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Psic. Oscar GT.

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Mexico
Tequisquiapan
Psic. Oscar GT.

Psicoterapia Cognitivo Conductual para adolescentes y adultos.

09/11/2025

Trastornos con síntomas externalizados de la conducta en la infancia. 👶

12/09/2025

Cada nuevo día es una oportunidad para crecer, ser la mejor versión de ti mismo y crear el futuro que deseas, dejando atrás el pasado y enfocándote en la acción presente para alcanzar tus metas.

27/08/2025

resistir persistir y nunca desistir🫀

19/08/2025

En ocasiones las cosas no salen como esperabas, sin embargo siempre abra un mañana, una solución.

No seas tan autoexigente. ❤️‍🩹

12/08/2025

Una vida plena viene con toda la gama de emociones, tanto placeres como dolorosas, por eso es importante la aceptación y la acción en base a nuestros valores.

¿Cómo quieres tratarte a ti mismo, a los demás y al mundo que te rodea?

¿Qué quieres representar en la vida?

¿Qué es lo que más importa en el fondo de tu corazón?

07/08/2025

La salud mental es un conjunto de hábitos, es tu rutina día a día.

Ir con el psicólogo no basta, tienes que accionar todos los días en cada uno de los pasos que das. 🧠❤️‍🩹

25/07/2025

Las emociones son sustancias que segregamos ante un pensamiento 💭 o una conducta, cuando las identificamos podemos responder una mejor forma.

16/06/2025

La vida se basa en la toma de decisiones, te podría ayudar a hacer una balanza ⚖️ de las ventajas y desventajas de la toma de decisión, para ser más consciente los pasos que das en la vida.

13/06/2025

Hoy aplique la autocompasión, al entender que mi cuerpo estaba cansado 😫 y no iba a rendir mi rutina y tome la decisión de realizar una rutina corta.

Se siente bien, aceptar que no siempre se puede con todo.❤️‍🩹

27/04/2025

La vida se compone de pequeñas cosas y acciones, con el paso del tiempo ⏲️ logras ver la suma de todos tus esfuerzos. 🫁🧠

21/04/2025

La práctica más importante en la filosofía estoica es diferenciar entre lo que podemos cambiar y lo que no.

02/04/2025

Los alumnos están impartiendo un curso de crianza positiva. 👼

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