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Nutriologa Belen Velasco

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Nutriologa Belen Velasco

nutricion para pacientes con patologias ( diabetes, hipertensión,problemas renales,colitis, etc)
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Nutricion deportiva

08/09/2025

✨ La nutrición va más allá de contar calorías ✨
Cuidar lo que comes también es cuidar tu salud mental, tus emociones y tu bienestar a largo plazo. 💚

¿Sabías que una buena alimentación puede ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar tu estado de ánimo y potenciar tu mente?

📍 ¡Empieza hoy! Tu cuerpo y mente lo agradecerán.

01/09/2025

🧠 ¡Tu cerebro te pide energía de calidad!
Aliméntalo de forma inteligente y dale lo que realmente necesita para rendir al máximo.

Descubre cómo una buena nutrición impacta directamente en tu concentración, memoria y estado de ánimo.

30/08/2025

🍂❄️ Con la próxima llegada de los frentes fríos es importante cuidar tu cuerpo y fortalecer tus defensas. Estos alimentos pueden ser tus mejores aliados:

🐟 Salmón – rico en omega 3, ayuda a tu sistema inmune.
🍄 Champiñón – estimula tus defensas naturales.
🥕 Zanahoria – su vitamina A protege tus mucosas.
🌶️ Ajo – poderoso antibacteriano natural.
🥛 Yogurth – fortalece tu microbiota y mejora la digestión.

¡Inclúyelos en tu dieta y mantén a tu cuerpo fuerte esta temporada! 💪✨

28/08/2025

💚👴👵 Hoy celebramos a quienes nos enseñaron que cuidar de nosotros mismos es también cuidar de los que amamos: nuestros abuelos. Su bienestar y su amor son la verdadera riqueza de la vida. 🌿

¡Feliz Día del Abuelo!

26/08/2025

¿Sabías que…?

Existen muchos mitos sobre la alimentación que podrían estar afectando tu salud sin que lo sepas.

Hoy te compartimos algunos datos que te sorprenderán y te ayudarán a tomar decisiones más conscientes en tu día a día.

¡Infórmate y nutre tu vida con conocimiento!

22/08/2025

🎙️✨ El día de ayer estuvimos en entrevista en Stereo Hit 📻 compartiendo sobre la importancia de una buena salud y una nutrición consciente 🍎🥑.

Gracias por el espacio y por abrir la conversación sobre cómo pequeños cambios en la alimentación pueden transformar nuestra calidad de vida. 💚

15/08/2025

Comencemos juntos. Cada paso hacia una alimentación equilibrada y consciente te acerca a una vida más plena. No estás solo en este proceso, ¡estoy aquí para apoyarte en cada momento!

📞 Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar.

14/08/2025

🌙 ¡Despídete de las noches de insomnio con estas opciones saludables! 😴✨

Si la ansiedad nocturna o el hambre te sorprenden antes de dormir, optar por colaciones ligeras y nutritivas puede marcar la diferencia en la calidad de tu descanso. 🍵🥜🥣 Incorporar alimentos que favorecen la producción de melatonina y serotonina ayuda a relajar tu cuerpo y mente.

¿Buscas más consejos para mejorar tu alimentación?

¡Contáctame y comencemos a cuidar tu bienestar! 💚

12/08/2025

🚦 Tu intestino te habla… ¡escúchalo!

Los alimentos y hábitos que eliges cada día pueden hacer que tu intestino funcione como un reloj… o que pida auxilio.

💡 Prioriza lo que lo limpia y nutre para mejorar tu digestión, energía y bienestar.

👩‍⚕️ Cuida tu salud desde adentro.

05/08/2025

🥗✨ Una vida saludable empieza con una alimentación saludable.

Porque lo que comes influye en cómo te sientes, te mueves y vives.

Hoy es un buen día para dar el primer paso hacia el bienestar.
Pequeñas elecciones, grandes cambios.

👩‍⚕️ Acompáñate de una guía profesional y comienza a nutrir tu salud desde el plato.

01/08/2025

🥑 Semana del Aguacate

Un alimento tan noble como versátil.
Rico en grasas saludables, antioxidantes y fibra, el aguacate es un gran aliado para cuidar tu corazón, nutrir tu cerebro y apoyar una digestión saludable.

En esta semana, celebremos su valor desde la nutrición y el equilibrio.
Porque comer bien también sabe delicioso 💚

28/07/2025

🌿 Tu bienestar no es una moda, es una prioridad.

En cada consulta, en cada plan, y en cada acompañamiento, trabajamos contigo para crear hábitos sostenibles que se adapten a tu vida y tus metas.✨

👩‍⚕️ tu salud es parte del plan.

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