Educando en Diabetes, Obesidad y Sobrepeso.

25/10/2025

Elena Sáinz explica de forma muy sencilla lo que aportan los distintos grupos de alimentos 👇

19/10/2025

Hoy se conmemora el Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de Mama.
El lema de este año propuesto por la ONU y la OMS, es: "Unidos por lo único"
Este lema hace énfasis en la importancia de la unidad, empatía y acción colectiva, frente a una enfermedad que acaba con la vida de muchas mujeres en México y en el mundo.
En AEDOS nos unimos a esta conmemoración para recordar la importancia de la autoexploración mensual y la valoración anual con ultrasonido y/ o mastografía.

16/10/2025

Hoy es el Día Mundial de la Alimentación 👇

10/10/2025

Ya pronto 👇

🌎🍎Celebremos juntos(as) el 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 participando en el 𝟲º 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱, un espacio para reflexionar y actuar mano de la mano por unos alimentos y un futuro mejores.

🗓️ 16 y 17 de octubre
⏰ 8:30 horas (Sonora) / 9:30 (CDMX)
📡 Transmisión en vivo:
Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo - CIAD
youtube.com/ciadmx

💻 Evento virtual gratuito
📍 Consulta el programa y realiza el preregistro en 👉 www.ciad.mx/dma
🎓 La asistencia virtual tiene valor curricular

30/09/2025

Del sueño y sus efectos.

El ciclo sueño-vigilia es el ritmo circadiano más evidente y mejor caracterizado, influenciado principalmente por tiempos de luz/oscuridad y modulado por señales neuroendocrinas como la melatonina, una neurohormona sintetizada principalmente por la glándula pineal en respuesta a la oscuridad, que desempeña un papel central en la regulación circadiana y exhibe potentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y cardiometabólicas. La secreción de melatonina sigue un patrón diurno estable, con concentraciones máximas que se producen típicamente entre las 2:00 y las 4:00 a. m. y niveles mínimos durante el día.

Al descansar, la retina recibe la luz y la transmite al núcleo supraquiasmático del hipotálamo. Esta región regula la secreción de melatonina de la glándula pineal, aumentando la secreción por la noche y disminuyendo durante el día. La melatonina mejora la actividad parasimpática, para actuar directamente sobre el corazón y la vasculatura, mejorando la variabilidad de la frecuencia cardíaca, ejerciendo efectos antiarrítmicos, promoviendo la vasodilatación, protegiendo el endotelio y reduciendo el estrés oxidativo.

Los ciclos irregulares de sueño se reconocen cada vez más como un factor de riesgo independiente de enfermedad cardiovascular. Interrumpir las secreciones diurnas de melatonina por la exposición nocturna a la luz artificial, especialmente la luz azul enriquecida de dispositivos electrónicos y por horarios inestables de sueño, afecta severamente a la fisiología cardiovascular y a la salud en general.

Alteraciones del ritmo circadiano y riesgo de enfermedad cardiovascular: el papel especial de la melatonina
Nuszkiewicz et al. (2025)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12384635/

30/09/2025

Datos de la Federación Internacional de Diabetes (IDF, por sus siglas).

25/09/2025

Diabetes tipo 1 👇

La diabetes tipo 1 (DT1) es una enfermedad autoinmunitaria inflamatoria crónica que destruye las células beta del páncreas, responsables de la producción de insulina, provocando una deficiencia de esta hormona.

Para mantener la normoglucemia es necesaria la auto- administración de insulina exógena, el control de la glucosa en sangre, una dieta adecuada y la práctica regular de ejercicio.

Se recomienda realizar ejercicio físico regular, ya que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y mejora los componentes magros, la densidad ósea, la capacidad cardiorrespiratoria, la función endotelial y el perfil lipídico en sangre. Sin embargo, muchas personas que viven con DT1 evitan el ejercicio por temor a la hipoglucemia.

Se estima que las personas con DT1 sufren, en promedio, entre 3 y 7 episodios de hipoglucemia sintomática al mes. Como pauta básica de cuidado, se debe evitar que el momento del ejercicio empalme con el pico de acción máxima de la insulina exógena, para reducir el riesgo de hipoglucemia, además de monitorear la glucemia pre, intra y post esfuerzo para aplicar oportunamente intervenciones dietéticas.

Las guías actuales recomiendan que las personas con DT1 realicen al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 90 minutos de intensidad vigorosa por semana, evitando más de dos días consecutivos de inactividad. El ejercicio regular se asocia con una menor necesidad de insulina exógena e incluso podría ayudar a preservar la función de las células beta en pacientes recién diagnosticados.

Diabetes tipo 1 y ejercicio
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-33376-8_25

19/09/2025

¡Gran noticia! 👇

🚨¡Gran noticia!
Por primera vez, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua (ENSANUT) 2025 de México incluirá una pregunta sobre el tipo de diabetes diagnosticada (tipo 1, tipo 2, otros).

Este es un avance crucial para visibilizar la diferencia entre los tipos de diabetes y así mejorar la calidad de vida de quienes la viven. En la Federación Mexicana de Diabetes, A.C., estamos muy orgullosos de este logro que acerca a un diagnóstico más preciso y a una atención más especializada.