Psic. Haydee Contreras Tanatologa y Terapeuta Florar

Psic. Haydee Contreras Tanatologa y Terapeuta Florar Psicóloga, tanatologa y terapeuta floral, paciente renal por 20 años, humanamente imperfecta y aprendiendo cada día más 🤗😃🌺🌼

Hoy te escribo desde un lugar distinto… no desde la herida, sino desde la comprensión.Hubo un tiempo en el que te esperé...
17/03/2026

Hoy te escribo desde un lugar distinto… no desde la herida, sino desde la comprensión.

Hubo un tiempo en el que te esperé, en el que imaginé caminos donde tú y yo sí coincidíamos, donde lo que sentía tenía un lugar claro. Y no me arrepiento… porque en ese momento era lo que mi corazón sabía hacer: amar con todo.

Pero hoy entiendo algo que antes no podía ver.

Entiendo que no todo lo que se siente profundo está hecho para quedarse.
Y que aferrarme a lo que no avanzaba, también era una forma de dejarme a mí en pausa.

No te escribo para reclamar, ni para pedir respuestas.
Te escribo para cerrar con respeto… y con cariño.

Porque sí, hubo algo real.
Pero también hubo silencios, dudas y caminos que nunca se encontraron del todo.

Hoy elijo soltar… no desde el enojo, sino desde el amor propio.
Elijo dejar de mirar hacia atrás con esperanza, para poder mirar hacia adelante con apertura.

Te agradezco lo que fue, lo que me enseñó, y lo que despertó en mí.
Pero también me elijo a mí… a mi paz, a mi claridad, a lo que sí puede construirse de verdad.

Y eso… ya no depende de ti.

Con cariño,
alguien que ya está aprendiendo a caminar hacia sí misma.

12/03/2026
09/03/2026





En este mes estamos concientizando la salud renal, está enfermedad silenciosa en pocos años se ha convertido en una epid...
05/03/2026

En este mes estamos concientizando la salud renal, está enfermedad silenciosa en pocos años se ha convertido en una epidemia entre jóvenes y no tan jóvenes, al ser silenciosa hasta el momento que hay pocas oportunidades de hacerla reversible se manifiesta, por eso les dejo algunos tips y posibles sintomatologías para poder estar al pendiente de...





Marzo, mes del riñón 💗A veces olvidamos que hay órganos que trabajan en silencio…que no se quejan, que no hacen ruido, q...
01/03/2026

Marzo, mes del riñón 💗

A veces olvidamos que hay órganos que trabajan en silencio…
que no se quejan, que no hacen ruido, que simplemente sostienen la vida todos los días.

Hoy quiero hablar del riñón, no solo desde lo médico, sino desde lo humano.

El riñón limpia, equilibra, regula…
pero también nos enseña algo importante:
hay procesos en la vida que no se ven, y aun así son vitales.

Vivir con una enfermedad renal no solo implica tratamientos, estudios o cuidados.
Implica paciencia, adaptación, disciplina… y mucha fortaleza emocional.

Por eso, este mes no es solo para informar,
es para hacer conciencia, para prevenir,
pero también para reconocer a quienes viven este proceso todos los días.

Cuidar tus riñones es cuidar tu vida.
Escuchar tu cuerpo es un acto de amor propio.
Y acompañar a alguien en su proceso… es un acto profundo de humanidad.

Hoy te invito a no dar por hecho lo que tu cuerpo hace por ti en silencio.

Día Mundial del Trasplante de Órganos y TejidosCada 27 de febrero se conmemora el Día Mundial del Trasplante de Órganos ...
27/02/2026

Día Mundial del Trasplante de Órganos y Tejidos
Cada 27 de febrero se conmemora el Día Mundial del Trasplante de Órganos y Tejidos. Hoy recordamos que ser donante puede cambiar la vida de otras personas.

27 de febrero | de y ❤️Hagamos conciencia sobre la importancia de donar órganos y tejidos. Tú puedes dar vida y esp...

Las incoherencias del duelo.No sabe de lógica,ni de tiempo,ni de cerrar capítulos.Llega sin tocar la puertay te arranca ...
15/01/2026

Las incoherencias del duelo.
No sabe de lógica,
ni de tiempo,
ni de cerrar capítulos.

Llega sin tocar la puerta
y te arranca del presente
para lanzarte exactamente al mismo punto
donde tu alma se quebró por primera vez.

No entiende de heridas cerradas:
las abre, las reabre,
y te deja sangrar sin pudor
en medio del súper,
en la cocina,
o en un silencio que no pediste.

Tiene un olfato cruel.
Detecta aromas, sabores y sonidos
que ya deberían haberse ido,
y te los lanza al pecho
como si dijera:
“Acuérdate… que todavía duele.”

Te hace perseguir sombras:
figuras con el mismo gesto,
el mismo andar,
la misma casi-presencia que ya no vuelve.
Y aunque tu mente lo sabe,
tu pecho corre antes que tú.

El duelo no distingue fechas.
Revuelve días, confunde horas,
convierte un martes cualquiera
en un domingo vacío,
y cualquier esquina en un altar involuntario.

Así es.
Así opera.
Así te rompe…
y aun así, te obliga a seguir de pie,
aunque sea temblando.

Soy Janice
desde tu partida






La depresión es un trastorno del estado de ánimo grave y común, más que una tristeza pasajera, que afecta cómo piensas, ...
13/01/2026

La depresión es un trastorno del estado de ánimo grave y común, más que una tristeza pasajera, que afecta cómo piensas, sientes y actúas, causando sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés, falta de energía y dificultad para realizar actividades diarias durante al menos dos semanas, con causas que van desde factores genéticos y biológicos hasta estresores ambientales y sociales, siendo tratable con terapia, medicamentos y cambios en el estilo de vida.




08/01/2026







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07/01/2026






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