LONI SALUD

14/04/2026

Estrategias...

Además de la alimentación, el ejercicio es importante para la reducción de peso.

🔹Prefiere las escaleras 🏃🏻‍♀️
🔹Una caminata después de comer 🚶🏻‍♀️
🔹 Bailar en compañía 💃🏻🕺🏻

Todos los días dedica 30 minutos para realizar alguna actividad física.

19/03/2026

"En tiempos de dietas industrializadas y suplementos sintéticos, estas plantas recuerdan que la solución puede estar en algo tan sencillo como una hoja tierna recién cortada. Los ancestros lo sabían. Hoy, la ciencia lo confirma. Y la cocina contemporánea, finalmente, vuelve a escucharlo."

Quelites, su origen prehispánico, beneficios nutricionales y por qué este superalimento ancestral está regresando a la gastronomía contemporánea.

05/03/2026

🩸 Si siempre eliges el mismo dedo… tu cuerpo lo resiente.

Rotar cada punción puede hacer la diferencia entre una rutina dolorosa y una más cómoda y sostenible.

Dale un respiro a tus dedos 💙 Empieza hoy y cuéntanos: ¿ya estás rotando tus sitios?

Campaña de comunicación patrocinada por Ascensia

26/02/2026

24/02/2026

🤒 El sarampión es altamente contagioso. Además, no existe una cura, solo se pueden tratar los síntomas y las complicaciones.

En los casos más graves, la enfermedad puede dejar daños permanentes, como una complicación poco común, pero grave, llamada panencefalitis esclerosante subaguda, que afecta al cerebro y puede aparecer años después de la infección, sobre todo en niños que se enfermaron antes de los 2 años de edad.🏥

💉✨ Vacunarse es la forma más eficaz de prevenir esta enfermedad. Acude a tu unidad de salud más cercana, cuídate, protégete y protege a quienes amas. ❤️‍🩹🤱🏻

24/02/2026

✨ Tips sencillos para cambiar tus hábitos poco a poco y reducir hambre y ansiedad ✨

22/02/2026

Suma una buena alimentación 🍎

19/02/2026

Aún es temporada de mandarina 🍊.
Aquí te dejo algunos de sus beneficios.

🔸Ayuda con problemas de la piel
🔹Aporta vitamina A y C
🔸Desintoxica y depura
🔹Propiedades antiinflamatorias
🔸Diurética (ayuda a no retener líquidos)
🔹Su aroma promueve el buen humor

19/02/2026

¿Se puede consumir vino durante el control de peso? 🍷
El vino tinto contiene polifenoles como el resveratrol, asociados con beneficios cardiovasculares y posible impacto positivo en el metabolismo.
Sin embargo:
• Se recomienda un consumo moderado: hasta 1 copa al día en mujeres.
• Puede incluirse dentro de un patrón alimentario como la Dieta Mediterránea.
• En exceso, aporta calorías vacías que dificultan el déficit calórico.

16/02/2026

¡Tu salud es tu mayor riqueza! 💎
Invierte en ti.
Consulta Control de Peso:
Incluye plan de alimentación personalizado 🥬🥔🫘
Auriculoterapia, laserpuntura y electroestimulación 👂🏻
Carretera Tequisquiapan-Ezequiel Montes Num. 7! 📍"

02/09/2025