31/05/2022
*_¡¡¡A TOMAR AGUA Y HACER PIPÍ!!!_*
*_Arnaldo Liechtenstein,_* *_Neurología: Confusiones en la tercera edad_*
*_"Siempre que doy clases de clínica médica a estudiantes de cuarto año de medicina, hago la siguiente pregunta:_*
*_"¿Cuáles son las causas de la confusión mental en las personas mayores?"_*
*_Algunos responden:_* *_"Tumores en la cabeza"._*
*_Yo respondo: ¡No!_*
*_Otros sugieren: "Los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer"._*
*_Respondo de nuevo: ¡No!_*
*_Con cada rechazo de sus respuestas, se sienten frustrados._*
*_Y quedan boquiabiertos cuando advierto la causa más común:_*
*_DESHIDRATACIÓN_*
*_Puede parecer una broma; pero no lo es. La última causa es insospechada e importantísima._*
*_Las personas mayores de 60 años generalmente dejan de sentir sed y, en consecuencia, dejan de beber líquidos._*
*_Cuando no hay nadie cerca para recordarles que beban líquidos, se deshidratan rápidamente._*
*_La deshidratación es grave y afecta a todo el cuerpo._* *_Puede causar debilidad muscular, cansancio, apatía, desmotivación, confusión mental abrupta, descenso de la presión arterial, aumento de las palpitaciones del corazón, angina (dolor de pecho). En casos muy extremos, coma e incluso la muerte._*
*_Este hábito de olvidarnos de beber líquidos, comienza a los 60 años, cuando tenemos poco más del 50% del agua que deberíamos tener en nuestro organismo._*
*_Las personas mayores de 60 años tienen una reserva de agua más baja. Esto es parte del proceso de envejecimiento natural._*
*_Pero hay más complicaciones. Aunque están deshidratados, no les apetece beber agua, porque sus mecanismos de equilibrio interno no funcionan muy bien._*
*_CONCLUSIÓN:_*
*_Las personas mayores de 60 años se deshidratan fácilmente, no solo porque tienen un suministro de agua menor; pero también porque no sienten la falta de agua en el cuerpo._*
*_Aunque las personas mayores de 60 años pueden parecer saludables, la realización de reacciones y funciones químicas puede dañar todo su cuerpo._*
*_ENTONCES AQUÍ HAY DOS ALERTAS:_*
*_1) Adquiera el hábito de beber líquidos. Los líquidos incluyen agua, jugos, tés, agua de sabor, leche, sopas y frutas ricas en agua, como sandía, melón, duraznos y piña; La naranja y la mandarina también funcionan._*
*_Lo importante es que, cada dos horas, debes beber algo de líquido._*
*_¡Recuerda esto!_*
*_2) Alerta para los familiares: ofrezca constantemente líquidos a las personas mayores de 60 años. Al mismo tiempo, obsérvelos._*
*_Si te das cuenta de que están rechazando líquidos y, de un día para otro, están irritables, sin aliento o muestran falta de atención, es casi seguro que estos son síntomas recurrentes de deshidratación._*
*_¿Estás inspirado a beber más agua ahora?_*
*_Envíe esta información a otras personas._*
*_¡HAZLO AHORA! Tus amigos y familiares necesitan saberlo por sí mismos y ayudarte a estar más saludable y feliz._*
*_Es bueno compartir para personas mayores de 60 años._*
