¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/610712949311444/

Mindfulness Morelos

Casa
Mexico
Tepoztlán
Mindfulness Morelos

Estamos dedicados a difundir la meditación Mindfulness -Sati, Atención Plena- como una forma de vivir el momento presente con consciencia y amabilidad

06/01/2026

¡Nueva fecha! Debido a que hay cupo lleno en el taller del sábado, se abrió una nueva fecha en domingo!
Manejo de emociones: regulación emocional con mindfulness - taller presencial en Oaxaca
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
La regulación emocional consiste en el proceso por medio del cual ejerces una influencia sobre las emociones que sientes, sobre cómo las experimentas y sobre cuándo y cómo las expresas. Representa la habilidad de dirigir y manejar emociones, tanto positivas como negativas, de forma eficaz
Por ejemplo, si tienes una pérdida importante tú no puedes ni debes evitar sentirte triste. Sin embargo, sí hay formas más saludables que otras de que experimentes esa tristeza, de que la manifiestes en determinadas situaciones y la contengas más en otras, de que la transmitas a algunas personas y no tanto a otras. Todo esto, sería regularte emocionalmente ante esa tristeza
¿Qué aprenderás en este taller?
• Desarrollar la ecuanimidad ante la experiencia emocional, sin rechazo o apego a la misma, gracias a la estabilidad emocional que facilita mindfulness
• Desarrollar una mayor conciencia emocional y autoconfianza. El conocimiento emocional potencia la autoconfianza. Los ejercicios del curso favorecen este tipo de conocimiento, al invitar a los participantes a etiquetar emociones, identificar en qué parte del cuerpo se localizan, y desarrollar una actitud compasiva ante los mismos
• Conocer la forma en que abordamos problemas cotidianos y si este abordaje facilita el alcance de nuestras metas personales
• Favorecer los procesos de desidentificación y desapego, disminuyendo la reactividad emocional
Fecha:
- Domingo 11 de enero de 17 a 19:30 horas
Aportación: $300 o dos personas por $500
Incluye la sesión presencial de dos horas y media, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness
Esta actividad se realizará de manera presencial en Prana Yoga Oaxaca, Callejón del Carmen 104, col Jiménez Figueroa, Oaxaca centro
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN

06/01/2026

¡Aún se pueden inscribir a la práctica online!
Samma Vayama
Esfuerzo correcto para iniciar el año
Práctica online de 21 días de meditación
Con esta práctica de 21 días de meditación daremos inicio al nuevo año a través del esfuerzo correcto.
Samma Vayama o esfuerzo correcto forma parte del Óctuple Noble Sendero del Buddha Shakyamuni o el Buddha histórico. Samma Vayama se refiere al esfuerzo adecuado para cultivar la energía para el gran Despertar de la consciencia.
El esfuerzo correcto representa la energía, disciplina y actitud mental necesarias para el camino de la sabiduría y la compasión. Sin esfuerzo, incluso las intenciones y puntos de vista más sabios no se realizan. El esfuerzo correcto es el combustible que transforma la comprensión en acción, potencial en realización y aspiraciones en experiencia vivida.
En esta práctica online de 21 días de meditación pondremos en práctica el esfuerzo correcto para dar inicio al año 2026 y nos permita dirigir nuestra energía hacia lo que queremos cultivar y hacia lo que queremos dejar.
La práctica se desarrollará del viernes 9 al jueves 29 de enero. Consta de 19 sesiones grabadas (de 40 minutos cada una) y dos en vivo online para resolver dudas o preguntas. Cada día por la mañana recibirás en tu correo la grabación en video de la sesión del día, para que la veas a la hora de tu preferencia. Las sesiones en vivo a las 8 de la mañana serán los días 16 y 23 de enero. Todas las grabaciones estarán disponibles hasta un mes después una vez concluida la práctica.
Aportación por los 21 días: $800 por persona.
(Incluye las 21 sesiones grabadas, asesoría, material en PDF).
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/2655930518080116
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

05/01/2026

Meditación para principiantes durante 4 domingos
Curso presencial en CDMX
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN 2 O MÁS PERSONAS JUNTAS!
La meditación buddhista consiste en cultivar o entrenar una mente clara, atenta, compasiva, generosa. Meditar no es tener la mente en blanco ni controlar los pensamientos. Con la meditación cultivamos una mente concentrada, amorosa y afín a la Naturaleza de las cosas. Con ella podremos contrarrestar estados mentales de distracción, dispersión, ansiedad, estrés, irá, enojo, avidez. Es una herramienta de autoconocimiento con la cual podemos comenzar a transformarnos a nosotros mismos, para después poder cambiar nuestro entorno y el mundo que nos rodea.
Este curso está diseñado para desarrollarse durante cuatro sesiones, permitiendo al meditador principiante contar con una práctica sostenida durante un mes. Quizá uno de los mayores retos al comenzar a meditar es establecer una práctica continua y realmente efectiva.
Se trata de una actividad con una duración de 4 semanas con una sesión semanal de 2 horas y tareas cotidianas para su puesta en práctica.
Fecha y horario:
- Durante 4 domingos, iniciando el 18 de enero, de 11 a 13 horas.
(18 y 25 de enero, 1 y 8 de febrero)
Aportación: $750 o dos personas por $1,300
Incluye las 4 sesiones presenciales de dos horas, ejercicios para la vida cotidiana, archivos en PDF, audios de meditación y acompañamiento de un profesor certificado en meditación.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.link/0eqz7b
Más detalles: https://www.facebook.com/events/1395418298704713
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

05/01/2026

¡Aprende a meditar con mantras!
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
Taller presencial de Meditación con Mantras y Japa Mala en CDMX
Mantra significa "Protector de la mente". En el buddhismo los mantras se han usado tradicionalmente como una forma de enfocar la mente y así contrarrestar la llamada "mente de mono" (la mente parloteadora).
A la vez, los mantras también se han utilizado para cultivar ciertas cualidades espirituales, tales como el amor incondicional, la compasión, la energía, la ecuanimidad, entre otras.
En este taller práctico aprenderemos algunos mantras tradicionales buddhistas y el uso adecuado del japa mala (rosario budista).
El taller se realizará el sábado 17 de enero, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
(incluye un japa mala para cada participante y audios de mantras).
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado.
Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Será compartida por Patxi Morales, practicante buddhista desde hace 16 años. Profesor con doble certificación en mindfulness (Respira Vida Breathworks y Escuela de Atención Plena); doble certificación en yoga y meditación para infancias y dirige Satori Sala de Meditación desde hace 9 años.
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

05/01/2026

¡En enero comenzamos actividades en CDMX!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
📿Taller de meditación con mantras📿, sábado 17 de enero, de 11 a 13.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/893420186479693
Curso de meditación para principiantes , inicia domingo 18 de enero, de 11 a 13 horas, durante 4 domingos (18 y 25 de enero, 1 y 8 de febrero); aquí más información:
https://www.facebook.com/events/1395418298704713
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

03/01/2026

¡Tenemos los últimos lugares para nuestros talleres de meditación en Oaxaca!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
Taller de manejo de emociones, regulación emocional con mindfulness, sábado 10 de enero, de 11 a 13.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/1686476742758335
Calma tu mente de mono, taller de gestión de pensamientos, sábado 10 de enero, de 17 a 19.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/1907196756499093
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

02/01/2026

Samma Vayama
Esfuerzo correcto para iniciar el año
Práctica online de 21 días de meditación
Con esta práctica de 21 días de meditación daremos inicio al nuevo año a través del esfuerzo correcto.
Samma Vayama o esfuerzo correcto forma parte del Óctuple Noble Sendero del Buddha Shakyamuni o el Buddha histórico. Samma Vayama se refiere al esfuerzo adecuado para cultivar la energía para el gran Despertar de la consciencia.
El esfuerzo correcto representa la energía, disciplina y actitud mental necesarias para el camino de la sabiduría y la compasión. Sin esfuerzo, incluso las intenciones y puntos de vista más sabios no se realizan. El esfuerzo correcto es el combustible que transforma la comprensión en acción, potencial en realización y aspiraciones en experiencia vivida.
En esta práctica online de 21 días de meditación pondremos en práctica el esfuerzo correcto para dar inicio al año 2026 y nos permita dirigir nuestra energía hacia lo que queremos cultivar y hacia lo que queremos dejar.
La práctica se desarrollará del viernes 9 al jueves 29 de enero. Consta de 19 sesiones grabadas (de 40 minutos cada una) y dos en vivo online para resolver dudas o preguntas. Cada día por la mañana recibirás en tu correo la grabación en video de la sesión del día, para que la veas a la hora de tu preferencia. Las sesiones en vivo a las 8 de la mañana serán los días 16 y 23 de enero. Todas las grabaciones estarán disponibles hasta un mes después una vez concluida la práctica.
Aportación por los 21 días: $800 por persona.
(Incluye las 21 sesiones grabadas, asesoría, material en PDF).
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/2655930518080116
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

02/01/2026

¡Hoy cerramos inscripciones!
¡BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 7 de septiembre, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más detalles:
https://www.facebook.com/events/739091215361128
Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

26/12/2025

¡Aún tenemos lugares!
🧘‍♀️¡En enero vamos a Oaxaca con 3 actividades! 🧘
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
🧘‍♂️ Taller de manejo de emociones, regulación emocional con mindfulness, sábado 10 de enero, de 11 a 13.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/1686476742758335
🐒 Calma tu mente de mono, taller de gestión de pensamientos, sábado 10 de enero, de 17 a 19.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/1907196756499093
🌲Baño de bosque en Oaxaca, domingo 11 de enero, de 7:30 a 14 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/739091215361128
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

Dirección

Tepoztlán
62520

Horario de Apertura

9am - 10am

Teléfono

+529514694646

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mindfulness Morelos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.