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Nutriologa Belen Velasco

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Nutriologa Belen Velasco

nutricion para pacientes con patologias ( diabetes, hipertensión,problemas renales,colitis, etc)
Control de peso
Nutricion deportiva

03/01/2026

Este es el momento perfecto para empezar ✨
Cada alimento que eliges hoy construye la salud que quieres para mañana. Pequeños cambios, bien guiados, pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar durante todo el año.

Haz de este nuevo comienzo una decisión consciente y sostenible 💪🥗

Belén Velasco | Nutrióloga

31/12/2025

Iniciamos un nuevo año con la mejor intención: cuidar de tu salud desde adentro ✨

Que este 2026 venga lleno de equilibrio, bienestar y decisiones que nutran tu cuerpo y tu vida día a día.

29/12/2025

Cuando el estrés aparece, elegir bien lo que comes puede marcar la diferencia. 🍍🍓🍌🍊

La piña favorece la digestión y ayuda a reducir la inflamación.

Las fresas aportan antioxidantes que protegen tu cuerpo del desgaste diario.

El plátano es rico en potasio y magnesio, ideales para relajar músculos y mejorar el estado de ánimo.

La naranja fortalece el sistema inmune y ayuda a mantener la energía estable.
Pequeñas elecciones que nutren tu cuerpo y también tu bienestar. ✨

— Belén Velasco | Nutrióloga

24/12/2025

🎄 La Navidad nos invita a pausar, agradecer y cuidar lo más valioso: nuestro bienestar y el de quienes amamos.

Que este momento sea un recordatorio de elegir con amor, equilibrio y conciencia cada día. ✨

22/12/2025

🌰🥗 Esta temporada, las nueces se vuelven grandes aliadas de tu alimentación.

Su consumo aumenta… ¡y con razón! Puedes combinarlas fácilmente con ensaladas para darle sabor, textura y un extra de nutrientes a tus alimentos.

✨ Beneficios de incluir nueces en tu día a día:
✔️ Aportan grasas saludables
✔️ Ayudan a cuidar tu corazón
✔️ Brindan saciedad
✔️ Son ricas en antioxidantes y energía natural

Pequeños cambios hacen grandes diferencias en tu salud.
Inclúyelas con equilibrio y disfruta de comer bien. 💚🥜

18/12/2025

✨🥗 Un nuevo año es una nueva oportunidad para cuidar de ti.
2026 está cada vez más cerca y hoy es el mejor momento para comenzar hábitos que fortalezcan tu salud desde adentro.

🌿 Una alimentación saludable no es una meta, es un estilo de vida.
Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar.

16/12/2025

🌟 Tu salud es el resultado de tus hábitos 🌿

Pequeñas acciones diarias pueden marcar una gran diferencia.

Aliméntate bien, hidrátate, duerme lo suficiente y muévete con intención. 🥗💧💤💪

Recuerda: cuidar de ti es la mejor inversión que puedes hacer. 💚

12/12/2025

"¡Hola, hola! ¿Cómo estás hoy? ☀️

Quiero recordarte que la clave para sentirte genial no es dejar de comer, ¡sino comer con consciencia! 🍽️💖

Así que, ¿qué tal si hacemos un pacto para llenar nuestro plato con alimentos que nutran nuestro cuerpo y alma?

Juntos podemos convertir cada comida en un acto de amor propio.

¡Vamos a cuidarnos y querernos mucho más!

💕 "

08/12/2025

✨❤️ Cuidarte empieza por lo que pones en tu plato.

Una alimentación consciente es una forma poderosa de demostrarte amor propio todos los días.

Da el siguiente paso hacia tu bienestar.
🌿 Agenda tu cita

05/12/2025

🥗✨ El plato ideal empieza con decisiones simples y conscientes.
Colores, equilibrio y alimentos reales… así se construye una nutrición que te cuida por dentro y por fuera.

En cada comida tienes la oportunidad de elegir bienestar. 🌿💚

01/12/2025

💧✨ Bebidas que cuidan tu salud sin elevar tu azúcar

En esta temporada, elegir mejor SÍ hace la diferencia.

Te comparto opciones deliciosas, refrescantes y amigables con tus niveles de glucosa.

Pequeños cambios, grandes resultados. 💚🥤

29/11/2025

¿Solo estás comiendo… o realmente te estás nutriendo?

No todo lo que comes le aporta algo bueno a tu cuerpo.
Comer es una acción diaria, pero nutrirse es una decisión consciente.

La diferencia está en los hábitos, en la calidad de los alimentos y en conocer lo que tu cuerpo realmente necesita.

Hoy te invito a observar lo que pones en tu plato y pensar: ¿esto me nutre o solo me llena?

Conoce la diferencia y aprende a alimentarte mejor con un plan personalizado.
Agenda tu cita y empieza a nutrir tu salud desde dentro.

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Florencio Espinosa Ote. 111, Col Centro, San Martín Texmelucan De Labastida, Pue
Texmelucan
74000

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