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Nutricionista Fernanda Silva

Casa
Mexico
Tierra Blanca
Nutricionista Fernanda Silva

Información y asesoría nutricional personalizada

15/02/2025

🔥 TU RENDIMIENTO DEPENDE DE TU ALIMENTACIÓN 🔥

El entrenamiento es solo una parte del éxito. Una buena alimentación te da la energía, resistencia y fuerza que necesitas para explotar tu máximo potencial. 💪🏽🥑

Con un plan de nutrición adaptado a tu disciplina deportiva, lograrás:
✅ Mejor recuperación muscular
✅ Más resistencia y menos fatiga
✅ Un rendimiento óptimo en cada entrenamiento

🏆 Potencia tu desempeño con el acompañamiento de Healthy Fer. ¡Agenda tu consulta y lleva tu cuerpo al siguiente nivel!

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12/02/2025

🏋️‍♀️ ENERGÍA, FUERZA Y RENDIMIENTO 🏋️‍♀️

Lo que comes impacta directamente en tu desempeño físico. 🔥 Una alimentación equilibrada te da la energía que necesitas para rendir al máximo en cada entrenamiento.

✅ Mayor resistencia y potencia muscular
✅ Recuperación más rápida después del ejercicio
✅ Mejor concentración y enfoque en cada rutina

🥑🍗🥦 ¡Nutre tu cuerpo de la mejor manera y alcanza tus metas fitness!

¿Quieres mejorar tu alimentación y optimizar tu rendimiento? 💪 Agenda tu plan de nutrición con Healthy Fer y da el siguiente paso.

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10/02/2025

💦 ¿Sabías que el agua es esencial para tu salud? 💦

Mantenerte bien hidratado aporta múltiples beneficios a tu cuerpo:

✅ Regula tu temperatura corporal y mejora la circulación.
✅ Favorece una digestión saludable, previniendo problemas como el estreñimiento.
✅ Optimiza tu rendimiento físico y mental, aumentando tu concentración y energía.

✨ No esperes a tener sed, toma agua constantemente y cuida tu bienestar. ✨

¿Cuánta agua tomaste hoy? ¡Cuéntamelo en los comentarios! ⬇️

04/02/2025

💧 La hidratación es clave para tu bienestar 💧

Tomar suficiente agua no solo refresca, también es fundamental para el funcionamiento de tu cuerpo. Descubre por qué es tan importante:

✅ Funciones vitales: Regula la temperatura, transporta nutrientes y protege las articulaciones.
✅ Salud y apariencia: Mantiene la piel hidratada, mejora la elasticidad y favorece la digestión.
✅ Rendimiento físico y mental: Aumenta la concentración, claridad mental y resistencia.

💙 Tu cuerpo te lo agradecerá. ¡Empieza hoy a hidratarte mejor! 💦

31/01/2025

Transforma tu alimentación, transforma tu vida ✨🥗

Cada elección cuenta cuando se trata de tu bienestar. Con mi asesoramiento nutricional, diseñamos un plan personalizado que se adapta a tus necesidades y objetivos. 💜

📍 Planes individuales, en pareja o familiares
📍 Nutrición para mejorar tu salud y rendimiento
📍 Enfoque integral para un estilo de vida saludable

¡Agenda tu cita y empieza a sentirte mejor desde hoy! 💪🍏

📲 Contáctame en | Nutricionista Fernanda Silva

31/05/2024

Comienza a enamorarte de ti, de tu reflejo, de tu vibra, de tu personalidad ☺️✨

📱¿Estás buscando sacar la mejor versión de ti? ¡Yo te acompaño! 💕

27/05/2024

¿Estás buscando ser la mejor versión de ti? ¡Yo te acompaño! 🤩💗

📱¡Agenda tu consulta y déjame estar a tu lado en la búsqueda de lo mejor para tu salud! 🤩💗

26/05/2024

¿Una mangonada para este calorón? 🥭💕
Por acá te dejo los beneficios de esta deliciosa fruta:
🥭Rico en Nutrientes: Aporta vitaminas A, C, E y del grupo B, además de potasio y magnesio.
🥭Alto en Antioxidantes: Contiene compuestos que combaten los radicales libres y protegen las células.
🥭Salud Digestiva: Facilita la digestión y previene el estreñimiento gracias a sus enzimas digestivas y alto contenido de fibra.
🥭Mejora la Piel y el Cabello: Contribuye a la producción de colágeno y la regeneración de la piel, gracias a las vitaminas A y C.
🥭Refuerza el Sistema Inmunológico: Fortalece las defensas del cuerpo con su alto contenido de vitamina C y antioxidantes.

📱¿Estás buscando sacar la mejor versión de ti? ¡Yo te acompaño! 💕

26/05/2024

¡Hay opciones deliciosas y sanas para merendar! ❤️🥪

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25/05/2024

A veces hay que terminar unas etapas para comenzar mejores; no todo lo que termina es malo solo tienes que cambiar tu percepción ☺️

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25/05/2024

Por acá te dejo la preparación de una deliciosa ensalada César ¿se te antoja? 🥗🥖

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24/05/2024

¿Te sabías este dato del pan? 😲 🥖
Si conoces más datos interesantes no olvides dejarlo en los comentarios 🍞✨

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19/05/2024

¿A ti te gustan las eapinacas? Por acá te dejo algunos beneficios 🥬💕

Muchas personas consumen las espinacas en licuados pero también hay muchísimas recetas en donde saben deliciosas ¿Te gustaría que te diera algunas ideas? ☺️🥬

Deja tu comentario sobre cómo los preparas 👇🏼⬇️

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18/05/2024

Por acá te dejo un recordatorio de que confíes en todo lo bueno que has hecho en la vida ☀️

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12/05/2024

Recuerda que tu valor no es algo que otra persona determina 💕🫶🏻

📱¿Estás buscando sacar la mejor versión de ti? ¡Yo te acompaño! 💕

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