Inspira Yoga

08/09/2025

B I O D A N ZA 💃🏻✨

ARS MAGNA ♥️
El arte magnífico
de aprender a vivir …
El arte supremo
que nos conduce a la salud …
Como expresión del orden cósmico

03/09/2025

31/08/2025

✨RETORNO AL ORIGEN
Ceremonia con cuencos del Himalaya para despedir a un ser querido 🙏🏼

Te entregamos a las aguas sagradas, que purifican, abrazan y transforman.
Eres luz que regresa a la fuente, espíritu libre que se funde con lo eterno.
Ahora ya no estás limitado por un cuerpo, ahora eres mar, eres aire, eres luz, eres el sonido de los cuencos.
La inmensidad del mar, por siempre nos recordará que:
EL AMOR NUNCA MUERE, SOLO SE TRANSFORMA ♥️♥️♥️

AAA

30/08/2025

Brillante pero oculto, el Ser reside en el corazón. Todo lo que se mueve, respira, se abre y se cierra vive en el Ser, la fuente de todo amor. Realiza el Ser oculto en el corazón y rompe el n**o de la ignorancia aquí y ahora. — Los Upanishads

25/08/2025

CUANDO LA IRA 🔥
SE CONVIERTE EN FUERZA

Meditación 🧘🏻
Concierto de cuencos 🥣
Y té ☕️

El pasado viernes 22 de agosto, nos reunimos para honrar el enojo en una práctica reflexiva, meditativa y sonora, a través de los sonidos ancestrales de los cuencos del Himalaya.
Nos dimos cuenta de que el enojo no es un enemigo, es una energía poderosa que, cuando se transforma, se convierte en combustible para el cambio, la claridad y la acción consciente.
Así como el fuego puede quemar o iluminar, la vibración de los cuencos nos ayuda a reconocer el enojo, atravesarlo y transformarlo en fuerza vital 🧘🏻✨🥣🫶🏻

17/08/2025

Los beneficios de practicar parada de manos (Adho Mukha Vrksasana) son tanto físicos como mentales. Aquí te los resumo:

Beneficios físicos:

Fortalece brazos, hombros y espalda: al sostener el peso del cuerpo se desarrollan músculos estabilizadores.

Mejora el equilibrio y la coordinación: requiere concentración para mantener la postura alineada.

Activa el core: fortalece abdominales y zona lumbar, esenciales para la estabilidad.

Aumenta la circulación: al estar invertido, favorece el retorno venoso y oxigenación cerebral.

Mejora la postura: ayuda a alinear la columna y a tomar conciencia del cuerpo.

Incrementa la flexibilidad: especialmente en muñecas y hombros.

Beneficios mentales y emocionales:

Desarrolla confianza y valentía: superar el miedo a caer genera seguridad personal.

Fomenta la concentración y la atención plena: obliga a estar en el presente.

Reduce el estrés: las posturas invertidas tienen un efecto calmante en el sistema nervioso.

Rompe rutinas mentales: ver el mundo “al revés” estimula la creatividad y nuevas perspectivas.

03/08/2025

Soltar el control
CONFIAR EN EL FLUJO DE LA VIDA

Concierto de cuencos 🥣✨
Meditación 🧘🏻
Y té ☕️

Hay un poder silencioso en aprender a soltar….
Soltar el control, las expectativas, las resistencias….
Soltar la mente para escuchar el alma

En este espacio de vibración y sanación profunda, donde el sonido no solo armoniza el cuerpo, sino que abre la puerta a la rendición consciente., a dejar de luchar con lo que no puedes cambiar y empezar a fluir con lo que simplemente es.

A través de la frecuencia sagrada de los cuencos, entramos en un estado de meditación vibracional que nos permitió liberar tensiones, soltar el control mental y reconectar con nuestra esencia más libre y ligera.

Soltar no es perder. Es confiar. Es regresar al flujo natural de la vida.

Una experiencia para quienes están listos para dejar de cargar y comenzar a descansar en su propia verdad.

Namaste 🙏🏼
Inspira tu vida
Inspirayoga 🧘🏻✨

20/07/2025

SILENCIO QUE SANA :
SUELTA EL ESTRÉS Y
CALMA LA ANSIEDAD

CONCIERTO DE CUENCOS 🥣✨
MEDITACIÓN 🧘🏻
Y TÉ ☕️

Este viernes nos reunimos en un espacio contenido para soltar el estrés, calmar la ansiedad y cultivar la paz en nuestros corazones yendo más allá en lo profundo del ser por medio de la meditación y de las sanadoras vibraciones de los cuencos del Himalaya … 🥣✨
«Solamente la práctica de unas cuantas semanas de relajación profunda es suficiente para que la persona presienta en su interior un eco y una resonancia que tienen una potencia, una grandeza , una realidad y un verismo mucho más fuerte y auténtico que el mundo exterior y todos los valores que la persona pone en este mundo exterior. Cuando la persona empieza a intuir que dentro de sí misma hay algo que merece ser descubierto, cuando intuye que en el fondo toda su vida no es nada más que un despliegue de unas cualidades centrales, cuando descubre que todo cuanto puede llegar a vivir de positivo brota y surge de este núcleo central, entonces empieza a poseer el secreto de la verdadera estabilidad, de la verdadera autenticidad».

28/06/2025

SER CONSCIENTE ✨✨✨
El primer paso al bienestar
Concierto de cuencos 🥣
Meditación 🧘🏻
Y té ☕️

El día de ayer nos reunimos no solo para celebrar el Día Mundial del Yoga, sino para honrar algo aún más profundo:

El PODER DE ESTAR CONSCIENTES

Ser conscientes no es un concepto lejano ni una meta imposible, es una práctica diaria, un volver al cuerpo, al sentir, al momento presente, es elegir, una y otra vez, habitar la vida en vez de solo pasar por ella.
En esta ceremonia, la práctica de yoga se funde con el sonido de los cuencos para recordarnos que todo en nosotros vibra, la respiración, los pensamientos, las emociones...
Todo es energía en movimiento.
Y al escuchar el sonido, no solo con los oídos, sino con la piel, con el pecho, con el alma, comenzamos a sintonizarnos con una frecuencia más elevada:
La del aquí y ahora 🧘🏻✨🥣

Inspira Yoga
Inspira tu vida 🫶🏻

23/06/2025

✨Regresar al cuerpo
Meditación 🧘🏻
Concierto de cuencos 🥣
Y té ☕️

Regresar al cuerpo es regalarle a la mente un descanso, es reconectar con nuestra experiencia más básica y esencial: estar vivos, aquí y ahora.
En un mundo que nos empuja a vivir desde el pensamiento, el cuerpo nos ofrece una salida: sentir, respirar, habitar.
Los cuencos del Himalaya no solo acompañan ese camino; lo hacen posible 🥣🥣🥣

Inspira Yoga
Inspira tu vida 🧘🏻🥣✨