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Yo soy América Ruiz

Casa
Mexico
Tierra Blanca
Yo soy América Ruiz

✨ Soy América Ruiz, tu Psicoterapeuta. Desarrollo Humano esta a cargo de la Terapeuta Gestalt y Doctora en Educación América Ruiz Contreras.

Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento, sanación y transformación a través de la psicoterapia humanista y Psicoterapia Gestalt. 👩🏻‍⚕️💕

Aquí encontrarás contenido que te motivará. 🤍 Actualmente se dedica dar sesiones de terapia e imparte diversos talleres abordando temas tales como:
- Actitudes Humanistas desde el Enfoque Centrado en la Persona
- Pérdida y Duelo
- Padres e Hijos
- Discapacidad, entre otros.

05/09/2025

💫 Cada nuevo mes trae consigo una nueva oportunidad de crecer.

Pequeños pasos → Grandes logros.

¿Qué acción puedes dar hoy para acercarte a tu mejor versión? 🌸

💻 Agenda tu sesión, ya sea presencial u online. ¡Tu bienestar importa!

📲 229 522 63 96

01/09/2025

📚✨ Septiembre es un nuevo comienzo.

✏️📚 El regreso a clases no solo trae útiles nuevos, también emociones nuevas.

Recuerda: cada reto puede convertirse en una lección valiosa, y cada día es una nueva página para escribir tu historia. 💫

Confía en ti, en tu capacidad y en tu proceso. Este ciclo será una oportunidad para avanzar. 💜

✨ La terapia puede ser un apoyo para que esta etapa sea más ligera y positiva.

📩 Agenda tu cita 229 522 63 96

30/08/2025

🎒✨ Primer día de preescolar

El lunes tu hijo(a) empieza su camino como estudiante. Y tú, como mamá o papá, también vives un momento especial: uno de esos que marcan el corazón.

¿Qué puedes decirle?
💛 “Aquí estoy, y siempre voy a estar.”
💛 “Es normal sentir nervios, tú puedes con esto.”
💛 “Tu escuela es un lugar seguro, y regresarás a casa con muchas historias que contar.”

🌿 No se trata de que no llore… sino de que sepa que, aunque llore, todo estará bien.

Hoy no solo inicia el ciclo escolar… Inicia el gran viaje de aprender, soltar y crecer, para ellos, y para ti.

— América Ruiz, Psicoterapeuta👩‍⚕️🤍

28/08/2025

No estoy evitándote… estoy regulando mi sistema nervioso. 😏🥱
(También conocido como: déjame tantito en paz.)

22/08/2025

✨ “Dejar ir también es un acto de amor… de amor propio.”

Soltar no siempre significa rendirse. A veces, significa elegirte.

Elegir tu paz, tu salud emocional, tu proceso de vida, dejar ir una relación, una idea, un proyecto o una expectativa… puede doler, sí, pero también puede ser el inicio de algo más auténtico: tu reconexión contigo.

💎 En terapia, aprender a soltar no es perder. Es comenzar a sanar.

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21/08/2025

🎒✨ 5 tips para papás y mamás en el regreso a clases

El regreso a clases no solo mueve mochilas, también emociones, aquí te comparto algunos recordatorios amorosos:

🌟 Valida sus emociones
Tu hijo(a) puede estar nervioso, emocionado o incluso con miedo. No lo minimices. Escuchar y acompañar sus emociones lo hace sentirse seguro.

🌟 Retomen rutinas con calma
Ajusten horarios de sueño, comidas y actividades poco a poco. Las transiciones suaves ayudan más que los cambios bruscos.

🌟 No busques perfección
No todo saldrá como en la lista ideal… y está bien. La prioridad es que todos lleguen emocionalmente bien, no impecablemente organizados.

🌟 Haz pausas durante el día
Respira, date 5 minutos para ti, toma agua. Tu bienestar emocional también importa en esta etapa. Estar bien te permite sostener mejor.

🌟 Pide ayuda si la necesitas
Si tú o tu hijo(a) necesitan apoyo emocional, buscarlo no es debilidad, es amor. La terapia también es prevención y cuidado.

🌿 Estoy aquí si necesitas acompañamiento en este nuevo ciclo, contactame 229 522 63 96

18/08/2025

Lunes de empezar suave, pero empezar. 🌿🌟

No siempre es fácil arrancar la semana con energía… A veces la mente está saturada, el cuerpo cansado y las emociones revueltas.

✨ Hoy es el momento perfecto para regalarte un espacio solo para ti, un espacio donde puedas hablar, respirar, entenderte y soltar.

📱 La terapia online existe para acompañarte desde donde estés, desde tu casa, tu oficina o cualquier rincón seguro.

No necesitas estar en crisis para empezar… solo necesitas querer sentirte mejor.

Estoy aquí para acompañarte 👩‍⚕️🤍
— América Ruiz, Psicoterapeuta

15/08/2025

🦟 Dulce para los zancudos, salada para el amor…
Pero equilibrada emocionalmente gracias a la terapia 😌✨

14/08/2025

📲 A veces, lo que más necesitamos es un recordatorio amable:

💧 Toma agüita
📏 Endereza la espalda
🌬️ Respira profundo
🙃 Equivócate sin culpa
🎉 Celebra tus logros (aunque sean pequeños)
✨ Estás haciendo lo mejor que puedes.
Y eso también es suficiente.

👩‍⚕️🤍 América Ruiz, tu Psicoterapeuta, estoy aquí para acompañarte con empatía y sin juicios.

📲 229 522 63 96

12/08/2025

🧠💛 Mente sana, cuerpo sano.

Cuando sanas tus pensamientos, tu cuerpo también lo siente. 🧠💐

La paz emocional también se refleja en cómo duermes, respiras y vives.

✨ Cuida tu mente, escucha tu cuerpo, ambos están conectados.

— América Ruiz, tu Psicoterapeuta. Juntos, podemos construir la vida que mereces.

Para + Info o reservar una cita📲 229 522 63 96

09/08/2025

😊 Las emociones también sanan cuando se les permite salir.

A veces basta una sonrisa genuina, un llanto que libera, o una conversación honesta para comenzar a soltar lo que pesa por dentro.

🌿 En psicoterapia, las emociones no se reprimen ni se esconden… se escuchan, se abrazan y se transforman.

✨ Hoy sonrío contigo, por ti y para recordarte que tu proceso importa, que tus emociones tienen valor, y que aquí hay un espacio seguro para ti.

07/08/2025

🌿 Necesitamos normalizar las incomodidades que nos causa la vida.

La incomodidad aparece cuando estamos cambiando, creciendo o atravesando algo que nos mueve por dentro.

💡 Sentir confusión, tristeza, enojo o miedo no significa que algo esté mal contigo, significa que estás viviendo, enfrentando, aprendiendo.

✨ En psicoterapia, aprendemos a habitar esas emociones sin juzgarlas, a darles sentido, a escucharlas… y a transformarlas.

Estoy aquí para acompañarte 📲 229 522 63 96

Dirección

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Teléfono

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