
20/05/2024
Excelente lunes para tod@s!👍
➡Aminoácidos
¿Qué son y para qué sirven?
Los aminoácidos ramificados son tres aminoácidos esenciales (leucina, isoleucina y valina), los cuales desempeñan importantes funciones fisiológicas:
✔Estimulan la síntesis de proteínas musculares y disminuyen su degradación después del ejercicio.
✔Durante el ejercicio, pueden actuar como sustratos energéticos necesarios para la contracción muscular.
✔Disminuyen la fatiga durante el ejercicio prolongado, a través de efectos indirectos sobre el sistema nervioso central.
✔Estimulan parcialmente la producción de insulina, que ayuda a transportar glucosa y aminoácidos al interior de las células.
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