Psic. Eunice Villamil García

13/01/2025

Se amable contigo

Se respetuos@ contigo

Se cariños@ contigo
TRATATE BONITO

12/01/2025

TRISTEZA

La tristeza es una de las emociones más difíciles de identificar, es de las que reprimimos o evadimos con mayor facilidad.

Su función es súper importante, nos permite parar y voltear a vernos a nosotros mismo, analizar que falta o que nos duele.

Tomarte un tiempo para sentirla es como pedir “pidos” a mitad de un juego agotador.

11/01/2025

EL ENOJO

Es una de las emociones más importantes en nuestro cuerpo, te va a mostrar aquello que puede desequilibrarte, lo que consideras dañino y lo que definitivamente no es para ti.

La manera en la que reaccionamos cuando nos enojamos es precisamente para mantener nuestro espacio vital apropiado, equilibrado y con un ambiente agradable. Por eso nos permite poner límites.

Conoce tus límites, aprende a conocer, vivir y manejar tu enojo para que puedas acercarte a las experiencias de vida que más te agradan.

10/01/2025

MIEDO

Es una de las emociones displacenteras que más evitamos, pues es sumamente incómoda…

El miedo llegará a tu cuerpo cuando tu cerebro considere que tu estabilidad o tu bienestar está en riesgo, buscará que actúes de inmediato para ponerte a salvo…

En términos básicos el miedo nos mantiene vivos y en nuestros lugares seguros y estables.

Cuando está emoción este en tu cuerpo obsérvala, siéntela y cuestiónala… eso te ayudará a encontrar mejores soluciones.

10/01/2025

No existen las emociones negativas, todas cumplen una función importante en la vida. Las emociones displacenteras (enojo, miedo, frustración, etc) generan reacciones en la frecuencia respiratoria. Cuando sientas que la emoción está sobrepasando tu nivel de control, toma un momento, respira, no trates de luchar contra lo que sientes, identifica lo que lo provoca y respira.

08/01/2025

La psicoterapia tiene muchísimas utilidades, una de ellas, quizá la menos usada es para poder conocernos realmente, desde donde hemos tomado decisiones y como planteamos nuestro futuro…
La mejor estrategia para lograr tus metas este 2025 es tomar terapia 💫

#2025

15/10/2024

Este sábado tenemos taller en línea!!!
🗓️ Sábado 19 de octubre 2024
🕙 10:00am
🌐 En línea
Vamos a compartir los grandes secretos para tener una maternidad exitosa.

Inscríbete aquí: https://wa.me/5217771808375

Psicoterapia en línea y presencial

Talleres y pláticas enfocadas en la búsqueda del bienestar mental

10/10/2024

🌿 Día Mundial de la Salud Mental 🌿

Hoy, 10 de octubre, recordamos que sin salud mental no hay salud. 🧠💚 Cuidar de tu mente es igual de importante que cuidar de tu cuerpo. Si sientes que necesitas apoyo, no tiene nada de malo pedir ayuda. 🤝 Hablar de lo que sientes y buscar orientación es un acto de valentía y amor propio.

Tu bienestar mental es prioridad. ¡No estás solo/a! 💚

19/07/2024

Un pequeño recordatorio... Eres suficiente y lo estás haciendo muy bien

Feliz fin de semana

18/07/2024

Ya son vacaciones!!! Aprovecha este tiempo con tus hijos

21/05/2024

💫

10/05/2024

Feliz día!