CISaM Centro Integral de Salud Mental

CISaM Centro Integral de Salud Mental Nuestra principal función en brindar servicios integrales para la detección, atención y rehabilitación oportuna en salud mental.

01/04/2026

Vivimos en una época que promete felicidad constante, satisfacción inmediata, vidas perfectas cuidadosamente editadas. Nos enseñaron que si conseguimos lo suficiente —dinero, éxito, reconocimiento, validación— finalmente nos sentiremos completos.

Pero algo no encaja.

Porque cuanto más persigues esa idea de felicidad, más parece alejarse. Y en su lugar aparece una sensación más difícil de nombrar: vacío. Un silencio interno que ni las distracciones ni los logros logran llenar.

El problema no es que desees más… sino que has sido condicionado a buscar fuera lo que solo puede emerger desde dentro.

La psique humana no encuentra sentido en la acumulación, sino en la integración. No se satisface con placeres pasajeros, sino con profundidad, con significado, con conexión real con aquello que eres más allá de las máscaras.

Pero eso no vende. No es rápido. No es cómodo.

Por eso la mayoría prefiere seguir corriendo en la rueda: trabajando más, comprando más, mostrando más… mientras algo esencial permanece olvidado.

La paradoja es brutal: tienes más opciones que nunca, pero menos sentido que antes.

Y entonces aparece la ansiedad, la insatisfacción crónica, la sensación de que “algo falta”… aunque en apariencia no falte nada.

Ese “algo” eres tú.

No el personaje que muestras, ni el ideal que persigues, sino la totalidad de tu ser, incluyendo aquello que has evitado mirar.

El vacío no es un error. Es una señal.

Una invitación a dejar de buscar afuera y comenzar, por fin, el descenso hacia tu propia profundidad.

Pero claro… eso implica renunciar a la ilusión que te vendieron.

El texto tomado de la red

31/03/2026

Si soy psicóloga pero también necesite ir al psicólogo para ser congruente

Es un día muy especial fui dada de alta en mi proceso Psicoterapéutico, que duró muchos años es un gran logro para mi; ahí lloré, sane, aprendí, me enojé, dude, deje de ir y regrese, sin duda la mujer que un día entró por esa puerta cansada con el alma rota y llena de ansiedad no es la misma que que salió; este es un éxito en mi vida me sabe a gloria. Llegar a este lugar no solo cambió mi vida también mucho de lo que hoy aplicó con las personas que me permiten acompañarlos lo aprendí de mi terapeuta pero también esa empatía que emana de mi propia experiencia. Como lo dije fue una diocidencia esas casualidades de Dios que te llevan por el camino, llegué a este consultorio después de años de luchar con la ansiedad y de probar muchas cosas y otros enfoques de la psicología y hoy escuché las palabras mágicas que fueron un bálsamo para mi mi alma : estás DADA DE ALTA ni en los reconocimientos por logros escolares me sentí tan orgullosa como hoy 😬

29/03/2026

La vida moderna nos re traumatiza pareciera que intenta deshumanizarnos vendiendo un bienestar que no es posible del todo donde tienes que ser fuerte y estar bien todo el tiempo, comer saludable vemos las redes inundadas de productos para el bienestar donde no hay ha dinero que alcance , dormir 8 horas diarias cuando el 80% de la población sufre de insomnio, tienes que hacer ejercicio cuando tus horas eternas de trabajo apenas te permiten sobrevivir, es una era de soledad donde los niños y jóvenes son acompañados por sus pantallas electrónicas con padres que dan todo económicamente pero no aportar presencia, vivimos conectados a través del celular se ha vuelto una de las dr**as licitas que está gobernando nuestra vida, cada día tenemos que producir más y generar para ser valorados, el mundo es tan competitivo que olvidamos nuestra verdadera esencia y cada vez es más imposible sentirnos satisfechos con algo nada nos llena completamente vivimos para complacer e impresionar a los demás, rara vez vivimos para nosotros.

29/03/2026

La vida moderna nos re traumatiza pareciera que intenta deshumanizarnos vendiendo un bienestar que no es posible del todo donde tienes que ser fuerte y estar bien todo el tiempo, comer saludable vemos las redes inundadas de productos para el bienestar donde no hay ha dinero que alcance , dormir 8 horas diarias cuando el 80% de la población sufre de insomnio, tienes que hacer ejercicio cuando tus horas eternas de trabajo apenas te permiten sobrevivir, es una era de soledad donde los niños y jóvenes son acompañados por sus pantallas electrónicas con padres que dan todo económicamente pero no aportar presencia, vivimos conectados a través del celular se ha vuelto una de las dr**as licitas que está gobernando nuestra vida, cada día tenemos que producir más y generar para ser valorados, el mundo es tan competitivo que olvidamos nuestra verdadera esencia y cada vez es más imposible sentirnos satisfechos con algo nada nos llena completamente vivimos para complacer e impresionar a los demás y cada vez…..

23/03/2026

Cerro de la Buffa, el recorrido comienza en la Presa el Llano en Villa del carbón; 16 kilómetros que se convirtieron en 36😬. Pero esa es otra historia…

Cada ruta me aleja más de aquella mujer que a todo le tenía miedo y me muestra una versión de mi que no conocia. Cuando estaba al pie de de peña, dije no voy a poder pero extrañamente ya iba subiendo la escalera, no deje que el miedo fuera más fuerte que yo y escuché la voz de una compañera que me gritaba si puedes!

Durante el trayecto me sentía conmovida porque si la Dulce con pánico a las alturas viera a esta no lo creería.

Estos videos son mi tesoro porque me demuestran que estoy haciendo algo que jamás pensé y me recuerdan que no porque en este momento no pueda hacer algo eso no significa que nunca lo hare.

Me agradecí por haber dejando el miedo ahí abajo y sobre todo porque cuando conquistas la cima te llenas de algo que no puedo explicar con palabras solo lo siento en mi corazón, en el alma y cuerpo todo se llenan de gratitud cuando mis ojos no dan crédito a todo lo que esa ilusión donde pareciera que los árboles están tan cerca de las nubes, las rocas su inmensidad y sus formas, la belleza cuando te acercas al precipicio y tus ojos se llena de vida al ver la majestuosidad de los bosques no puedo mas que mirar al cielo y decir gracias Dios y entonces recuerdo porque la naturaleza es la madre de la contemplación y el camino de la atención plena aquí encontré la mejor forma de regular a mi sistema nervioso.

22/02/2026
Los invito a escuchar este nuevo proyecto denominado “El laberinto del caos “ un podcast de psicología, bienestar, espir...
18/02/2026

Los invito a escuchar este nuevo proyecto denominado “El laberinto del caos “ un podcast de psicología, bienestar, espiritualidad y algo más que busca visibilizar la crisis de salud mental en los diferentes contextos sociales. Tendremos grandes invitados que no solo son excelentes profesionistas sino seres humanos excepcionales que nos compartirán sus conocimientos en temas de interés. Te comparto el primer episodio piloto. Y si este testimonio te resuena o crees que a alguien le pueda servir compártelo.

🎙️ Un espacio para sentir, pensar y sanarEste podcast es un punto de encuentro donde la psicología, el bienestar emocional y la espiritualidad se entrelazan...

17/02/2026

🧠💜 CISAM – Centro Integral de Salud Mental

Te invita a su Grupo para Personas con Ansiedad, un espacio seguro acompañado por una psicóloga profesional.

📅 Iniciamos 23 de marzo de 2026
🕒 Lunes y miércoles 10:30 am y 6:30 pm | Sábados 9:00 am
📍 Av. Hidalgo #106, Guadalupe Yancuictlalpan, Tianguistenco, Estado de México
💲 $50 cuota de recuperación
📞 Informes: 713 114 0924
👥 Dirigido a mayores de edad

CISAM, porque tu salud mental importa. 💚

Cada persona presenta síntomas diferentes. Te leo 👀¿Cuáles son los tuyos?
23/04/2024

Cada persona presenta síntomas diferentes.
Te leo 👀
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Avenida Hidalgo 106, Guadalupe Yancuictlalpan Tianguistenco, Estado De
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