Mariela Rosas Fisioterapeuta

14/03/2026

Hoy quiero compartirles una noticia muy especial.🌟👩‍⚕️

A partir del 14 de marzo, iniciaré una nueva etapa profesional atendiendo desde Alivia Centro de Fisioterapia y Control del Dolor, un espacio que nace con mucha ilusión, dedicación y el deseo de ofrecerles una atención aún más completa y especializada. 🤍🦴

Este cambio también es un momento de gratitud. Gracias a cada paciente que ha formado parte de este camino, que me ha permitido acompañarle en su proceso de recuperación y que ha confiado en mi vocación como fisioterapeuta.

Hoy comienza una nueva etapa, con el mismo compromiso de siempre: ayudarles a vivir con menos dolor y con mayor calidad de vida.

Guarda la fecha, Mariela Rosas Fisioterapeuta se muda a ALIVIA 👏🎉

Nos vemos a partir del 14 de marzo en esta nueva ubicación, 📍 Vicente Guerrero #1004, colonia Loma del Jazmín, Tierra Blanca, Veracruz. 💚

Mariela Rosas
Fisioterapeuta 🩺💪

13/03/2026

Hoy celebramos el Día Mundial del Riñón! 🌍💧

​Nuestros riñones son los grandes filtros de nuestro cuerpo, y cuidarlos es fundamental para una vida plena y activa. 🤍

​Aquí te dejo 3 consejos básicos para hoy:
✅ Hidrátate: Bebe agua natural a lo largo del día.
✅ Muévete: Realiza al menos 30 minutos de actividad física diaria.
✅ Evita el exceso de sal: Tus riñones te lo agradecerán.

​¡Cuidar tu cuerpo es un trabajo en equipo! ¿Ya tomaste agua hoy? 🥤

​

11/03/2026

🙏🥰

✨ ¡Bienvenidos a Alivia! ✨

Comienza un proyecto creado con vocación, compromiso y el deseo de ayudar a mejorar tu calidad de vida.

Alivia – Centro de Fisioterapia y Control del Dolor nace con el objetivo de brindar atención profesional, tratamientos personalizados y un acompañamiento cercano en cada proceso de recuperación.

Aquí encontrarás un equipo multidisciplinario dedicado a mejorar tu salud, rehabilitar lesiones, ayudarte a recuperar tu movilidad y bienestar.

💚 Muy pronto estaremos listos para atenderte.

11/03/2026

¿Tu espalda te está enviando señales? ⚠️

Muchas veces normalizamos el dolor o la incomodidad en la espalda, pero tu cuerpo siempre intenta avisarte cuando algo no está bien.

🔹 Dolor constante en hombros o espalda
🔹 Rigidez al levantarte o después de estar sentado mucho tiempo
🔹 Molestia al cargar objetos o mover los brazos
🔹 Sensación de tensión en cuello y hombros
🔹 Cansancio o debilidad en la espalda

Estas pueden ser señales de que tu espalda necesita atención profesional. La fisioterapia puede ayudarte a aliviar el dolor, mejorar tu postura y recuperar tu movilidad. 💪

No esperes a que el dolor empeore. Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para sentirte mejor.

📞 Agenda tu valoración 274 109 09 36.

💚

10/03/2026

SS 2026☀😎 está a la vuelta de la esquina, no lo recibas con malestar o dolor físico, estoy aquí para ayudarte con👩‍⚕️🤍

✔️ Reeducación funcional
✔️ Manejo de dolor
✔️ Ejercicio terapéutico
✔️ Lesiones neurológicas, musculares y deportivas
✔️ Rehabilitación pre y post quirúrgica
✔️ Masajes terapéuticos
✔️ Lesiones medulares

Agenda tu sesión al 274 109 09 36 y comienza a sentir la diferencia desde el primer paso. 🌟🤍

08/03/2026

Hoy reconocemos la fuerza, valentía y dedicación de todas las mujeres que día a día transforman el mundo con su trabajo, su amor y su determinación. 🌸

Cada mujer es ejemplo de lucha, resiliencia y capacidad para superar desafíos, cuidar de los demás y también cuidar de sí misma.

Que este día sea un recordatorio de la importancia de valorar, respetar y apoyar a las mujeres en todos los ámbitos de la vida. ✨

Sigamos construyendo un mundo donde cada mujer pueda vivir con bienestar, salud, oportunidades y libertad. 💜

🌷💜

06/03/2026

En medio del trabajo, las responsabilidades y el ritmo del día a día, muchas veces olvidamos algo muy importante: nuestra salud física. ☀🦿

Dolores de espalda, tensión muscular o molestias al moverte son señales de que tu cuerpo necesita atención. 👩‍⚕️

Recuerda: tu cuerpo te acompaña toda la vida, cuídalo. 🦴💚

06/03/2026

Tu cuerpo trabaja todos los días: al caminar, cargar cosas, trabajar, hacer ejercicio o simplemente realizar tus actividades cotidianas.🤍👩‍⚕️

❌ Pero cuando hay dolor, tensión o limitación de movimiento, tu rendimiento también se ve afectado.❌

La fisioterapia no solo es para recuperarse de una lesión, también es una herramienta para mejorar tu movilidad, fortalecer tu cuerpo y ayudarte a vivir sin dolor.👏

04/03/2026

No necesitas ser atleta para cuidar tu cuerpo.👩‍⚕️🦴

Tu mejor rendimiento también se refleja en actividades cotidianas: caminar sin dolor, trabajar con comodidad, cargar sin molestias y descansar mejor. 🌟

La fisioterapia te ayuda a:
💪 Mejorar tu fuerza y movilidad
🧠 Corregir hábitos posturales
⚡ Prevenir lesiones
🚶‍♂️ Mantener un cuerpo funcional y saludable

Cuando tu cuerpo funciona bien, todo en tu día mejora, realiza tu cita al 274 109 09 36.

03/03/2026

¿Llegas a casa con los hombros cargados o los pies cansados? Esta pequeña herramienta es como tener un "mini fisioterapeuta" de bolsillo. 🤍👩🏻‍⚕️

​Usar una pelota de masaje ayuda a:
✅ Liberar el estrés acumulado.
✅ Devolverle la movilidad a tus músculos.
✅ Prevenir lesiones por sobrecarga.

​Aquí te enseñamos a cuidar de ti mismo todos los días. 🤗

​✨ Tip de tu fisio de confianza: Pon la pelota bajo tu pie mientras trabajas sentado y muévela suavemente. ¡Notarás la diferencia al instante!

​

27/02/2026

No te acostumbres a vivir con molestias.👩‍⚕️🤍

Agenda tu valoración 📞 274 109 09 36

26/02/2026

El embarazo trae cambios físicos importantes que pueden generar molestias musculares, dolor lumbar, sobrecarga pélvica o debilidad abdominal.👩‍⚕️🤍

La fisioterapia obstétrica acompaña este proceso de forma segura y profesional.

Beneficios:
✔️ Fortalece el suelo pélvico
✔️ Previene diástasis abdominal
✔️ Disminuye dolor lumbar y pélvico
✔️ Mejora la postura y la respiración
✔️ Prepara el cuerpo para el parto y el posparto

Una adecuada preparación física reduce factores de riesgo estructurales y favorece una mejor recuperación después del nacimiento.

📞 274 109 09 36