
11/08/2025
🔥 Prepárate antes de entrenar y rinde al máximo 🔥
La preparación muscular previa al ejercicio es la clave para mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y ganar flexibilidad 🏋️♂️🤸♂️. El especialista Sergio González de explica que un buen calentamiento activa músculos y articulaciones, permitiendo un mejor desenvolvimiento en cada movimiento. 💪
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