Nutrióloga Shamara Salmerón

01/09/2025

Me fui a la feria como en mi pueblito 🙂‍↔️💗
Qué tal sus vacaciones? Ya llegó el regreso a clases!!!
Voy a estarles subiendo recetas y tips de organización ✨🥦🍇🍉 este regreso a clases es una nueva oportunidad para crear nuevos hábitos, salir a caminar, regresar al gym y crear una rutina funcional.
Éxito a todos, feliz regreso a clases 📝

24/08/2025

Si, todo eso puedes hacer en solo 30 días, como mi querido Nodal 🥰🥑🥦

Solo $250 (semipersonalizado)
Comenzamos en Septiembre!! 🍉

(En estos días estaré avisándoles sobre los espacios que estaré regalando, serán 2 y será entre los que estén inscritos) ✨

19/08/2025

Pues obvio que vas a ver cambios con tus pastillas 💊 para “bajar”, porque empezaste a cuidar tu alimentación y a hacer ejercicio 🤡 no fueron las 💊, fuiste tú.

18/08/2025

No sabes qué proteína comprar? Aquí te dejo mi top 3 de proteínas vegetales favoritas, te dejo info para que puedas ver cuál es la que más se adapta a tiii. Besitos ☀️💗🌸
Si quieres más post como este no olvides compartir ☺️💓

07/08/2025

Busco paciente que si haga la dieta

06/08/2025

Pero díganme porque piensan que comer sano es más caro? 😩
Si la coca cuesta lo de un kilo de plátano y el plátano no te lo acabas en una sentada 😕

05/08/2025

Recuerdalo antes de elegir pareja 🤓

04/08/2025

No tienes que comenzar yendo diario al gym, puedes comenzar saliendo a caminar 30 min, estirando 15 min o con un simple video de Youtube. Empieza con poco, pero empieza.

29/07/2025

Las mejores frutitas para disfrutar del verano hidratadita ☀️💗
Cuál es tu favorita?

20/07/2025

Ya no nos habíamos visto mucho por aquí! 🫀💗
Yo estoy aprovechando de este verano para activarme mucho mucho y disfrutar del rico clima ☀️y comer heladito 🍨

Ustedes que tal? Como los trata sus vacaciones? Qué tal el calorcito? La playa y los ríos? Extraño la playa 🥲

19/07/2025

Recuerda:
Una galleta 🍪 sabe igual que todo el paquete, una rebanada de pizza 🍕 sabe igual que el resto…

18/07/2025