Psic. Vianney Esparza

20/09/2025

¿Tú ya lo entendiste? 👀

20/09/2025

❤️‍🩹

20/09/2025

¿Cómo son tus pensamientos la mayoría del tiempo?

¿Cómo te hablas?

¿Qué te dices al despertar?

Sin darte cuenta, eso está creando tu realidad interna y externa, cuidado. 🙌🏻♥️

Psic. Vianney Esparza

19/09/2025

19/09/2025

Si eres mamá tienes que aprender a negociar algunas cosas, por ejemplo:

1. ¿Qué es más importante para ti? ¿Tu salud mental o lo impecable que pueda estar tu casa?

2. ¿La salud mental de tus hijos o que sean perfectos?

No te imaginas la cantidad de personas adultas que llegan a terapia y lo único que recuerdan es haber tenido una mamá frustrada, cansada y enojada regañándolos todo el tiempo.❤️‍🩹

No permitas que te pase y aprende a negociar contigo ¿qué tipo de mamá quieres ser? ¿Cómo puedes encontrar el equilibrio entre ser mamá sin sacrificar lo que ya eres?

El problema no es que tus hijos no sean ordenados o que sean traviesos, el problema no es el caos que pueda haber en tu casa, el detalle puede estar en tu paciencia, en tu tolerancia y en tus prioridades mal puestas. 🙌🏻✨

Psic. Vianney Esparza

18/09/2025

🪄

18/09/2025

Aprender a sobrellevar los distintos momentos de la vida es la verdadera meta. Ya paso de moda hacernos los fuertes y reprimir, lo de ahora es tener la inteligencia emocional suficiente como para vivir en paz ante cada etapa o suceso.♥️🙌🏻

18/09/2025

No es broma si me han dicho 😂

17/09/2025

Es lo mejor que puedes hacer.♥️

Entre más jóvenes somos, menos probabilidad hay de que funcione una relación a largo plazo y no es que ses imposible pero sí es complicado. Complicado porque cuando uno aún no define quién es ni qué quiere en la vida es obvio que asi mismo tal vez no pueda dar algo bueno o estable a alguien más.

Asi que mejor ocúpate en convertirte en el tipo de persona que quieres ser para tener el tipo de vida que quieres tener y esto a su vez hará que en su momento encuentres a una persona en una mejor etapa y en un mejor nivel de consciencia.🧠✨

Psic. Vianney Esparza

14/09/2025

🙌🏻✨