14/04/2023
🔴 ¿Por qué nos aferramos tanto a contener nuestras emociones?
No necesitamos escondernos, limpiarnos las lágrimas para que nadie nos vea, aparentar frente al mundo que no tenemos nada y que estamos bien. Las emociones, para ser correctamente canalizadas, es necesario sacarlas. Con la ansiedad, generalmente llega una profunda sensación de frustración, de tristeza y de angustia, el llanto, es compañero de múltiples episodios y por experiencia les digo que contenerlo no servirá de nada, solamente llenará el que yo llamo "GLOBO DE LAS EMOCIONES", y como cualquier globo, cuando esté demasiado lleno, ESTALLARÁ.
Ésta es una invitación a sacar de nosotros aquello que nos daña, por favor, si necesitas gritar para sacar el miedo o la angustia, grita. Y si tienes que llorar para sacar la ansiedad, la tristeza o la frustración, llora. Llora fuerte, grita fuerte, saca todo lo que te duele, lo que te asusta y levántate. Las emociones son pasajeras, el miedo va a pasar, deja que se te acaben las lágrimas, que salga hasta la última y cuando ya no haya más, cuando ni una lágrima más pueda salir, te vas a sentir mejor, más libre, más ligero y más tranquilo. No cargues en tu maleta dolores y miedos, la ansiedad se trata, se supera y se cura.
Yo puedo, te aseguro que tú también. Te entiende, te abraza y te quiere, tu mamá ansiosa ❤️🩹
