo primero que notó fue el ritmo acelerado en el ambiente:
Su hija iba de un lado a otro, con un plumero en la mano, barriendo, sacudiendo, limpiando sin parar, como si preparara la casa para una gran celebración.

Con una sonrisa tranquila, la abuela propuso:

—¿Qué te parece si salimos a caminar un rato?
El día está precioso y podríamos aprovecharlo.

La hija, agobiada por el ajetreo, respondió casi sin mirarla:

—Ay, abuela… no puedo.
Tengo que dejar toda la casa impecable, no quiero que la veas desordenada.

La abuela la observó en silencio unos segundos, luego se acercó y, con voz serena, le dijo:

—No permitas que tus sartenes brillen más que tú.
La limpieza es buena… pero vivir es mejor.

La hija, sorprendida, bajó el plumero y la miró con atención.

Entonces la abuela, sentándose en el sillón, comenzó a contarle:

—Cuando yo era joven, pensaba que tener la casa perfecta era lo más importante.
Pasaba mis días limpiando y ordenando, esperando que alguien viniera a visitarme y viera todo impecable.

La hija, curiosa, preguntó:

—¿Y qué ocurrió?

La abuela sonrió con cierta nostalgia:

—Lo que pasó fue que nadie venía.
Cada quien estaba ocupado viviendo su propia vida: trabajando, criando hijos, disfrutando…
Y yo, encerrada entre trapos y escobas, me perdía momentos que no volverían.

La hija suspiró, entendiendo poco a poco la lección escondida en aquellas palabras.

—¿Y si un día alguien llega de sorpresa? —preguntó con cierta preocupación.

La abuela soltó una risa suave y dijo:

—Pues que vea la casa como esté.
Quien viene por ti, no viene a inspeccionar tu limpieza.
Viene a compartir momentos, a buscar tu risa, a sentir tu cariño.

Entonces, con una mirada amorosa, la abuela añadió:

—La vida es corta, hija mía.
Desempolva si hace falta… pero no pongas todo tu corazón en los trapos.
Guarda tiempo para pintar, para leer un buen libro, para bailar aunque no haya música, para caminar bajo la lluvia, para abrazar a quienes amas.

—Desempolva si es necesario, pero también juega con tus hijos, canta en la cocina, ríe hasta que te duela la panza, respira hondo y siente el sol en tu rostro.

—El polvo siempre regresará… la vida, no.

La hija, con lágrimas temblando en los ojos, dejó el plumero sobre la mesa.
Se acercó a su madre, la abrazó fuerte, y entendió que había algo mucho más importante que un piso reluciente:
una vida bien vivida.

La abuela concluyó con voz dulce y firme:

—Algún día, querida, también nosotros volveremos al polvo.
Y entonces, nadie recordará cuántas veces limpiaste la casa…
Pero sí recordarán cómo amaste, cómo hiciste reír, cómo viviste.

Ese día, madre e hija dejaron las preocupaciones de lado y salieron a caminar juntas, respirando la vida que, hasta entonces, había estado esperándolas afuera.

Reflexión:

La verdadera belleza de la vida no está en una casa impecable, sino en los momentos que creas dentro de ella.
Desempolva si hace falta… pero no olvides nunca vivir.

¿Qué te pareció la enseñanza de la abuela?

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28/04/2025

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26/04/2025

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14/04/2025

Le damos la más cordial de las bienvenidas al Lic. Dorian Galindo, nuevo integrante del Consultorio "Mental Fit" , él es Lic.en Psicología clínica que puede ayudarte a resolver problemas de ansiedad, duelo, dependencia emocional, heridas emocionales desde la infancia desde un enfoque Psicodinámico.

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“Eran solo dos guantes llenos de agua… pero para muchos, fue lo más parecido a una caricia humana en medio del fin del m...
14/04/2025

“Eran solo dos guantes llenos de agua… pero para muchos, fue lo más parecido a una caricia humana en medio del fin del mundo.”

Era Brasil.
Era pandemia.
Era una unidad de cuidados intensivos llena de silencio, de alarmas, de suspiros entrecortados.
Y también de soledad.

Los pacientes estaban dormidos, intubados, sin fuerzas,
algunos colgando de un hilo…
y sin nadie que pudiera tomarles la mano.
Porque las visitas estaban prohibidas.
Porque el miedo se había metido hasta en los pasillos del hospital.
Y porque incluso los abrazos se volvieron peligrosos.

Pero en medio de esa frialdad, una enfermera hizo algo que jamás enseñan en la universidad.

Tomó dos guantes quirúrgicos,
los llenó con agua tibia,
y los ató, colocándolos uno en la palma y otro en el dorso de cada mano del paciente,
como si alguien le estuviera sosteniendo la mano todo el tiempo.

No eran guantes…
eran compañía.
Eran calor.
Eran presencia.

Porque aunque esos pacientes no podían abrir los ojos,
aunque no podían hablar ni moverse,
sentían.
Y sabían.

Sabían que no estaban solos.
Sabían que, de alguna forma, alguien estaba allí.

La llamaron “La mano de Dios”.
Pero era simplemente la mano de una mujer con vocación,
de alguien que entendía que la medicina no siempre cura,
pero siempre puede acompañar.

Cada guante colocado era un acto de amor.
Cada paciente que sentía ese abrazo artificial,
sentía menos miedo, menos abandono, menos dolor.

Y aunque muchos de ellos pasaron a mejor vida,
lo hicieron sabiendo que alguien los había amado sin siquiera conocerlos.



Esa enfermera, sin nombre en los medios, sin fama ni premios,
nos enseñó la verdadera esencia de la profesión:

Cuidar el alma cuando ya no se puede sanar el cuerpo.
Abrazar en silencio cuando el mundo entero está en caos.
Y nunca, jamás… permitir que alguien se sienta solo.



En tiempos donde la distancia era norma,
ella eligió acercarse como nadie más supo hacerlo.

Y su gesto, tan simple, tan humano,
sigue recordándonos que:
👉 A veces no se necesita tecnología.
👉 No se necesita una cura milagrosa.
👉 Solo se necesita corazón.

Y tú… si alguna vez sientes que lo que haces no es suficiente…
piensa en esos guantes.
Y recuerda que, incluso en la oscuridad, un solo acto de amor puede cambiarlo todo.

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14/02/2025

Nuestro servicio de Nutrición, celebra el día de San Valentín!!

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Felicidades a todos los Nutriólogos de México, especialmente al nutriólogo de este Consultorio "Mental Fit" , al Lic. Je...
27/01/2025

Felicidades a todos los Nutriólogos de México, especialmente al nutriólogo de este Consultorio "Mental Fit" , al Lic. Jesús Varela.

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23/01/2025

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Jesús Varela
Nutriologo y Antropometrista Isak Nivel 2

La necesidad de afecto, el miedo a la soledad, el cumplir con las expectativas de la pareja o la familia feliz y perfect...
22/01/2025

La necesidad de afecto, el miedo a la soledad, el cumplir con las expectativas de la pareja o la familia feliz y perfecta, hace que te quedes ahí donde no es una tierra fértil y sólo causa dolor emocional, depresión, ansiedad y una gran insatisfacción.

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De ahí la importancia de que como pacientes, soliciten las credenciales de cualquier profesional de la salud y verificar...
13/11/2024

De ahí la importancia de que como pacientes, soliciten las credenciales de cualquier profesional de la salud y verificarlas ante las instancias correspondientes, no se confíen sólo en páginas como Doctoralia.

En Consultorio "Mental Fit" somos un equipo de profesionales de la salud que contamos con título y cédula profesional y estamos a tus órdenes.

La importancia de observar nuestros procesos de crecimiento
07/11/2024

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