Sanvit Nutrición Clínica y Fitness

30/06/2025

👉 Los antojos frecuentes por azúcar pueden ser una señal de resistencia a la insulina, un desbalance hormonal que muchas mujeres enfrentan sin saberlo.

✨ ¿Qué otras señales podrían acompañarlo?
✔️ Fatiga después de comer
✔️ Aumento de peso, especialmente abdominal
✔️ Hambre constante
✔️ Cambios de humor o ansiedad
✔️ Piel oscurecida en cuello o axilas

💡 La buena noticia: con ajustes en tu alimentación, movimiento estratégico y apoyo profesional se puede cambiar.

🔍 ¿Te identificas?
Te cuento cómo empezar a mejorar tu sensibilidad a la insulina desde hoy.

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28/06/2025

✨ ¡Desmitificando el SOP! ✨
Porque informar también es cuidar 💚

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es mucho más que una imagen en pantalla o una pastilla. Su diagnóstico requiere una mirada integral: signos clínicos, estudios hormonales y un enfoque personalizado en el tratamiento.

✅ Alimentación
✅ Movimiento
✅ Regulación del estrés
✅ Sueño

27/03/2025

💚

26/03/2025

✨ Los hábitos no se transforman de la noche a la mañana. Si llevas años con una rutina que no favorece tu bienestar, no te frustres si el cambio no es inmediato. Cada pequeña mejora suma y te acerca a tu meta.

Empieza hoy con un pequeño paso y confía en el proceso. ¿Cuál será tu primer cambio? ⬇️💚

28/02/2025

🔍 ¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐬𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥❓ 𝐂𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬

Las hormonas regulan muchas funciones en tu cuerpo, y cuando están desequilibradas, pueden causar síntomas como:

Si te identificas con varios de estos síntomas, es momento de escuchar a tu cuerpo y buscar apoyo profesional. ✨

💡 Un plan de alimentación y hábitos adecuados pueden ayudarte a recuperar el balance hormonal y sentirte mejor.

📩 Escríbeme para más información sobre cómo mejorar tu salud desde la nutrición.

10/02/2025

✅ ¿Los suplementos son realmente necesarios? 🤔💊

Muchas veces pensamos que tomar un suplemento solucionará nuestras deficiencias nutricionales, pero la realidad es que su función es solo complementar, no sustituir una alimentación equilibrada.

Si tu dieta es deficiente en nutrientes esenciales, ningún suplemento podrá compensarlo por completo. La base de una buena salud siempre será una alimentación balanceada, rica en alimentos frescos y naturales.

Antes de gastar en suplementos, revisa primero tu alimentación. ¿Estás comiendo suficientes frutas, verduras, proteínas y grasas saludables? 🥑🥦🍎

Recuerda, los suplementos pueden ser útiles en ciertos casos, pero no son la solución mágica. ¡Empieza por mejorar tu alimentación y notarás la diferencia! ✨💚

📍Consultas presenciales en Tequisquiapan, Qro.
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La clave esta en tus hormonas

👩‍⚕️Especialista en nutrición femenina 💕
Balance hormonal, SOP, menopausia, endometriosis, tiroides y Salud digestiva

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07/02/2025

🤓 Seguir aprendiendo y actualizándome es parte de mi compromiso profesional.

Hoy sumo un nuevo logro con este curso de actualización, fortaleciendo mis conocimientos para brindar un mejor servicio.

05/02/2025

💖 Nutrición para la Mujer: Equilibra tu Salud y Bienestar

¿Sientes que tu alimentación no te ayuda a tener la energía, el equilibrio hormonal o el bienestar que necesitas? 🌿🍎

Te ayudo a transformar tu alimentación con un plan personalizado para:
✅ Regular hormonas y mejorar el ciclo menstrual
✅ Aumentar energía y reducir fatiga
✅ Controlar ansiedad por la comida
✅ Alcanzar tu peso saludable sin dietas extremas

📍 Consultas en línea y presenciales
📩 Agenda tu cita hoy y empieza a sentirte mejor desde adentro ✨

💬 Escríbeme para más información 💕

31/01/2025

🩷 Un estilo de vida saludable y una suplementación adecuada pueden hacer un cambio radical en tu salud hormonal.

👩‍⚕️ Consultas en línea y presenciales

27/01/2025

💚✨ La buena alimentación es el pilar de una vida plena, y los nutriólogos somos los arquitectos de nuestra salud. ¡Gracias por transformar vidas!

24/01/2025

Comencemos a tratar los problemas de raíz.
Consulta con un profesional 🩷 te ayudo a balancear tus hormonas 👩‍⚕️