Psicologia tu Salud

13/08/2022

Este es su recordatorio de que está bien si hoy no salió según lo planeado. Está bien si no lograste lo que esperabas. Está bien tener estos días en los que simplemente los superamos. Todavía es suficiente. Algunos días son más difíciles que otros, pero está bien. Lo intentaremos de nuevo mañana.

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05/08/2022

Esperando que esto llegue a cualquiera que lo necesite hoy. Lo estás haciendo muy bien, incluso si nadie está mirando

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04/08/2022

Aplicar la validación emocional contigo mismx y con otrxs es muuuy importante, forma parte de ser empático y va de la mano con tener responsabilidad afectiva❣️.

¿Te ha pasado que no sabes qué decir en un momento difícil o sensible? 😮‍💨😶 No te preocupes, es normal, no naciste sabiendo cómo sempático , perooo siempre puedes aprender y aplicar estas frases.

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02/08/2022

Cómo comenzar la semana siendo más productivos 🫶🏻

🚨Aquí algunos típs 🚨

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01/08/2022

Feliz inico de semana y de mes a todos!

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29/07/2022

29/07/2022

29/07/2022

28/07/2022

¿Conocías las diferencias entre la codependencia y dependencia emocional? Es común creer que se refieren a lo mismo, sin embargo hay muchas diferencias.

En pocas palabras:
🚩 Una persona codependiente sacrifica su tiempo, esfuerzo, salud, dinero, etc. para resolver los problemas de otrxs, salvar a su pareja o amigx. Ignorando sus propias necesidades y/o problemas.

🚩Una persona dependiente buscará satisfacer su necesidad de afecto, demandando atención y valoración de otrxs. Tiende a idealizar y a buscar en lxs demás apoyo y seguridad.

Comparten el miedo irracional a ser abandonados por lo que pueden llegar a soportar abusos, maltrato y humillaciones, tener una autoestima baja y la necesidad de aceptación y afecto.

Ambos problemas se trabajan con psicoterapia con el propósito de identificar tendencias dependientes y/o codependientes, conocer y entender la raíz de ciertas conductas, desarrollar amor propio mejorando el autoestima de modo que sane y se transformen patrones disfuncionales.

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27/07/2022

Aunque de primeras nos cueste, hay algunas veces en las que un "no" va a ayudar más al desarrollo de nuestro hijo/a que un "sí".
Y es que gracias a ello pueden ganar:
- Confianza
- Paciencia
- Resistencia
- Madurez
Hoy te cuento 4 ocasiones donde suelo decir con cariño y amabilidad "no"

27/07/2022

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27/07/2022

Fácil? No, imposible, tampoco 🙋🏼‍♀️
TOMA LA DECISIÓN ‼️Yo siempre he pensado que la vida es corta como para ser infeliz mucho tiempo

De corazón deseo que sigan su instinto, que puedan salir de donde no quieren estar, no se sigan saboteando buscando excusas , buscando vida donde no la hay .

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25/07/2022

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25/07/2022

Quiero acotar que por sano no es que deben llevarse bien🧘🏼‍♀️
Sano significa respeto, nada de rencores ni sentimientos arraigados desde la infancia, ya que todo esto lo transferimos a nuestra relación de pareja y así se destruye poco a poco🙋🏼‍♀️
Les explico un poquito, imaginemos una mujer que sintió el abandonó de su padre en la niñez, al tener una relación de pareja busca esa seguridad que no tuvo y que probablemente no tendrá tampoco en su nueva relación, ya que no sabemos que es protección, no podemos distinguirla y eso nos lleva a seguirnos sintiendo vacíos y claramente agrega problemas a la relación que no corresponden a la misma💃🏼
Sanar los vínculos parentales es una de las bases para una relación de pareja estable.

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25/07/2022

Cada quien tiene diferentes fantasías..

Esta es mi fantasía más grande y voy en camino 🙌🏻🙋🏼‍♀️💞
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25/07/2022

Y cuando creces ya no le temes, así que el "respeto" se acaba.

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25/07/2022

No eligieron malos papás/mamás para sus hijos, ellos decidieron serlo y no es culpa de ustedes
TENGAN EN CUENTA LA SIGUIENTE FRASE:
Cada quien da lo que quiere y puede dar, no se puede forzar a que sea diferente.

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23/07/2022

Crecer no está mal y ojalá todos puedan APRENDER a ver la vida como PROCESOS, sin tristeza por qué vamos avanzando, sin reproches por qué la supuesta juventud terminó 🖐🏻
Nadie se quedó eternamente niño, no sucede y debemos dejar de pensar que las responsabilidades ESTAN MAL ✌🏻
Resignificar el concepto de crecer y darle el espacio a lo bonito que te regala cada etapa 💛
Las responsabilidades nos muestran que hemos progresado como personas y escalado a la adultez/

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