
14/01/2025
El yoga es una práctica que puede ayudar a la salud mental de varias maneras: 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
💜Reduce el estrés y la ansiedad.�
🩵Mejora el sueño.�
💜Fortalece la resiliencia mental. �
🩵Mejora la concentración.�
💜Mejora la conciencia corporal.�
🩵Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso autónomo.
El equipo de Dharma Yoga Studio está para apoyarte y enseñarte a vivir de manera plena el presente.