Andy Anzastiga Psicología y Tanatología

Andy Anzastiga Psicología y Tanatología Consultoría Psicología - Tanatológica

Hoy, en el Día del Niño, recordamos algo muy poderoso:Cada palabra que reciben construye su mundo interior.Cuando un niñ...
30/04/2026

Hoy, en el Día del Niño, recordamos algo muy poderoso:

Cada palabra que reciben construye su mundo interior.
Cuando un niño escucha “puedes”, “confío en ti”, “inténtalo de nuevo”, aprende a creer en sí mismo.
Pero cuando escucha límites constantes, dudas o descalificaciones, también aprende… a detenerse.

Como adultos, tenemos la enorme responsabilidad (y oportunidad) de sembrar seguridad, amor y confianza en su diálogo interno.

Y aquí viene algo importante:
esto no solo aplica para la infancia.

Hoy, como adultos, seguimos viviendo con esa voz interna que se formó hace años…
pero ahora tú puedes transformarla.

¿Cómo te hablas cuando algo no sale bien?
¿Te impulsas o te detienes?

Así como a un niño, tu mente también necesita palabras que acompañen, no que castiguen.
Háblate con paciencia, con respeto y con amor.

Porque al final…
tanto los niños como los adultos,
llegamos tan lejos como nuestras palabras nos lo permiten 💛

Iniciemos con un cambio 🫰🏻Atrévete a escribir el futuro que quieres!!
28/04/2026

Iniciemos con un cambio 🫰🏻

Atrévete a escribir el futuro que quieres!!

Mentaliza tu día con afirmaciones y hechos realistas ✨
22/04/2026

Mentaliza tu día con afirmaciones y hechos realistas ✨

No es lo que pasa, es lo que te dices sobre eso. 🧠Muchas veces creemos que una situación nos hace sentir mal, pero en re...
14/04/2026

No es lo que pasa, es lo que te dices sobre eso. 🧠

Muchas veces creemos que una situación nos hace sentir mal, pero en realidad son los pensamientos que construimos alrededor los que intensifican la emoción.

✨ “Recuerda: no es la situación, es la interpretación… y esa sí la puedes trabajar.”

La reestructuración cognitiva no busca que ignores lo que sientes, sino que aprendas a cuestionar esos pensamientos automáticos y darte una perspectiva más realista y compasiva.

🌱 Cambiar la forma en que piensas también es una forma de cuidarte

Agenda tu cita 7131120027

Cuidando el corazón de tu pequeñ@ ❤️
10/04/2026

Cuidando el corazón de tu pequeñ@ ❤️

Atención psicológica profesional para cada etapa de la vida 🧠✨

En nuestros consultorios contamos con una psicóloga especialista en tanatología, capacitada para brindar acompañamiento emocional en procesos de duelo, pérdidas y cambios significativos de vida, ofreciendo un espacio seguro, empático y confidencial.

Además, en su consultorio encontrarás el área de atención en psicología infantil, enfocada en el bienestar emocional y desarrollo saludable de niñas y niños, mediante un enfoque profesional, sensible y adecuado a cada edad.

📅 Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

07/04/2026

7 de abril
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

Aprender a poner límites te restablece emocionalmente 😌
07/04/2026

Aprender a poner límites te restablece emocionalmente 😌

Poco se habla del duelo por infidelidad y sus reacciones de pensamiento y comportamiento. Si estás pasando por esta situ...
05/04/2026

Poco se habla del duelo por infidelidad y sus reacciones de pensamiento y comportamiento.
Si estás pasando por esta situación es momento de ponerte como prioridad y trabajar en tu resignificación y bienestar mental, yo te ayudo.

Agenda tu cita y recupera tu vida y estabilidad
713 112 00 27

Hay una cosa que nadie te dice sobre el insomnio que llegó después de la infidelidad.

No es que tu mente esté fallando. No es que seas demasiado sensible. Es que tu sistema nervioso detectó una amenaza real — y desde esa noche no ha encontrado la señal de que el peligro ya pasó.
Por eso te quedas con los ojos abiertos cuando todo está en silencio.

Por eso la mente reproduce la misma escena una y otra vez a las 3am. Por eso el cuerpo no descansa aunque racionalmente sepas que ya no hay nada que vigilar en ese momento.

El insomnio no llegó a hacerte daño. Llegó porque una parte de ti todavía está protegiéndote. Y el problema es que no sabe distinguir entre el peligro de antes y el de ahora. Así que sigue activo. Por si acaso.
Lo que necesitas no es forcejear con él ni intentar apagarlo a la fuerza. Es aprender a decirle a tu sistema nervioso que puede bajar la guardia aunque sea un momento. Y eso no se logra con fuerza de voluntad — se logra con herramientas reales y acompañamiento.

Si el insomnio llegó con la infidelidad y ya sientes que el agotamiento te está ganando, desliza el carrusel. Y si quieres trabajar esto con acompañamiento real, puedes unirte a mi grupo de apoyo 👇🏻
https://veronicaflores.mx/comunidad

04/04/2026

Abril con A de Amor propio, Autocuidado y de A seguir cuidando de tu Salud Mental ❤️🧠

04/04/2026

A veces, entre lo distraída y el ritmo del día…
casi olvido algo importante:
✨ Soy un lugar seguro para varios corazones.
Y lo recuerdo en cada historia, en cada emoción compartida…
en cada persona que confía en este espacio.

🌿 Gracias por permitirme acompañar sus procesos.

🌍💙 2 de abril: Día Mundial de la Concientización sobre el Autismo 💙🌍Hoy es un día para visibilizar, comprender y respeta...
03/04/2026

🌍💙 2 de abril: Día Mundial de la Concientización sobre el Autismo 💙🌍

Hoy es un día para visibilizar, comprender y respetar la diversidad neurológica.

El autismo no es una enfermedad, es una forma diferente de percibir, sentir y relacionarse con el mundo. Cada persona dentro del espectro es única, con sus propias fortalezas, retos y maneras de expresarse.

✨ Concientizar es:
✔️ Informarnos y dejar atrás mitos
✔️ Fomentar la empatía y la inclusión
✔️ Crear espacios seguros y respetuosos
✔️ Acompañar sin juzgar

Como sociedad, tenemos la oportunidad de construir entornos donde todas las personas puedan desarrollarse plenamente, siendo quienes son.

💬 Recordemos: no necesitan cambiar para encajar, necesitamos aprender a incluir.

Si tienes dudas o deseas acompañamiento, estoy aquí para apoyarte 🤍

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