PSI-Rosalía

03/01/2026

En la infancia, las emociones llegan como tormentas: intensas y sin aviso.
No se corrigen, se acompañan.

Validar lo que sienten no significa permitir cualquier conducta.
Se guía el hacer, se sostiene el sentir.

02/01/2026

Cada persona interpreta, siente y procesa la vida desde su historia, sus heridas y sus recursos emocionales.
Validar la experiencia del otro también es una forma de cuidar.

30/12/2025

l El cambio emocional ocurre cuando aprendemos a identificar nuestras emociones, comprender su mensaje, regularlas y actuar desde ahí.
No es hacer más, es hacerlo con conciencia emocional.

29/12/2025

26/12/2025

REGULACIÓN EMOCIONAL

23/12/2025

l En terapia no se busca callar el diálogo interno, sino transformarlo.
Pasar de la crítica al acompañamiento cambia profundamente la relación con nosotros mismos.

22/12/2025

l Cuando evitamos nuestras experiencias internas dolorosas, paradójicamente, las mantenemos vivas y sin resolver.

20/12/2025

El Grinch nos recuerda que detrás del enojo hay emociones no atendidas.
Por eso, la cita con mi psicóloga… esa no la cancelaré 💚

19/12/2025

| La terapia no siempre empieza con respuestas… empieza con una conversación,
una charla que abre conciencia, da claridad y genera cambios 🍃

18/12/2025

Soltar lo que ya cumplió su función permite que nuevas experiencias, aprendizajes y oportunidades encuentren espacio para llegar.

17/12/2025

l Las fiestas de fin de año pueden remover emociones profundas.
Es sano y válido escuchar tus límites, respetar tus tiempos y cuidar tu salud mental.
Celebrar también implica autocuidado