Mélinda Tegbo - Retour à soi

Mélinda Tegbo - Retour à soi J'accompagne les personnes qui ont déjà entamé un voyage intérieur en conscience.

01/05/2025

Hello les amis, je cherche 5 personnes qui ont coupé leur intuition ou leurs dons par peur d’être jugé(e) et qui voudraient me parler de leur expérience lors d’un cours appel.

En toute transparence et pour être claire, je n’ai rien à vendre. Ceci fait partie de mes recherches dans le projet sur lequel je travaille en ce moment.

Si vous êtes partant, écrivez-moi et on trouve un moment pour se parler ! :)

Je sais à quel point c’est douloureux de ne plus arriver à dormir à cause de pensées traumatisantes et de ne toujours pa...
02/04/2025

Je sais à quel point c’est douloureux de ne plus arriver à dormir à cause de pensées traumatisantes et de ne toujours pas comprendre le sens de ses visions, encore des mois après la cérémonie. Si tu es une
femmes ayant fait l'expérience de cérémonies de plantes sacrées qui veut être cocooner et pouvoir déposer tes émotions écris moi «INTÉGRATION DOUCE » en commentaire si tu es intéressée .

La paix intérieure est un état précieux, qui se construit en conscience 🕊️. Bien souvent, ce sont nos propres blocages q...
30/01/2025

La paix intérieure est un état précieux, qui se construit en conscience 🕊️. Bien souvent, ce sont nos propres blocages qui nous freinent : des attentes irréalistes, une surcharge mentale 💭 ou l’incapacité à lâcher prise 🌪️. Développer une sérénité durable, c’est apprendre à écouter ses émotions 💖, à poser des limites claires 🚧 et à se reconnecter à l’instant présent 🌟. C’est un travail d’équilibre ⚖️.

Aujourd’hui, demande-toi : Quels petits gestes puis-je adopter pour m’approcher de cet état de paix 🌼 et enclencher une transformation ✨ ?

La paix intérieure est un chemin 🌈, et tu n’as pas à le parcourir seul(e) 🤝. Je suis là pour t’accompagner, étape par étape, vers cet équilibre que tu mérites 🌸. Ensemble, faisons de cet objectif une réalité 🌟.

💖 S’aimer, c’est la clé du bien-être et du succès personnel.L’amour de soi, ce n’est pas un luxe 🌟, c’est un moyen essen...
28/01/2025

💖 S’aimer, c’est la clé du bien-être et du succès personnel.

L’amour de soi, ce n’est pas un luxe 🌟, c’est un moyen essentiel pour

transformer ta vie et rayonner ✨. Chaque jour, offre-toi des moments en tête à tête avec toi-même 🤍 : un café en conscience ☕, une promenade 🚶‍♀️ ou une pause pour respirer et te recentrer 🌬️. Ces instants simples envoient un message puissant à ton mental : Je suis précieux(se).

💬Les mots que tu choisis pour te parler façonnent ton estime de toi.

Remplace les critiques comme : “Je ne suis pas assez” ou “Je suis nul(le)” 🚫 par des affirmations positives 🌈 :
✔️ “Je suis capable”
✔️ “Je mérite de m’aimer”

Ce simple changement t’ouvre la porte 🚪 à la confiance en toi et à un état d’esprit plus lumineux 🌟.

Célèbre chaque victoire, même les plus petites : elles comptent. Reconnaît tes progrès, cultive l’énergie positive.

🛑 Apprends à poser des limites. Dire non aux autres 🙅‍♀️, c’est dire oui à toi-même

🙌. C’est un acte de puissance et de respect de soi qui te permet de créer une vie alignée avec tes valeurs💡.

✨Chaque jour, choisis un geste d’amour pour toi-même. C’est ainsi que tu vas rayonner encore plus 💫 et attirer les belles opportunités et les bonnes personnes 🌺.

🔥 La colère est une émotion puissante, souvent incomprise. On nous a appris à la réprimer, mais en réalité, elle a un rô...
23/01/2025

🔥 La colère est une émotion puissante, souvent incomprise. On nous a appris à la réprimer, mais en réalité, elle a un rôle important. Elle est un signal 🚨, qui nous montre où nos limites ont été franchies ou où un besoin profond n’a pas été respecté.

Au lieu de fuir 🏃‍♂️ ou de te laisser submerger 🌊 par cette émotion, tu peux choisir de l’accueillir 🤲 et de la transformer en un moteur puissant pour avancer 🚀. La colère, lorsqu’elle est bien canalisée, devient une énergie capable de te pousser à agir 💪, à créer ✨ et à poser des limites saines 🛑.

Comment faire ?

✔️ Commence par observer ta colère sans jugement 👁️.

✔️ Respire profondément 😌 et demande-toi :
- Qu’est-ce que cette colère me dit ?
- De quoi ai-je besoin pour retrouver mon équilibre ?

Laisse cette énergie t’aider à clarifier tes désirs 💡, à te reconnecter à tes valeurs ❤️, et à mettre en place des actions alignées ✅. La colère devient alors un feu créateur 🔥, plutôt qu’un feu destructeur.

Et rappelle-toi : ce n’est pas l’émotion qui est négative, c’est ce que l’on en fait. En choisissant de la comprendre 🧠 et de la transformer, tu reprends ton pouvoir 💥, tu te réalignes et tu te connectes à une énergie puissante et constructive 🛠️.

✨ Et toi, comment transformes-tu ta colère en force ? Partage-moi ton expérience en commentaire 💬.

🌟 La joie est l’une des vibrations les plus élevées que tu puisses ressentir (échelle de conscience de Hawkins). Son tau...
21/01/2025

🌟 La joie est l’une des vibrations les plus élevées que tu puisses ressentir (échelle de conscience de Hawkins). Son taux vibratoire dépasse même celui de l’amour ❤️. Lorsque tu es en état de véritable joie, ton énergie atteint des sommets ⛰️, te permettant de rayonner ✨ et de t’élever à tous les niveaux 🌈.

La joie n’a pas besoin de grandes occasions pour exister 🌸. Elle se manifeste dans la nature :

- 🎶 Le chant des oiseaux
- ☀️ La chaleur d’un rayon de soleil
- 🍃 Le bruissement des feuilles dans le vent
- 🌅 La vue d’un coucher de soleil
- 🌧️ L’odeur de la terre après la pluie

Elle émerge lorsque tu te connectes à ces instants bruts et authentiques 🌻, où tu t’autorises à être pleinement présent(e) 🧘‍♀️, sans attentes ni jugements.

Lorsque tu vibres en joie, ton taux vibratoire s’élève et tout ton être entre en cohérence 🌀.

🌟 Qu’est-ce qui t’apporte une joie simple et pure ?

🌿 Te permets-tu d’embrasser cette énergie sans retenue ?

Choisis dès maintenant de cultiver la joie au quotidien 🌞, et regarde ton monde se transformer 💫.

💬 Et toi, qu’est-ce qui te met en joie ? Partage-le en commentaire 🌟.

Savais-tu qu’au-delà des 7 chakras principaux, tu as également 5 chakras supérieurs, situés au-dessus de ta tête, et 4 c...
16/01/2025

Savais-tu qu’au-delà des 7 chakras principaux, tu as également 5 chakras supérieurs, situés au-dessus de ta tête, et 4 chakras inférieurs, sous tes pieds ? Ces centres énergétiques sont essentiels pour équilibrer ton lien entre la Terre et l’Univers.

Les 5 Chakras Supérieurs au-dessus de ta tête te connectent à des dimensions supérieures et à ton énergie cosmique .

Chakra Stellaire de l’Âme : Situé 15 cm au-dessus de ta tête, il te relie à ton âme et purifie tes mémoires karmiques.

Chakra de la Porte Stellaire : Situé 30 cm au-dessus, il t’ouvre les portes des plans subtils et de l’énergie infinie.

Chakra Universel : Il t’aide à fusionner avec la conscience universelle et une énergie illimitée.

Chakra de l’Esprit Divin : Il te connecte aux lois divines et t’aligne avec une sagesse spirituelle plus profonde.

Chakra de la Source : Situé au sommet de ton aura, il représente l’union totale avec l’énergie divine.

Les 4 Chakras Inférieurs (sous tes pieds) renforcent ton ancrage et ta connexion à la Terre-Mère :

Chakra de croute terrestre : Situé 15 cm sous tes pieds, il te relie à l’énergie terrestre et te stabilise.

Chakra de l’intra-monde : Connecté au réseau des peuples souterrains et des anciennes pratiques.

Chakra des océans souterrains : Il t’ouvre à la sagesse ancestrale du monde marin et à la mémoire collective de l’humanité.

Chakra du cœur terrestre : Au cœur de la Terre il existe un noyau de cristal, il nourrit tous les mondes, et te permet de pouvoir rétablir ton énergie vitale.

Pourquoi tous les chakras sont-ils importants ?

Parce qu’ils te permettent en plus d’être une source d’énergie, de pouvoir accéder à toutes tes qualités humaines.

Et toi, lequel de tes chakras aimerais-tu harmoniser en ce moment ? Partage-le avec moi en commentaire et reçoit une harmonisation gratuite.

🌟 ᴀᴄᴄᴇᴘᴛᴇʀ sᴇs ᴘᴇᴜʀs ᴘᴏᴜʀ ᴍɪᴇᴜx ᴀᴠᴀɴᴄᴇʀ 🌟Accepter tes peurs ne signifie pas leur céder, mais plutôt reconnaître leur pré...
14/01/2025

🌟 ᴀᴄᴄᴇᴘᴛᴇʀ sᴇs ᴘᴇᴜʀs ᴘᴏᴜʀ ᴍɪᴇᴜx ᴀᴠᴀɴᴄᴇʀ 🌟

Accepter tes peurs ne signifie pas leur céder, mais plutôt reconnaître leur présence pour mieux les transformer. 💫 Les peurs ne sont pas tes ennemies, elles révèlent souvent des parts de toi qui demandent attention, guérison et amour. ❤️

👉 Quand tu acceptes que la peur existe, elle perd son pouvoir sur toi. Elle devient une simple émotion, un signal qui t’invite à regarder en toi. 🪞

Pose-toi ces questions :

- Qu’est-ce que je ressens vraiment ?
- De quoi ai-je besoin pour avancer ?

La peur n’est pas là pour t’arrêter 🚫, mais pour te montrer où se trouve ton prochain pas. 🦶

🌈 Accepte-la, écoute-la, car tu es plus grand(e) que tes peurs. 🌟

💬 Et toi, comment choisis-tu de regarder tes peurs aujourd’hui ?

Viens me parler en MP 📩 des peurs sur lesquelles tu aimerais travailler. Ensemble, nous pouvons les transformer. ✨

🔎 ᴠᴏɪᴄɪ ᴜɴ ᴀᴘᴇʀᴄ̧ᴜ ᴅᴇs ₇ ᴄʜᴀᴋʀᴀs ᴘʀɪɴᴄɪᴘᴀᴜx ᴇᴛ ᴅᴇ ʟᴇᴜʀs ʀᴏ̂ʟᴇs ﹕❤️ Chakra Racine Situé à la base de ta colonne vertébral...
09/01/2025

🔎 ᴠᴏɪᴄɪ ᴜɴ ᴀᴘᴇʀᴄ̧ᴜ ᴅᴇs ₇ ᴄʜᴀᴋʀᴀs ᴘʀɪɴᴄɪᴘᴀᴜx ᴇᴛ ᴅᴇ ʟᴇᴜʀs ʀᴏ̂ʟᴇs ﹕

❤️ Chakra Racine

Situé à la base de ta colonne vertébrale, il est la base de tout. Il travaille sur ta stabilité, ta sécurité et ton ancrage. 🌍

🧡 Chakra Sacré

Localisé sous le nombril, ce chakra est le centre de tes émotions, de ta créativité et de ton plaisir. 💫 Il te connecte à ta sensualité et à ton énergie de création.

💛 Chakra du Plexus Solaire *(Manipura)*

Situé au niveau du haut de l’abdomen, il est lié à ta confiance en toi, ta force intérieure et ton pouvoir personnel. 🌟

💚 Chakra du Cœur

Localisé au centre de ta poitrine, ce chakra est le siège de l’amour, de la compassion et de l’harmonie. 💖 C’est ici que tu te connectes à tout ce qui t’entoure avec un amour inconditionnel.

💙 Chakra de la Gorge

Situé dans la région de la gorge, c’est le chakra de la communication. 🗣️ Il t’aide à exprimer ta vérité et à parler avec clarté et authenticité.

💜 Chakra du Troisième Œil

Localisé entre les sourcils, ce chakra est le centre de ton intuition et de ta clairvoyance. 👁️ C’est ici que se développe ta capacité à voir au-delà du visible.

🤍 Chakra Couronne

Au sommet de ta tête, ce chakra te connecte au divin et à la conscience universelle. ✨ Il est la porte d’accès à ta spiritualité la plus élevée.

💫 Prendre soin de l’énergie de tes chakras, c’est prendre soin de toi.

Lorsque ton énergie circule de manière fluide 🌊, ton corps, ton esprit et ton âme s’harmonisent pour créer un équilibre parfait. ⚖️

💬 Et toi, lequel de tes chakras aimerais-tu harmoniser en ce moment ?

Partage-le avec moi en commentaire 👇 et reçois une harmonisation gratuite. 🌟

Dans le tumulte de notre vie quotidienne 🌪️, il est facile de s’éloigner de ce qui compte vraiment pour soi. 💭 Redéfinir...
07/01/2025

Dans le tumulte de notre vie quotidienne 🌪️, il est facile de s’éloigner de ce qui compte vraiment pour soi. 💭 Redéfinir ses besoins, c’est prendre un moment pour t’écouter, clarifier ce qui te nourrit 🌱 et laisser de côté ce qui ne te correspond plus

✨ Voici 3 étapes simples pour y parvenir :

1️⃣ Fais un bilan honnête de ta vie actuelle 📝

Prends quelques minutes pour observer ton quotidien :

- Quelles activités te remplissent de joie et d’énergie ? 🌞
- Quelles situations t’épuisent ou te laissent un sentiment de vide ? 🌀

💡 Ce petit exercice t’aidera à identifier ce qui ne te convient plus.

2️⃣ Pose-toi les bonnes questions 🤔

- De quoi ai-je vraiment besoin pour me sentir aligné(e) ? 🎯
- Quels sont mes besoins fondamentaux (liberté, amour, créativité, sécurité) ? 💕🎨
- Quels besoins ai-je négligés ces derniers temps ?

✍️ Écris tes réponses sans te juger, avec bienveillance.

3️⃣ Passe à l’action 🚀

Une fois tes besoins identifiés :

- Crée du temps pour toi. 🕰️
- Apprends à dire "non" à ce qui ne te nourrit pas. 🙅‍♀️
- Mets en place de petites actions concrètes chaque jour pour honorer ce qui te fait du bien. 🌈

💖 Te poser pour redéfinir tes besoins, c’est un acte d’amour envers toi-même. 💖

C’est choisir ce qui te fait vibrer 🌟 et ne plus ignorer ce qui est essentiel pour ton bien-être.

💬 Et toi, as-tu déjà réfléchi à tes besoins essentiels ?

Partage-moi ton expérience en commentaires, je serai ravie de te lire. ✨👇

✨ Sɪ ᴛᴜ ᴀᴠᴀɪs ᴛᴏᴜᴛ ʟ’ᴀʀɢᴇɴᴛ ᴅᴜ ᴍᴏɴᴅᴇ﹐ ᴅᴇ ϙᴜᴏɪ ᴀᴜʀᴀɪs﹣ᴛᴜ ᴇɴᴠɪᴇ ﹖ ✨Imagine, juste un instant, que l’argent ne soit plus un...
02/01/2025

✨ Sɪ ᴛᴜ ᴀᴠᴀɪs ᴛᴏᴜᴛ ʟ’ᴀʀɢᴇɴᴛ ᴅᴜ ᴍᴏɴᴅᴇ﹐ ᴅᴇ ϙᴜᴏɪ ᴀᴜʀᴀɪs﹣ᴛᴜ ᴇɴᴠɪᴇ ﹖ ✨

Imagine, juste un instant, que l’argent ne soit plus une barrière. Que chaque projet, chaque rêve, chaque envie puisse se matérialiser sans limites. 💭💸 Qu'est-ce qui viendrait en premier à ton esprit ?

Cette question ne concerne pas seulement l'argent. Elle t’invite à explorer tes désirs profonds, ceux qui vibrent au plus haut niveau de ton âme. 🌟💖

C’est un exercice puissant pour déverrouiller les croyances limitantes 🧠 qui t’empêchent de recevoir l’abondance que tu mérites pleinement.

💡 Exercice pratique que j’utilise en ThetaHealing pour l’abondance :

1️⃣ Ferme les yeux 👁️‍🗨️, respire profondément 🌬️, et connecte-toi à l’énergie divine. 🙏

2️⃣ Visualise une lumière dorée ✨ tout autour de toi, qui dissout toutes les croyances limitantes liées à l’argent et au mérite. 🌟

3️⃣ Demande avec intention :

*“Créateur de tout ce qui est”* (ou adapte selon tes croyances : Dieu, Univers, Grand Tout…),

*“Montre-moi ce que je désire vraiment au plus profond de mon âme.”* 💎

4️⃣ Observe simplement les visions, les sentiments ou les pensées qui te viennent. 👁️🌀 Accueille-les avec douceur, sans jugement. 💕

💰 L’abondance, ce n’est pas seulement ce que l’on possède. C’est une connexion profonde à l’énergie de l’Univers. 🌌

Quand tu vibres avec tes désirs, l’Univers conspire toujours en ta faveur. 🌠💫

Et toi, si tu avais tout l’argent du monde, que créerais-tu ? 🏝️🏡🎨

💬 Raconte-moi dans les commentaires tes rêves inspirants ✨👇 et viens faire une séance avec moi pour découvrir ce qui bloque leur réalisation. 🌟

✨ ᴇᴛ sɪ ᴛᴜ ᴘʀᴇɴᴀɪs ᴜɴ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴘᴏᴜʀ ᴛᴏɪ ﹖ ✨Le passage à une nouvelle année est une occasion parfaite pour faire un bilan, ...
31/12/2024

✨ ᴇᴛ sɪ ᴛᴜ ᴘʀᴇɴᴀɪs ᴜɴ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴘᴏᴜʀ ᴛᴏɪ ﹖ ✨

Le passage à une nouvelle année est une occasion parfaite pour faire un bilan, libérer les énergies lourdes et repartir aligné(e). Mais parfois, accéder à ses blessures ou amorcer un processus de guérison peut sembler difficile.

💡 La bonne nouvelle, c’est que tu es capable de faire ce travail par toi-même.

👉 En te connectant à tes ressentis, en posant des mots sur ce que tu traverses, tu peux commencer à libérer ce qui ne te sert plus.

👉 Si tu ressens que c’est trop lourd ou trop difficile à gérer seul(e), il n’y a aucune honte à demander de l’aide. C’est un acte d’amour envers toi-même 💖.

Je suis là pour t’accompagner dans ce processus.

Je te propose une première séance de 20 minutes offerte pour t’aider à :

✨ Identifier ce qui te bloque

✨ Te guider vers une pratique ou un soin adapté

✨ Te reconnecter à ton énergie profonde

👉 Prends rendez-vous directement en DM ou via le lien dans ma bio.

💬 Et toi, as-tu déjà pris un moment pour écouter ce que ton cœur et ton corps ont à te dire avant de commencer cette nouvelle année ?

🌟 2025 est une nouvelle page blanche, et tu as le pouvoir de la remplir avec des intentions alignées et lumineuses. 🌟

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Tepoztlán

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