04/05/2022
✨Día Mundial de la Salud Mental Materna✨
Cada primer miércoles de mayo se celebra esta fecha, poco conocida pero muy necesaria. El lema de este año es simple pero claro: LA SALUD MENTAL MATERNA IMPORTA.
Estas son algunas cifras reales e importantes:⠀
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• De acuerdo con la OMS, alrededor del 10% de las mujeres embarazadas y el 13% de las madres recientes en todo el mundo parece algún trastorno mental, principalmente depresión.⠀
• En los casos medios a leves, las madres no pueden funcionar de forma adecuada. En casos severos, algunas madres terminan con su vida.⠀
• La depresión es la complicación de salud número uno durante y después del embarazo.⠀
• Una de cada cuatro mujeres sufre ansiedad y/o depresión durante su embarazo.⠀
• Una de cada cinco madres recientes oculta que padece depresión o ansiedad postparto
• Los casos de depresión postparto se triplicaron durante la pandemia, por lo que si antes era importante hablar de este tema, ahora lo es aún más.⠀
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La forma más efectiva de tratar la salud mental de las madres es asistiendo a terapia, y en casos especiales, tomando medicamentos como antidepresivos o ansiolíticos. La salud mental es tan importante (¡o más!) que la salud física.
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Si no eres feliz, si te sientes ansiosa, triste, o que tus problemas te ahogan o que todo mundo es feliz excepto tú, necesitas poner más atención a tu salud mental.⠀
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Sé que requiere valor pedir ayuda, pero si no estás segura, espero esto te dé el empuje que necesitas. Tus hijos necesitan una mamá feliz. Tú mereces una vida feliz.
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