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Psicóloga Hannia Juárez Michua

Casa
Mexico
Tianguistenco de Galeana
Psicóloga Hannia Juárez Michua

Atención psicológica para niños, adolescentes y adultos.

30/09/2025

Sanar no es olvidar.🥹
No se trata de borrar lo que pasó ni de pretender que nunca dolió.
Sanar es darle un nuevo lugar a la herida, reconocerla como parte de la historia sin permitir que siga dictando cada paso del presente.❤️‍🩹

Sanar es aprender a vivir con lo que fue, pero sin que pese tanto.
Es mirarte con compasión, abrazar lo que dolió y descubrir que, aunque la cicatriz permanezca, ya no lastima de la misma manera.🫂

Sanar es comprender que la vida continúa, y que lo vivido —aunque dejó marcas— también puede dejarte aprendizajes y fuerza.
Porque sanar no es olvidar: es aprender a vivir sin que duela tanto. ❤️‍🩹🥹

22/09/2025

Querida yo pequeña Hanni:

Hoy quiero detenerme a mirarte, a reconocerte y a agradecerte. Gracias por tu valentía, por tu ternura y por tu forma tan especial de ver el mundo. Gracias por reír, por soñar y también por llorar cuando lo necesitabas.

Sé que hubo momentos difíciles, y a veces te sentiste sola o confundida. Quiero que sepas que no fue tu culpa, que hiciste lo mejor que podías con lo que tenías. Te reconozco por tu fortaleza y también por tu sensibilidad, porque ambas me han traído hasta aquí.

Estoy orgullosa de ti, de tu capacidad de seguir adelante, de crear y de amar, incluso en medio de los retos. Todo lo que soy hoy es gracias a ti, a tu historia y a tu corazón.

Quiero decirte que ya no estás sola. Aquí estoy yo, adulta, dispuesta a cuidarte, a escucharte y a darte el lugar que siempre mereciste. Puedes descansar, porque ahora yo te sostengo.

Gracias por ser tú, por darme la raíz de lo que soy. Te abrazo con todo mi amor. 🤍🤎

Con cariño y gratitud,
Tu yo adulta.

¿Y tú, que le dirías a tu yo niño/a?

19/09/2025

Un pequeño paso hacia la terapia puede ser el inicio de grandes cambios en tu vida.✨🩷

Agenda abierta📌 722 843 85 65 🤗

13/09/2025

📌La infancia no es una etapa, es la raíz de todo lo que viviéremos. ✨🫂🥹

10/09/2025

Hoy en el día mundial de prevención del suicidio quiero recordarte y todos los días. 🫂

✨ No estás solo, no estás sola. ✨
La vida a veces pesa tanto que parece imposible seguir adelante. En esos momentos, puede sentirse como si la oscuridad lo cubriera todo. Pero recuerda: lo que hoy duele, también puede transformarse. 💛

Tus emociones son válidas, tu dolor importa y tu historia aún no termina. Cada día que eliges permanecer aquí es un acto de valentía inmenso. 🌱

Habla, pide ayuda, busca un abrazo, un mensaje, una mano amiga. La esperanza no siempre aparece de golpe, a veces se construye paso a paso, con cada respiro.

Si estás pasando por un momento difícil, no cargues solo con ello. Hay personas y profesionales que pueden acompañarte. Tu vida tiene un valor que quizá hoy no ves, pero que el mundo necesita. 💫

📌 Da el paso: pide ayuda.
Tu vida es única, y lo mejor de tu historia aún está por escribirse. ✨

02/09/2025

SEPTIEMBRE ES MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO. 🫂💛

Querido/a tú,

Sé que en este momento el dolor puede parecer demasiado grande y la esperanza muy pequeña. Tal vez sientas que no hay salida o que ya has agotado todas tus fuerzas. Si este es tu caso, quiero que sepas algo importante: no estás solo, y tus emociones no son permanentes.

Desde la psicología sabemos que el sufrimiento, por intenso que sea, no es una sentencia eterna. Es una señal, una alarma que nos invita a pedir ayuda, a compartir lo que sentimos, a soltar un poco de esa carga que parece insoportable.

No tienes que tener todas las respuestas hoy. Solo basta un primer paso: hablar con alguien, buscar un profesional, escribir lo que sientes, permitir que otro te acompañe. Cada pequeña acción cuenta cuando la vida pesa.

Tú eres mucho más que este momento. Eres historia, eres posibilidades, eres alguien que merece apoyo, comprensión y cuidado.

Si hoy tu mente te dice que no hay salida, permítete cuestionar esa voz, porque muchas veces es el dolor hablando, no la verdad.

Pide ayuda. Busca a alguien de confianza. Llama a una línea de apoyo. Tu vida importa, incluso si ahora te cuesta verlo.

Línea de ayuda: 800 911 2000

Con empatía y esperanza,
Un profesional que cree en tu valor

Psic. Hannia Juárez. ✨

20/08/2025

Uno sabe cuándo tiene que dejar ir de su vida cosas, gente, situaciones, relaciones. Sin embargo, en el fondo también sabe que no es el momento para su corazón.
A veces nos obligamos a superar y queremos engañarnos a nosotros mismos diciéndonos que ya tomamos la decisión, cuando no es así. Entonces, el cansancio de sobrellevar esos días, y luego recaer, es realmente agotador.
Creo que es importante saber dejar ir, pero también dejarnos sentir, ser, vivir hasta que sepamos que la decisión está realmente tomada.
No te duermas con el trabajo de soltar y dejar ir, pero tampoco te tortures porque no has podido hacerlo en cierta cantidad de tiempo todo pasa...en su momento.

20/08/2025

Qué bonito es poder cambiar
Está bien si hoy ya no quiero hacer lo que antes me hacía feliz. Está bien si hoy ya no me nutre lo que antes me hacía crecer. Está bien si hoy no quiero seguir el camino que antes estaba construyendo. Porque la vida son etapas.
Si mis gustos, propósitos y sueños cambian, es porque yo también estoy cambiando. ¡Y qué bonito es poder hacerlo! Qué bonito es saber que nada está escrito, que estoy en constante evolución y que puedo transformar mi presente.
Así que, hoy abrazo los cambios para perseguir lo que me hace feliz en este momento.

Psic: Hannia Juárez. 💫

07/08/2025

Creo firmemente que sí podemos cambiar, porque la neuroplasticidad lo demuestra.
Nuestro cerebro no es una estructura rígida, sino un sistema vivo que se adapta, aprende y se reconstruye a lo largo de la vida.
Cada pensamiento, cada experiencia y cada aprendizaje puede crear nuevas conexiones neuronales, reemplazar hábitos y transformar patrones emocionales. No es magia, es ciencia: si somos capaces de elegir conscientemente qué alimentar en nuestra mente, también somos capaces de reconfigurar nuestra forma de pensar, sentir y actuar.
Cambiar no es fácil, pero sí es posible, porque nuestro cerebro fue diseñado para evolucionar. 🧠✨🩷

05/08/2025

El dolor es parte del proceso, se amable contigo. ❤️‍🩹

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